本日もハッピー

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Feb 12, 2013
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すっかりご無沙汰してますが、みなさんお元気ですか?

FBでは毎日のように近況報告していますが、ブログは時間がなくてストップしたままです。

PCも古くなり、動作も遅いのでほとんど使ってない状態。

今年も大江戸コースのガイド写真を掲載するつもりで、何度も試走に行ってパシャパシャ写真撮ってきました。

これだけはアップしたいと思って、今日やってみたら、アップ方法が変わったのか?
何故かエラーが出てしまいます。

出勤時間になってしまったので、調べる事ができないし、実は水木金はランチから出るので、夜も帰ってきたら早めに寝てしまうので、難しいかも(涙)

土曜日も夜だけ営業しているので、本当に走る時間もほとんどなく、日曜日にロング走する程度なんです。

今年は、応援にもなかなか行けないかもしれません。

でも、女将パワーだけは、めちゃめちゃ送ります!!!!!!

私は、大江戸コースはもうバッチリなので、まずは、うまくアップできるよう、考えなくちゃ
な~。

本当に申し訳ありませんっ!!









Last updated  Feb 12, 2013 02:38:08 PM
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Sep 12, 2012
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雁坂でのスケジュールです。

15日(土)は、15時会場入りして受付嬢(笑)します。できれば22時には寝たいなあ~。

16日(日)は、4時起床してスタート地点で最終コール受付し、6時のスタート見送ったら移動開始です。

7:00入山→9:30CP2雁坂小屋でエイド準備→10:30~15:00エイド→15:30下山→17:00移動→19:00~4:00までCP7ロックガーデンにてエイド→4:00移動→5:30ゴール地点で選手を迎える→10:00解散 

こんな感じです。いや~、ハードだなあ~(^o^;

ちなみに雁坂エイドスタッフは、当日、250人分のおにぎりやグレープフルーツやラーメンやペットボトルなどの荷揚げをし、残ったモノ(前もって荷揚げしておいたレトルトお粥や他にもある)やゴミはまた担いで下山するので、かなり重労働になる(/_\;)

この小さい体で大丈夫だろうか?マジで頑張らねばっ!!

スタッフ一同、変態ランナー(笑)のみなさんなに会えるのを心から楽しみにしてま~す(^ε^)-☆Chu!!






Last updated  Sep 12, 2012 04:45:17 PM
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Sep 10, 2012
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すっかり、ご無沙汰になってしまいましたが、私は元気です。

そして相変わらず、忙しくあちこち遊び回ってます(笑)

今年の夏は本当にたくさんの思い出と充実した日々をおくる事ができました。

7月は、キタタン、南アルプス(甲斐駒&仙丈ケ岳)

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8月は、オクム、北アルプス(槍ヶ岳)、TJAR応援(北ア&静岡)

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9月は、甲府ナイト&南アルプス(北岳)、上野原応援&私設エイド

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本当に楽しい事ばかりで、神様に感謝感謝です!!!

ただ…、一日だけ体調を崩してしまって、凄~く楽しみにしていたキタタン仲間の打ち上げ会に参加できなかったのが、残念でたまらない~(涙)

そして、いよいよ今週末は…

雁坂です!!!!!

毎年の流れだと

前日受付&説明会→当日最終コール受付&スタート見送り→CP1で大量の素麺を茹でてトップ選手を迎える→CP3でカレー作り、最終ランナーまでエイドする→CP7で最終ランナーまでエイドする(朝5時くらいまで)→ゴールで選手を迎える→10時解散

朝4時に起きて翌朝10時までの長丁場、30時間は眠らないで頑張らなくちゃ!!

今年はなんとっ!!!!!!!!

CP1とCP3には行かず、CP2雁坂峠とCP7ロックガーデンになりましたあ~!

何年もスタッフしているのに、雁坂峠には登った事がなかったの。

今日、分かった事なので、なんの準備もしてない(汗)

た~くさんの変態ランナーさんにお会い出来るのを楽しみにしていま~す♪

まずは、9/15(土)、受付会場にてお待ちしておりますよ~!!!

