旅には必ずペパーミント
今日からまた日常が始まる。この連休は、伊豆の下田の街をぶらぶらして、石廊崎に泊まり、翌日は箱根の富士屋ホテルに一泊の旅をした。旅といえば…私の旅行グッズの中に、忘れたら落ち込むものにペパーミントのエッセンシャルオイルがある。毎回書いているけど、私の旅は、必ずお酒がつき物なので、飲みすぎる事は想定内その二日酔いに対策に必ず必需品なのがペパーミント。こめかみにペパーミントを1滴手に取り、擦り込む。本来エッセンシャルオイルは、直接手で触れてはいけないので、ごく少量を擦り込むだけで十分。二日酔いの頭痛がすっきします。これは二日酔いに限らず、頭痛には効果ありお風呂にもペパーミントをいれる。今回は少しホテルを奮発したので、そんな出番はなかったけど、ホテルや旅館の部屋の匂いが気になるときは、バスルームのドアを開けて、お湯をはり、4,5滴入れると消臭作用もあって助かる。旅先ではアロマポットを持ち歩けないから、旅館などのお風呂のない部屋の場合は、湯飲みにお湯をいれ(お茶を入れるポットがありますよね)そこに3,4滴垂らすと、お部屋の匂いを爽やかにしてくれる。ペパーミントは、去痰(痰を切る作用)作用があるので、咳き込んで苦しい時なども、ペットボトルの水に1滴垂らして、よくシェイクして飲みます。この技も私には定番。もちろんこの、精油の内服は、私のオンラインショップ恋香房が取り扱うゼフィールのエッセンシャルオイルが、食品添加物の認可をとっているから出来ることなのだ。又、ミントは胃腸を整えてくれるので、食べ過ぎて苦しい時や、匂いの強いものを食べた時にもこのミント水は使える。解熱作用もあるペパーミントは、日焼けした肌の熱を取るのに、お風呂に入れたり、足の疲れにもいいので、フットバスに使用するのもおすすめ。まさにこれからの季節、とても使えるエッセンシャルオイル。私の場合は日頃から、出かける時は、必ず、ペパーミントとレモンユーカリを持ち歩いている。レモンユーカリは虫除けの作用があるので、これからの季節に役立ってくれそうなオイルです。アロマテラピーをはじめたい人は、ペパーミントからはじめるのはどうだろう