アンガーマネジメントとは
先日TVでも紹介されていましたアンガーマネジメントとは、イライラや怒りといった感情をコントロールすることです。イライラしたり、カッとなったりして出る衝動的な言動や行動を抑制し、適切な問題解決やコミュニケーションにつなげるための手法です。日本アンガーマネジメント協会＊スポーツ指導＊会社の新人指導などで用いられているそうですキレる」という言葉が使われます。ストレス社会の現代、老若男女問わず、キレやすい人が増加しているといわれています。これは、自分の感情をコントロールできていない証拠です。そのようなときは、ものごとを客観的に見ることができていないものです。周りの人やモノのせいにしたり、八つ当たりをして相手や自分自身にストレスを生じさせてしまうことがあります。ものを壊す、相手の心身を傷つける、という大きな問題に発展することも少なくありません。企業においては、怒りの感情が職場の人間関係や雰囲気を悪化させる原因にもなり得ることから、アンガーマネジメントについての研修やセミナーなどの開催も盛んになっています。[ポイント5倍! 1/24 20:00-1/25 23:59] オフィスチェア デスクチェア 事務椅子 椅子 チェア パソコンチェア PCチェア ワーク チェアー リクライニング おしゃれ メッシュ イス 自宅 ゲーミングチェア 疲れにくい テレワーク 学習椅子 高校生 中学生
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