1757692 ランダム
 ホーム | 日記 | プロフィール 【フォローする】 【ログイン】

ママチャリライフ

PR

プロフィール


tama@sanuki

楽天カード

キーワードサーチ

▼キーワード検索

カテゴリ

バックナンバー

2020.07
2020.06
2020.05
2020.04
2020.03

ニューストピックス

2015.02.07
XML
色々とありまして、本年度初の投稿です。

新年明けてからもう随分経ちますが
今年もよろしくお願いします。


2/1の香川丸亀国際ハーフマラソン大会、完走しました。

大会エントリーしそびれたので
当初参加は見送るつもりでいました。
なので2ヶ月ほど練習もさぼりがち。

でも大会前日あまりにもいいお天気だったので、一念発起。
前日申込&前日ジョギング教室に参加するため
丸亀競技場に向かいました。

(ちなみに前日申込だと参加費1000円UP、最後尾スタート。
 でも天候や体調を考慮した上で参加できる点はありがたいよね)

ジョギング教室では
ストレッチをこなしたあと
コースのポイントごとの注意点の説明を受け、
目標タイム別ペースランナーと一緒に
ペース配分を確認しながら実際に走りました。

この日は午後から急に気温が下がり、
走る時には雪がばらばら降ってきて結構寒かったです。

スタート直後、周りに引きずられてオーバーペースになると
後半で失速する事が多いので、
次第に周囲がバラける2km付近で
自分のペースをしっかりキープするように言われました。

大会当日は最後尾スタートだったので、
号砲からほぼ10分遅れてのスタート。

今年は遅れてきたランナーも最後尾に回される事になりました。
そのせいか、スタート直後、最後尾に混じった足の早い人が
体当たりしながら無理やり暴走していく場面が何度か。
おめーらみたいな最後尾の遅いヤツと一緒にすんな!
俺は最後尾に甘んじる男じゃねーんだよ、オラオラどけどけ邪魔だ!
…って感じで怖かったです。

さすがに10分も差があると
目標ペースランナーの方の風船を見つける事はついに叶いませんでした。

スタート直後に周囲につられてオーバーペースになりかけるのを
阻止してくれたのはGPSウォッチでした。

これまでは腕に携帯とかスマホを巻いて走ってたんですが、
自分のスピードをその場ですぐに確認できるっていいね。

ラスト5kmは練習不足がたたって失速しましたが、
去年みたいにゴールしたあとしばらく動けなくなるような事にはなりませんでした。
(ジョギング教室の質疑応答でゴール後動けなくなる話がありましたが、脳貧血だとの事です)

タイムは去年とほとんど変わりませんでしたが
久しぶりに翌日ガチガチの筋肉痛になりました。
練習不足のせいだろうなぁ…。






最終更新日  2015.02.07 09:23:17
コメント(2) | コメントを書く
[妄想ダイエット。ジョギング編] カテゴリの最新記事



Copyright (c) 1997-2020 Rakuten, Inc. All Rights Reserved.