お野菜生活

ここの所ウンチの具合がよろしくないコリコ(>_<)。
やたらとネバり気があるウンチくんが出てます。
こりゃ炭水化物の取り過ぎか(-.-;)。
そういえば湿疹もひどくなってるような・・。
湿疹の事でホメオパシーを調べようと思ってたけど、まずは食物繊維が必要ですねf^_^;。
早速朝は100%玄米に変更(-_☆)。
今日は雨でどこにも行かないからおやつは豆乳ブラマンジェを作りました(^-^)/。
材料は片栗粉と豆乳だけなので、味はかなりシンプルですがブルーベリーソースをかけたら子供用ヘルシーおやつにはちょうどいい感じです。
夜もお昼に食べた大豆の炊いたやつと納豆と豆腐の味噌汁をよく食べたコリコ。
大豆、豆乳、納豆、豆腐、味噌・・マメばっかり(^_^;)。

おかげで!?次の日はスッキリウンチくんでした(^ε^)♪。