本日もハッピー

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トレーニング

Mar 29, 2012
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カテゴリ:トレーニング

4/1(日)の予定が決まりましたあ~っウィンク

青梅高水の応援&青梅駅~奥多摩駅の往復ロング走43Kmに決定っ!!

5:00 起床、毎朝のストレッチ&筋トレを1時間 

7:00 家を出る

あくまでも、予定ですが…

7:25赤羽発電車→8:42青梅着→会場に出没~大笑い→9:30マラソン青梅から走って軍畑、榎峠に向かう(時間がなければここは10:09発の電車を使うかも)→10:30~12:00スピーカスピーカスピーカ榎峠で応援→そこからマラソン23.5Km地点の奥多摩駅まで走る→13:40頃奥多摩駅着、折り返して43Km地点の青梅駅まで走るマラソン→16:00青梅駅着→電車河辺駅へ

16:30~18:00 河辺温泉梅の湯でまったり~温泉きっと誰かに会えるかな~ダブルハート

18:30~拝島でチーム仲間と合流して打ち上げ~ビールビールビール

たくさんの選手に会いたいなあ~ぽっ

ハセツネ30Kには行けないけど、応援してるからね~バイバイ

私もヘタレないよう、頑張るぞおおおおおおお~っぐーぐー

 

 

 







Last updated  Mar 31, 2012 04:19:48 PM
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Mar 26, 2012
カテゴリ:トレーニング

昨夜は富士登山競走や北タンのネット受付開始で、真夜中だというのに「6500人待ち」とめちゃめちゃ混んでいて、私も1時間くらい待って北タンのエントリーしました。朝起きて、毎年お世話になってる宿にも予約をして準備完了~♪また試走行くからねっ!!

3/24(土)は、4年間炭やを支えてくれたバイトのリーちゃんの送別会でした。

日本語もペラペラで、明るくて素朴で、ともかくすっごくいい子なの。

4月から就職が決まったので、残念だけど、応援しなくちゃね。

みんなで盛り上がって、帰って寝たら2時半になってしまった(笑)

 

って事で、翌25日(日)は早起き出来ず…、7時半に起きて準備して電車に乗って出発。

11時半頃小田原に着き、地図を確認して国道1号線を目指す。

今日は、小田原から東海道を辿って、東京方面に北上し、行けるとこまで行く1人マラニックを計画しました~。

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この時間だと、東京までは無理だな~。とりあえず「横浜55Km」を目指そう!

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歩道はしっかり整備されているし、信号も少ないので、とっても走りやすい。

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左には箱根や丹沢などの山々が、右には海の景色が広がる。

コンビニもちょこちょこあるので、給食給水トイレにも困らない。

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いや~、東海道、すっかり気に入ってしまいましたあ♪

余裕あれば、寄り道したいこともたくさんあった。

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距離表示も出ているので、とても分かりやすく便利だよ。

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都内とは違って、夜6時過ぎには辺りは真っ暗になり、ザックの点滅灯とヘッドライトを点けて走りました。

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夜になるにつれ、夜型人間の私はテンションが上がってきて、55Kmも走ってきたのに、まだまだ先まで行けそうだったけど、元気なうちに終了した方がいいと思ったので、計画通り、横浜まで来たところで1人マラニックゴールました。

でも、肝心の横浜駅に行く道が分からず(汗)、軽装のイケメンランナー捕まえて教えてもらったけど、ザックにヘッドライト姿を不思議そうに見ていたので、小田原から来たと言ったらビックリされた(笑)

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楽しかったなあ~、今度はもっと早くスタートして、あちこち徘徊しながら東京目指したいと思ってます。

ん?これって、○態ランナーに染まりつつある傾向かっ???やばいっ!!(爆っ)

途中、丹沢見ながら、何度も道を変えて、そっち方向へ行きたいと思っちゃいました。

これからは山のいい季節になるので、楽しみだな~♪

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Last updated  Mar 26, 2012 02:40:31 PM
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Jan 29, 2012
カテゴリ:トレーニング

