まん丸まるまるとは勿論わたしくkyohagiでございます。

ずっと｢kyohagiにおける完全無欠のダイエット｣を書いておりましたが、どうも決定打にはなりませんでした・・・・・・・・。

でも、もうこれは、やはり、どうしても、必然的に、《健康に悪い！！》まん丸ぶりなので、何かやらないとなぁと考えておりました。

この肥え方は異常です。
女性は普通、皮下脂肪型なのに・・・内臓脂肪型なのです・・・。そう、昨年のヒットワード《メタボリック》なのです。

密かに続けているサプリメントを止めるつもりは毛頭ありません。
確かに燃焼型の体質になりつつあるようで、肩こりも軽減しています。
先週まではそれに加え、台所仕事中にするバーレッスンもつづけております。
お陰で山歩きしても膝にくるという事はありません。加えて股関節が広がり？？足もよく上がります・・・（なんのこっちゃ！）。
インナーマッスルを鍛えているつもりなのですが、いい感じなのです（何が？？）。

でも悲しいかな私も40代になりはや数年、女性ホルモンの減少による男性化！じゃなく、内臓脂肪型への移行が顕著で、加えて外回りをしていたので消費されていたエネルギーが内勤になったためにどんどん蓄積していくのです。

しかも私は、大学時代は自称アスリートです。
50メートルを5秒台で走ることも出来たので筋肉があったのですが、その分脂肪に変わったときには溜まりやすいのですねぇ・・・うううっっっ・・（涙）。


妹は太極拳をする予定らしいのですが、彼女は昨年の秋に乗馬ではなくサーフィンの機械を買ったのに数回しか使わず物置台にしている人なので、きっと無理でしょう。まだ私のバーレッスンの方が功を奏しています。


こう言っちゃなんですが、仕事柄理論は完璧です。友人のオグちゃんもそう言われています。ただ難なのが・・炭水化物好きという事・・このままでは病気になります。

いえいえ実は、ブログで交流させて頂いているたこ焼きほっぺさんとＭＩＫＡさんのライブに行きたいと言っているのですが、このような私ではライブ会場に行けません。それまでに何とかしないと・・・。あ゛っっっ。。。（″＿ ＿）σ∥


で、この間リニューアルされた｢メントレＧ｣を観ていたら、ガレッジセールのゴリさんが仕事終りに2時間半かけて自宅まで歩くって言っていたので、縄跳びも買っていましたが、その方が効きそうと思い、実行しております。


毎日はどうかと思うので、とりあえず週3日、雨の日も歩くことにしました。
月曜は友人に電話しながら歩いていたので1時間20分かかりました。
勿論、大阪から京都ではありません。四条大宮からウズマサです。
昨夜は雨が降っていましたが、歩数を数えながら歩いて、約8000歩、1時間15分でした。歩幅が20センチとして16キロですかぁ・・まぁ思ったより辛くないです。かえって体が軽いです。

えっとーこれで痩せるかどうかは未知です。
まぁ少なくても基礎代謝が上がる筈なので、痩せやすくはなるでしょう。

暫く続けます。


以上、まん丸まるまること、kyohagiでした。