 







Last updated  Sep 11, 2012 05:30:47 AM
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Aug 12, 2012
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トランスアルプスジャパンの応援を兼ねて、今、槍ヶ岳に来てます。
11日の夜行バスで出発し、12日の朝から上高地スタートして、ゆっくり登り15時前には槍ヶ岳山荘に到着しました。
雨だと諦めていたのに、晴天に恵まれ、最高で~す!
明日は早朝から選手の応援を始めます。
コースの槍ヶ岳山荘~双六岳間をピストンする予定♪
もちろん、女将の手は、持ってきましたよ~ん。
選手の皆さん、頑張ってね~\(^O^)/






Last updated  Aug 12, 2012 04:46:47 PM
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Aug 4, 2012
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今年は、オクムで海水浴~♪をテーマにしてみましたあ(≧▼≦)

ずっと前から、浮き輪つけて走ってみたかったのよね~。

選手や大会スタッフや応援隊の皆さんと一丸となって、くそ暑い中、汗だくになって、共に頑張り、楽しみたいと思ってま~す♪

今年もタイムは気にせず、制限時間内で、少しでもたくさんの選手ハイタッチやエール交換したいので、見かけたら「女将~っ♪」と気軽に声かけて下さいね~(^ε^)-☆Chu!!

ちなみに、私は、暑さにめっぽう弱いので、笑っていても、かなりいっぱいいっぱいで走ってるんですよ~(^^ゞ

ともかくエイドが素晴らしいので、初参加の皆さんも、楽しみにしていてね~\(^O^)/

私はおにぎり好きなので、レース中たくさん食べて体重が増えちゃうのよっ!だって美味しいんだも~ん♪

スタッフの皆さん、どうぞよろしくお願いします!

さあっ、夏の祭典が始まるよ~っ!!!






Last updated  Aug 4, 2012 05:08:10 PM
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Jul 30, 2012
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今週末は、奥武蔵ウルトラマラソンです。

もちろん今年も仮装して走りますよ~♪

参加者名簿見たら、た~くさん知り合いの名前発見!

今年で6回目の参加になるけど、過去最高の仲間だらけだと思う(≧▼≦)

暑過ぎるのは嫌だけど、いろんな顔ぶれに会えるのは楽しみでまたらないっす。

みんな、熱中症に気をつけようね~!

夏祭りを楽しもうっ\(^O^)/






Last updated  Jul 30, 2012 04:16:32 PM
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Jul 7, 2012
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いよいよ明日です。
ドキドキ緊張とワクワク楽しみと、いろいろ入り交ざった心境です。
お尻が痛くて、土壇場だが、午前中に治療院に行ったら、凄く混んでいて40分待ったがまだ呼ばれなくて時間もない為、キャンセルしてしまった。
帰ってから自分でマッサージしました~(^o^;
一応、明日は湿布貼って走ろう。まあ、いろいろと不安材料はあるけど、みんなも同じだろうし、マイナスに考えず、楽しんできます。
スタートは、後半7時なので、先発選手を応援出来る♪
会場でたくさんの知り合いに会えるのを楽しみにしてま~す\(^O^)/






Last updated  Jul 7, 2012 02:10:17 PM
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Jun 27, 2012
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6/10(日)第1回キタタン練習会

6/17(日)第2回キタタン練習会

6/23(日)第3回キタタン練習会(その1その2)

に撮影した写真を先にアップしました。

随時、詳細を加えていきますね~。

ちなみに、2007年~2011年の5月6月には試走レポ、7月には大会レポが書いてあるので、それも参考にして見て下さい

http://plaza.rakuten.co.jp/okamisan/backnumber/

さっき、自分で見て、懐かしいな~と笑ってしまいました♪

 

 







Last updated  Jun 27, 2012 02:43:11 PM
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6/10(日)第1回キタタン練習会に行って来ました。