1/29(日)は全国各地でたくさんのレースが開催されたね。

大阪国際女子、勝田、若潮などなどの勝負レースも。

関東は風が強く、向かい風と戦うのは大変だっただろうな~。

私は、火水木金(金は少しだけど)と帰宅ランしたけど、ほとんどランナーさんに会わなかった。

寒いし、路面は凍結しているし、普通は嫌だよね~。

夜中はホントに寒かったけど、今日の試走マラニックが一番寒かったわ。

土曜日は、西葛西~葛西臨海公園~船堀~新小岩~北綾瀬~西新井~鹿浜橋~自宅の約30Km。

最大の目的は、前回コースミスしたとこを確認し、前回夜景になってしまったコース風景を明るいうちに撮影することでした。

日曜日は、東武東上線の柳瀬川からスタート~富士見バイパス~川越遊湯らんど~(新河岸-池袋は電車)~新大塚~本郷~神田アスリートクラブの約30Km。

目的は土曜日と全く同じでしたが、冷たい北風が台風のように向かって来るので、正直つらかった。バイパスは風をまともに受けるので息吸うのもキツかった。

もともと手足の血行が悪く、冷えやすいので、手袋してホッカイロを握っていたけど、寒さでホッカイロもなま温かいくらい。

ショートカットしたくても、バスも電車もタクシーもないから自力で頑張るしかなかった。

今頃、みんなもレースで頑張っているんだから私もヘタれないぞ~って何度も思った。

そんなこんなで川越遊湯らんどに到着した時は、凄く疲れ果てていて、このまま電車で赤羽まで帰ろうって…。

でも、時間はまだ14時半だし、明るいし、試走レポの為にもできるだけ明るい風景の写真を載せた方がみんなも分かりやすいだろうし。

よし、行こうっ!!

そう思ったら、足が急に軽くなって、池袋~神田は追い風に乗ってペースアップ出来て気持ち良かったよ。

でも、相変わらず、手は冷たくて痛くて感覚もなくて。

なので、前回神田まで走った時は、更にそこから赤羽まで走ったけど、今日はもう限界。

足は残っているけど、電車で帰ることにした。

これで今月は週末マラニック+帰宅ラン4日間で、276Kmになった。

月火やれば300Kmになるが…。

ケガさえしなけりゃ、もっと走れたんだけど、まあいいや~。

111Kmもある大江戸ナイトランの一人試走できたのは、zoffyさんのルートラボ&まこぼしさんがわざわざ持って来てくれた地図のおかげです。本当にありがとうございましたっ! 

ちなみに肋骨の為に、コレ飲んで骨の強化してます(笑)下向き矢印

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実は、火曜日くらいから、くしゃみ鼻水が凄くて、声も鼻声で、風邪っぴきだったの。

毎日風邪薬は飲んでいたけどね。

昨夜もヤバくて、本当は今日は休養しようかな~って思っていたくらい。

でも、今日走り終えたら、なんだか治っちゃったみたい。

人間の体って、本当に不思議だよなあ~。

みんな、お疲れ様でしたあ!!!!!!

結果はそれぞれあっただろうけど、また明日から目標に向かって頑張ろうねえ♪

ああ、早くお山に行きたいよお~!!

Goさんが、またまたこんな素晴らしい写真を送ってくれました~♪

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Last updated  Jan 30, 2012 12:54:52 AM
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Jan 16, 2012
カテゴリ:トレーニング

なんと、1/9川崎大師で初詣して大吉まで引いたのに、新年早々、ケガをしてしまいました…。

11日(水)、近所の細い路地裏をチャリで走っていたら、前から大きな車が入ってきて、それを避けた後、体勢を崩してせっかく治ってきた右足首を捻挫。

13日(金)、夜寝る前に、部屋の中で履いてたスリッパが滑って女将はよろけてテーブルのカドに右肋骨を強打。場所は微妙に違うけど、同じ右側肋骨にヒビが入ってしまった。

本当は、今月末からまた山に行こうと思っていたのに…あ~ん、悲しいっ!!!!

でも、幸いな事に、捻挫も肋骨も、前回より軽症みたいだったので、ロキソニンと湿布して、15日は予定通り「大江戸ナイトラン試走第3弾」を一人で実行しました。

ただ、前日、ラン仲間と遅くまでパーティしていたので、朝早くは起きれないし、夜は18時半から成増で炭やスタッフ新年会の予定があったので、それに間に合うようにしなくちゃ。

ケガの事もあるし、今回は最後まで行かず、途中まで行ったら戻ろう。

と、思って、昼頃自宅をスタートしました。

大会の正式コース地図を持っているわけじゃないので、知り合いのブログや手持ちの地図を頼りにしたが、分かりにくいポイントで道間違いしてめんどくさいけど戻って仕切り直ししたり(汗)

結局、川越まで行っちゃいました~(笑)

でも、暗かった事もあり、最後の最後でコースミスしてしまい、結局走行距離は40Kmと、かなり遠回りしてのゴールとなってしまいました。

風呂に入る時間もなく、着替えも持っていなかったので、川越のユニクロで下着とフリース買って、成増の宴会会場着いてからトイレで汗拭きシートで体キレイにして着替えて楽しく飲んで食べて弾けちゃった~♪

