関圏おばさんの○○

ファンケルの発芽米を食べてみましたよ。





米の栄養が詰まった胚芽の大きさが通常の玄米の約3倍もあるそうです。

主要栄養成分／100g当たり】食物繊維：3.4g、食塩相当量：0g、ビタミンE：3.0mg、ビタミンB1：0.41mg、カリウム：276mg、カルシウム：7.6mg、マグネシウム：107mg、総フェルラ酸：40mg、オリザノール：44mg、GABA（ギャバ）：21mg、総イノシトール：199mg、IP6：636mg（ファンケルＨＰから引用）

注目の栄養を多く含んでいる発芽米 金のいぶきは

契約栽培のため、無くなり次第終了だそうです。


普通の玄米と違って食べやすい事は食べやすいですね。

旦那にも娘にも好評でした。


健康を気にしている友達家族にもおすそ分けしたら好評で、

金のいぶきではありませんが、ファンケルの発芽米を早速購入されたようです。

ただ、ネックは価格と見た目です。

ちょっとお高めなので推奨されている

黄金比率！白米2：発芽米 金のいぶき1　で続けるのは我が家では無理。

しかも白米だけと違いちょっと色がつく感じなので、

若い子のお弁当には向かない感じです。


旦那の同僚やその家族は、

普段もち麦を混ぜたご飯を食べておられるらしく

もち麦よりは食べにくいとのことでした。


いずれにせよ、味・食感・見た目と好みがあるので何とも言えませんが、

健康にいいこということは確かです。