メンバーは、ゆるゆる約20名、そこに、ロッキーチーム(石井さん、鈴木さん、S木さんの先輩、ロッキーさんご友人2名、女将の計7名)が加わった感じです。

ゆるゆるメンバーは7時半にスタートし、私達は8時過ぎにスタートしました。

ロッキーチームは、スタートから第2関門まで6時間以内を設定していたが、初参加の石井さんのペースに合わせ、今回はゆっくり行く事にした。

私も1年振りという事もあって、緊張して眠れなかったし、雨降った後でどれだけ足場が悪いかドキドキしていたので、ちょうど良かったわ。

天気は曇り、少し小雨降った程度で、足場も思ったより悪くなかった。

でも、急登だから、滝汗にはなったけどね(笑)

青根休暇村スタート、いきなり上りだが、ここを頑張らないとこの先の小山で渋滞にハマってしまうのだ。

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小山の分岐(650m)からの下りは気持ちいい。

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4.5Km地点の青根中、ここから約7Kmロードを走る。渋滞でタイムロスした選手はここで挽回したいところ。 

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東野こうじ(笑)、今年も応援してくれてます。

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神の川キャンプ場を過ぎると、少しきつい上り坂、トンネル2個越えると立石建設。レース中は、ここで給水、トイレあり。ここから約7Kmキツい上りと下りになるので気合を入れて行こう。

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最初はつづらおり、次第に直登、そして階段。

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12.5Km地点、鐘撞山(900m)、鐘はコースから少し外れて右の方にあります。ここまでの上り途中で、ロッキーさんはヒルにつかれ、ゲイターの上だったので血は吸われていなかった。虫除けスプレーかけたらポロッと落ちたよ。

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さて、ここからが難所、どうかズルズルになっていませんように~。 

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左前方にブルーシートが見えたら、急登が始まるよ。

実は、この先にロープポイントがあるんだけど、なんとコースミスしちゃいました。

分岐なんかあったっけ?ともかくコースは左のロープ方向なんだけど、何故か右にもロープが? 

ミスという訳ではなく、先導のロッキーさんが、故意に右に行ってみただけだったんだけど(汗)

すごく、怖かった~~!!!!

たぶん、左コースの渋滞緩和の為に新設したのか?少し巻いてからの上りになっていて、土が柔らかすぎてズルズル滑っちゃう。ロープも木も根っこも岩もないので、3点確保どころか四つんばいになってしまった。

ようやく本コースに合流したが、左のロープポイントに比べて、距離も長く、足場もキツいので時間も2倍かかったわ。おかげで、その先の上りが楽に思えてしまった(笑)

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(注)左のロープコースには翌週行ったので、次のブログを参考にしてね。

頂点に到着、天気が良ければ、山の景色が見れる。

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下り始めてすぐに倒木あり、ここは右から迂回します。

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最初は土だから下りやすいが、雨だと泥スキー状態になる(汗)。次第にガレてきて、石ころゴロゴロポイントもあるので、捻挫しないよう気をつけてね。

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ヒュッテに到着したが、お休みだった。

冷たいコーラ飲みたかったのに~~っ!!!!

ロッキーさんは、冷たいビールが呑みたかったらしいが(笑)

そのショックと、あのコースミスした右コースでかなり体力を消耗したのと、寝不足だったのと、初回ってのもあってか、なんとなくパワーダウンしてしまい、天候も一応、雨&雷予報が出ていたので、本日はここで終了し、ロードで13Km戻る事にした。

途中、神の川キャンプ場で、小宴会~(私はジュースねっ)

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距離は、約32Km、まだ初回だから、こんな程度でいいのだ。

キツいコースなだけに、楽しまなくちゃね~♪

雨予報で、今回はデジカメを持って行かなかったので、写真あまり撮れなかったけど、この後、6/17(日)、6/23(日)はたくさん撮ったので、またそちらを参考にして下さい。

 







Last updated  Jun 27, 2012 12:28:15 PM
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Jun 12, 2012
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このブログもすっかり疎かになってしまいましたね。

