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2013.08.21
カテゴリ：妄想日記番外編！
【Run&Walk】2013/08/21 06:59, 6.17km, Time 48:55, 281kcal
自宅に戻り、久々の朝ラン6km。スクワット30回。 早明浦ダムの貯水量がかなり下がっており、いつもの公園の水道も止められていました。雨降ってほしい… ----------------------------------------- 昨日の食事 朝…ピザトースト、牛乳 昼…焼きそば 間食…ラスク、ホームパイ、するめ 夜…ゴーヤチャンプルー、ししゃも3匹、ご飯、大根と人参とわかめの味噌汁 ソーセージと玉ねぎとピーマンのコンソメ煮 白い練習用シューズが少しきつく感じるようになったので、新しく黒いのを一足購入しました。気に入ってます。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2013.08.21 13:20:57
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