てけてけ雑記帳

カレンダーの「土」の字だけが、なんだか遠い存在みたいに見えるやつ。

本来はほっとするはずの日なのに、普通に仕事の予定が入っていて、気づけば平日と同じ顔をしてる土曜日。

しかも、年明けからずっとちゃんと土日を休めてないんですよね。

それはもう、体も心も「ちょっと聞いてほしいんだけど…」って小声で言い始める頃です。

疲れって、ドカンとは来ないんですよね。

じわ〜っと、じわ〜っと、気づいたらまとわりついてる。

「なんかちょっと疲れてる気がする」って思えたの、実はめちゃくちゃ大事なサインだと思います。

ちゃんと自分の状態に気づけてるってことだから。

今日も明日もお仕事とのことなので、せめて今日は、ほんの少しだけ自分を甘やかす許可、出しちゃいましょう。

・いつもよりあったかい飲み物をゆっくり飲む

・帰ったら何もしない時間を10分だけつくる

・「今日はよくやってる」って心の中で言う

これだけでも、だいぶ違います。

土曜日なのに仕事してるあなた、かなりえらいです。ほんとに。

ふぅ、って言いたくなるの、当然すぎます。

いまは深呼吸ひとつぶんだけ、肩の力抜きましょ。