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保育士として7年間の経験を積んできたぴーすけが、保育の中で感じたこと、子どもたちとの関わり方、保育の工夫やアイデアや日々の生活でオススメしたい情報をのんびり気ままに綴るブログです✨ 新人保育士さんや小さなお子さんがいる保護者の方はもちろん、様々な方が楽しめるような内容をお届けします！のんびり読んでもらえたら嬉しいです✨

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テーマ：ダイエット！健康！美容！(50196)

カテゴリ：ダイエット

こんばんは

昨日行ったエアなわとびが効きすぎてふくらはぎが痛すぎて歩行困難です。
もし行う機会がありましたら無理せず、しっかり準備運動してから行うといいかもしれませんね！

なので今日1日寝たきり状態でした（笑）
月曜日はまたピラティスがあるのでそれまでにかいふくしてくれればいいのですが、、、。
気をつけなければなりませんね

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最終更新日 2025.07.04 23:24:59
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