最後の最後で間違えたとこはもう一度行かなくちゃ~と思ってます。

そして、本当は、試走終わったら毎週末お山に行くつもりだったけど、この足首と肋骨痛ではとても無理なので、ロードのロング走します。

試走レポはもう少し待って下さいね。

第3弾は「自宅~鹿浜橋を越えた地点~赤羽駅付近~高島平~笹目橋~荒川河川敷~羽根倉橋~バイパス~川越遊湯らんど」でした~。

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それにしても、ケガしているのに、練習で普通に40Km走を楽しく出来るようになるなんて…。

もしかして、私も○態ランナーの仲間入りしちゃった?????(爆っ)

 

 

 







Last updated  Jan 17, 2012 03:14:56 AM
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Jan 12, 2012
カテゴリ:トレーニング

お返事前のアップお許しを~(汗) 

1/9(月)は、恒例の川崎大師へ家族と初詣に行きました。

せっかくだから帰りは走って帰ろうと計画。

ただ、夜は旦那の友人家族とイタリアンお食事会の約束があるから、あまり長い時間は出来ない。

地図とみらめっこしていると、平和島から環七通りをず~っと辿ると自宅付近まで続いている事に気がついた。

よし、これだ!!!!ジョギングシミュレーターで計測すると約32Kmくらいになる。

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川崎大師は、凄く混んでいた。おみくじは「大吉~っ♪」やったね。

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家族と別れ、私は一人で平和島へ。

13時半頃にスタート~!!まずは18Km先の高円寺を目指す。

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でも、車の交通量が激しく、排気ガスがもの凄くて、気分悪くなってきた…。

しかも、中1日とあってか、やっぱり足の疲労が抜けていなくて重いよ。

最後まで行けないかも…、マジでヤバそう。

こうなったら、コイツに頼ってみるか下向き矢印

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14Km地点、甲州街道~、あと少しで高円寺、だんだん元気になってきたわ。

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足も軽くなってきた~っ♪良かった、これなら最後まで行けるぞ!

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お次は19Km地点、新青梅街道~、なんだか楽しいよ♪

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そして、24Km地点、4日に通ったばかりの川越街道~♪

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道ってこんな風に繋がっているんだな~と、面白くなってきた。

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17時過ぎ、目の前に超でっかいお月様がっっっ!!!

いやあ~、ホントに凄かったわ、パワーいっぱいもらったよ。

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32Km地点の自宅に無事到着~っ、いや~良かった良かった♪

これで、4日7日9日の3日間で約130Km走った事になります。

練習でこんなのは初めて。

新鮮な気持ちでやってるせいか、毎回「出来るかな?」ってドキドキして、楽しい♪

今年はこうして、いろんな初めての事にチャレンジしていって、キラキラ☆したいと思ってま~す。

 

 







Last updated  Jan 12, 2012 02:48:12 PM
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Jan 8, 2012
カテゴリ:トレーニング

本当は「大江戸ナイトラン試走第1弾」のレポを書きたかったのですが、7日(土)に続きを走ったので、その報告を先にしま~す。(詳細は写真整理してから)

50Km走の翌日は仕事始めだったけど、疲労も筋肉痛もなく、元気ハツラツ新年の初営業を終える事が出来ました。

ただ、久々にザックを背負って走ったので、背中と肩が痛かった…。

7日(土)は、第2弾として「神田アスリートクラブ~日本橋~永代通り~葛西臨海公園~船堀街道~新小岩~北綾瀬~環七通り~鹿浜橋~北本通り~自宅」までの約41Kmを予定し、これも体調に合わせて、無理あった場合は途中でやめるつもりで出発しました。

昔、職場が茅場町で葛西に住んでいたので、葛西臨海公園まではすっごく懐かしい気持ちで走りました。

ただ風が冷たく強くて、橋の上では吹き飛ばされそうになるし、前には進まないし(汗)

船堀街道からの道は全く初めてなので、地図と標識を確認しながら行ったけど、暗くなってから1度だけコースアウトして2Kmオーバー。

前回同様、ただ走るだけでなく、コンビニや公園のトイレ&水場や間違いやすそうな交差点など、写真撮ったりチェックしながら進んだので、超時間かかちゃった。

それと都内は信号が多過ぎて、ちょっと走るとすぐ信号で止まるので、せっかちな方はイライラしちゃうかも。

もちろん、ちょっとした短い横断歩道も信号無視はしませんでした。マナーもあるけど、新年早々ケガしたくないので…ははっ。

そして、走ってる最中に、ラン仲間から応援メッセージをたくさんもらったおかげで、途中で諦めずに最後まで計画通りに行けたのもある。感謝感謝っ!!

