てけてけ雑記帳

最近は朝5時くらいからジョギングをしています。

「早朝なら涼しいだろう」と思って外へ出るのですが、気温はすでに26℃。走り始めるとすぐに汗が噴き出してきます。

それでも朝の空気はまだ静かで、街がゆっくり目覚めていく時間帯を走るのは気持ちがいいものです。

ところが、時間が経つにつれて日差しは一気に強くなり、7時半頃には気温は30℃近くまで上昇。ほんの2時間半ほどで4℃も上がるのですから、夏の勢いには驚かされます。

最近は「早起きした人だけが、少しだけ涼しい時間を味わえる」という季節になりました。それでも、26℃で「涼しい」と感じてしまう自分がいるのだから、人間の感覚とは不思議なものです。

無理は禁物。水分補給をこまめに行い、体調と相談しながら走ることを第一にしたいと思います。

今年の夏も長くなりそうです。
暑さと上手に付き合いながら、一歩一歩、自分のペースでジョギングを続けていきたいと思います。