躁うつ病とともに＊＊仲良くやっていこー

こんばんは。

今日は夜勤明けにて、朝帰ってきました。

夜勤明けは、食欲がコントロール効きません。普段にもまして＾＾

職場で、薄型せんべい４枚・ダイエットコークを夜食に。朝食は４時半ごろ摂ります。

今日は、朝食ヨーグルトとプルーン３個。

何故か、腹持ちが良かったです。

職場の目の前に食堂あり、帰宅道中、数あるコンビニも無視して帰りました。

と言うか、お腹が空いてるような・・・でも、何が食べたいのか解らず自宅に到着。

しかし、夜勤明けの運転は恐いです。ガードレールに寄ってること数回・・・

袋に食べかけのプルーンが残ってて良かった。噛むと目が覚めてきます。でも、５－６粒食べたのでした。

帰って、すぐに眠れず、昨日のから揚げの残りを３個食べ、ユーチューブで吉本の小籔さんトークを聞き

ながら寝落ちしました。

昼は、食パンにマーガリンと明太子をつけて幸せになり、再び就寝。

夕方１９時頃、お腹が空いてきたような・・・

かつ丼を食べに出ようかなー、ちゃんぽんにしようかなー、等と考えてました。

結局、パンチの少ないのもが欲しいと思い、自炊です

おろし納豆スパを作りました。８分で約１００円の出来事。それでいて、ホントに美味しかったー。

無駄遣いしなくて良かったのでした＾＾