セルフケア。。

首が凝ったり、腕があがらないとかは自己管理、自分で健康管理するとことが必要でしょう。精神と身体のバランスがとれていることが大切です。 ネット上の無料ストレッチや体操では、治療者用のモノや家族の痛みを癒したいモノと同じく、自分で治すモノもあります。つまりセルフケアーってやつですがね。。 人にやってもらうのは、その人を信頼していないとならないのと、その人が信頼できるかという事です。 実際に治療院に行っても、そこで大丈夫なのかということ。。 他のいろんな内容のモノでさえ、本当なのか否なのかは分かりにくいです。発信する人は自信をもってしている場合が多いですが、いつもそうだとは限りません。 デジタルであっても、アナログであっても同じことです。騙されない事は大事ですね。。 テーマが健康ならもっと真剣に自分に合うモノを見つけないとなりません。ただのストレッチでもやり方間違えるとえらいことになってしまいます。それが誰に発信しているのかはっきりしないので、しっかり見極めることです。首がこると言っても、どういう状況なのかわからないと、効果のある手当はできません。不特定多数用の動画ですから、ドンピシャで求めているモノが見つかることもあります。 また実際にリアルに治療してもらっても、それが正解であるとは断定できません。 いずれにしてもリスクを伴いますが、他人に頼るよりもまず自分が自分の体をケアするのが一番無難です。他人だと、力出しすぎることもあり得ますが、自分なら自分で腕の骨を折ることはまずないでしょう。。さらに道具を使う場合も、正しく使わないとなりませんね。。 ネット検索では、自分の波動に合ったモノが見つかるまで探すことです。口コミもいいですが、ケアーされるのは自分であること忘れないようにね。。 ちなみに、すぐに痛みが楽になる内容には、時として楽にならないこともあり得ます。無理やり治してもそのあとが問題です。そもそも痛みにも治療にもよるので一概には言えません。大きな障害が数秒で良くなるケースもありますが、アフターケアーが不可欠です。よっぽど急いでいないなら、数回に分けてケアーしましょう。一回で完治できないのは、それなりの理由があるからです。 また体が治癒してくれるので、ゆっくりと向き合うことかもしれません。もちろんバランスとれてることが条件ですけど。。 他人を信用する以上に、自分を信用することから始めましょうというお話。。 オニオンはセルフケアーで背中に触れようとしてますが、背骨の思うところに届くのは容易くないです。。セルフには限度があるということもね。。