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2017年07月07日
カテゴリ：アスリート飯
アスリートといえばプロテインというイメージですが、我が家のアスリート君は、シェイクして飲むタイプのプロテインが好きじゃないので、飲みません
 とはいえ、疲労回復のためにもカラダづくりのためにも、練習の後にできれば摂りたいところ。 そんなわけで、我が家では手軽な森永製菓 ウイダーinゼリー プロテイン ヨーグルト味 180gで補給しています。  いつも練習が終わったら、30分以内に飲むようにしています。夜の練習の後は、特に疲れているので、おにぎりなどを持たせてもすぐには食べられないことも多く、森永製菓 ウイダーinゼリー プロテイン ヨーグルト味 180gはちょうどよいみたいです  かなりの運動量なので、食事だけではなかなか充分なたんぱく質を取ることができないため、これは助かっています 
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最終更新日
2017年07月07日 09時16分44秒
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