てけてけ雑記帳

一ヶ月、ほぼ毎日のように走ってみた。

最初のころは「続けること」が目標だったから、ペースなんて気にせず、ただ気持ちよく汗をかければそれで満足だった。

でも、最近ちょっとだけ欲が出てきた。

「そろそろ、もう少し速く走れるようになってもいいんじゃない？」

ランニングアプリの履歴を見返してみる。

距離は伸びてる。走ること自体もだいぶ楽になった。息も上がりにくくなったし、脚も前ほど重くならない。

体力はついてきている実感は、ちゃんとある。

なのに。

タイムが、ほとんど変わらない。

これ、なんでなんだろう。

いろいろ調べてみると、だいたい同じことが書いてある。

「速くなりたいなら、インターバルトレーニングをしましょう」

出た。インターバル。

あの、めちゃくちゃキツいやつ。

全力で走って、ゼーゼーになって、やっと呼吸が落ち着いた頃にまた全力で走るやつ。

あれを想像しただけで、なんか今日はもういいかって気持ちになる。

だって、いまのランニングは楽しいんだもん。

のんびり走って、景色見て、ちょっと考えごとしたりして。

あの時間が好きで続いてるのに、そこに「苦行」を混ぜるの、ちょっと違くない？って思ってしまう。

でも。

速くなりたいなら、たぶん避けては通れない道なんだろうな、とも思っている。

いまは、体力はついたけど、「スピードを出す身体」にはなってないんだろうな。

楽なペースでしか走ってないから、身体もそれに慣れちゃってる。

人間って、ほんと正直だ。

楽なことだけやってると、楽なままのレベルで落ち着くらしい。

とはいえ、あのキツさを思うと、正直気が重い。

なので、とりあえず結論としてはこうなった。

「毎回やらなくていいから、週に1回だけインターバルやろう」

逃げ道つきの決意。

それくらいなら、なんとかなる気がする。

むしろ、それくらいじゃないと、続かない気がする。

ランニングって、速さを求めるものでもあるけど、

自分のペースを見つけるものでもあると思うから。

きっとこれからは、

楽しく走る日と、ちょっと頑張る日

そのバランスを探していく一ヶ月になるんだろうな。