家事や育児に行き詰ったら・・・

このところ、毎日頑張って家事や育児に励みすぎたのか、ちょっと疲れが溜まってきてしまいました 改善に向かっていたそうちゃんの便秘がまた後退してきたこともあり、どうも週明け頃から私はイライラ気味だったんですよねぇ。。。 なので、今週は自宅ではアロマを楽しみ、通勤電車ではたくさん本を読みました というのも、私は何かに行き詰まったりイライラしたりし始めると本を読むことで心がやわらぐからなんです 今回は家事＆育児疲れが明らかなので、そのあたりの本にお世話になりました 今週読んだ本は、すでに1度読んだことのある本ばかりなのですが、読むと落ち着くのでまた読んでしまいました 　　　　 なぜ落ち着けるのかというと、行き詰まったときに読む本って、大抵がまず労をねぎらってくれるんですよね～。 例えば、育児であれば、ママの大変さへ理解と共感を示し、その上で理論やアドバイス、体験談などを書いているものがほとんどなんです。 で、なぜ何冊も読むのかというと、偏った考えに陥りたくないからです。 たまたま読んだ本が必ずしも自分にとって正しいことを書いているとは限らないですからね。 そうやって本を読んでいるうちに、イライラやモヤモヤガ解消されていくわけです 変な性分ですよねー 多大なストレスになる前に、イライラやモヤモヤを都度都度解消したいと思っています。 私にとっては本を読むのはそのうちのひとつですが、人それぞれいろんな解消法があるんでしょうねー。 みなさんどんな風に解消してるのでしょう