以前は寝る間も惜しんで書いていたのにな~。

もともと、日記というよりは、いろんな大会や試走の情報をみんなに伝える為に始めたようなもので、次第にそういう情報を書くランナーさん達も増え、私が書かなくても...という思いが出てきたのかも。

平日はほとんど毎晩、帰宅ランしているので夜中に書けないし、日中は事務や夜食の用意してすぐに出勤時間になってしまうので書けないし、休みは大会関連行事やロング練習などで書けない。

そんなこんなで、最近は、ツイッターやFBがとても便利で、そっちに書いてみんなとやりとりしている事がほとんどになってます。

でも、このブログでしか、私の状況を知る事が出来ない人達もいるんだね。

大会や店で会うと「最近、ブログ更新してないから、ど~してるか心配してるんだよ~」とか結構声かけて下さる方が多くて、なんかとっても嬉しくなった。

昨年はほとんどロード練習せず、山が多かったせいか、ケガも多かったな~。

逆に今年は全く山に行かず、小江戸大江戸をきっかけにまたロードの楽しさに目覚め、マラニックにハマりました。

速く走る事は出来ないけど、普通に100Kmを練習で走れる強さが欲しいとか思ったりして日曜日になると1人でザック背負って地図持って走り回った。

いや~、楽しかったよ。今まで知らなかった道のつながりとか土地感覚とかいろいろ勉強になったわ。

山にも行きたかったが、5月の野辺山100Kmが控えていたし、うっかりケガでもしてDNSにだけはしたくなかったので我慢する事にしました。

丹沢の山開きくらいは行きたかったなあ~。

その野辺山100Kmも5/20(日)に無事完走し、ようやく山モードに切り替える事ができました。

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5/27(日)は、SAJの「両神山麓トレイルレース」で久々のスタッフ活動し、「私はやっぱり応援が大好きだ~♪」と実感。

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6/3(日)は、昨年に続き「丹沢ボッカ駅伝」で選手サポート参加し、「私はやっぱりバカ尾根が大好きだ~♪」と実感。

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ちなみにチームの「乙女倶楽部」は昨年同様の準優勝、優勝は自衛隊チームで現役若者相手じゃ仕方がないか~と残念がっていたが、なんとっ、リーはその自衛隊を負かして区間優勝したのだっ!やったね、ホントに凄いよ~。

昨年の11月以来の丹沢だったので、筋肉痛が心配だったけど、大丈夫でした♪

 

6/8(金)は、店閉店後、3年近く炭やのスタッフで働いてくれてきたトモちゃんの送別会を赤坂の中華料理エイト(24時間営業)でやって、夜中0時過ぎ~朝5時過ぎくらいまで飲みました。特別参加のふ~みんはラン塾があるから皆より先に帰ったが、リーは私と2人で炭やに戻り、店でビバーグ(笑)

6/9(土)は、昼頃起きて、リーと新宿ヨドバシフォトギャラリーで開催されてる燕山荘の写真展を見に行き、また半蔵門に戻って、Kさんと合流して「つけ麺IBUKI」で遅いランチ~。初IBUKI、とても美味しかったよ。

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6/10(日)は、予定通り、キタタン練習会に参加。緊張してほとんど眠れなかった。だって、1年振りだし、山練習してないし、前日の雨であの激坂は絶対にズルズル状態だし、不安でたまらなかったんだ。

結果的には...「私はやっぱりキタタンが大好きだ~♪(爆っ)」でした。

試走レポは木曜日にアップしたいと思ってます。

写真だけ少し載せときますね~。さすがのキタタン、滝汗&冷や汗がもの凄かったよ。

落石、ヒル、うっかりコース、倒木など、注意点も後で書くね。

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Last updated  Jun 13, 2012 03:14:38 AM
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ほしん@ Re:ようやくスマホに変えました(04/03) 大変ご無沙汰です。お誕生日プレゼントあ…
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