応援の力って、ホントに凄いよね、改めて実感しちゃったわ~。 

そんなこんなで、無事、北本通りまで辿り着き、自宅に帰る前に夕飯の買い物しに遠回りしたので結果的には45Kmになっちゃった。

8日は疲労も筋肉痛もないし、食欲モリモリ過ぎるくらい超元気です。

明日は家族恒例の川崎大師に初詣に行くので、帰りは別れて走って帰って来ようかな~と思ってます。

第3弾の「鹿浜橋を越えた地点スタート~笹目橋~荒川河川敷~羽根倉橋~川越」も今月中にやる予定っ。距離はあと33Kmくらいかな??

さてと、今年はいろんな事で進化したいな~♪

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Last updated  Jan 8, 2012 06:11:04 PM
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Jan 5, 2012
カテゴリ:トレーニング

1/4は、2012年の初ランしました~。

昨年12/18の宮沢湖で肋骨ケガしてから、一度だけ帰宅ランしたけど、痛くて10Kmでやめて、それ以降もお休みしていました。 

なのでかなり練習不足状態、心配もあったけど、思った以上に頑張る事が出来ました♪

3月に参加する「小江戸・大江戸200Kmフットレース」の「大江戸ナイトラン110Km」の試走を分割してやろうと思っていたので、今回は、川越~神田までの約40Kmを計画。

          下矢印

http://www.sportsentry.ne.jp/event.php?tid=27966

ただまだ完治してないので、ヤバかったら途中でやめて、行ける所までと決めて出発。

会場の川越湯遊ランドをスタートし、川越街道をひたすら走って、夕方池袋に到着。

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そこでやめれば電車ですぐ赤羽に帰れるんだけど、元気だったので続行。

春日通り~本郷通り~中央通りを経て、第一エイドとなる神田アスリートクラブに到着。

コンビニや公園やトイレや間違えやすい交差点などチェックしたり、写真撮ったりしながらだったので18時頃になっちゃった。

神田から電車に乗って帰る予定だったけど、止まると途端に汗冷えが凄くて、風邪をひいちゃマズイから、また走り続けて赤羽に帰る事にしました。

2012年の初ランはいきなりの50Kmになっちゃった(笑)

脚も身体も疲労なくてビックリしてる。

昨年11月下旬からの22日連ちゃんランやっていたおかげかも???

あ、ザック背負っていたから、肩と背中は少し筋肉痛あります。

今日から営業開始なので、頑張るぞっ!!!

試走レポは写真整理してからアップしますね~。

次回は、早く起きれれば1/7(土)、神田からスタートして鹿浜橋までの約40Kmコースをやりたいなあと思ってます。

中2日なので、無理はしないようにしま~す。

 

 

 

 

 







Last updated  Jan 6, 2012 02:04:56 PM
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Dec 13, 2011
カテゴリ:トレーニング

超久々のブログになってしまった~。

もしかして、心配して下さった方もいらっしゃるかと…。

ご安心を、女将は元気でっせ~!!!

神流の翌週は、リーと2人で今年5月に亡くなったヤマジャンさんの慰霊登山に行って来ました。とても怖い場所で、私一人では無理だったと思う。

彼はこれからも私達と一緒に走って、見守ってくれるでしょう。

その後は、つくばに出る予定だったけど、都合が悪くなってDNS。

全然ロード練習してなかったし、モチベーション的にもダメダメでちょうど良かったのかも。

でも、周りのみんなが凄く頑張っていて、それがキラキラ輝いて眩しくて、なんだか自分が恥ずかしく情けなくなってきた。

そして、このままじゃいけない!!!と、荒川土手に走りに行った。

休日は山ばかり行っていたから、土手は超久々だった。

河口からの距離が1Kmごとに表示されているので、タイム計測しながらよく走ったものだ。

一応、チェックしてみたが…ひえええええええ~!!!!

めっちゃ遅くなってるうううううう~!!!!

あまりのショックに、立ち直れないくらいガックリしちゃったよ。

そして河川敷の路面がすごく硬く感じた。

このままじゃいかんっ!!!!

そう、強く思いました。

そして怠けに怠けてきてしまった足をまずは鍛え直さなくてはと、毎晩の帰宅ランを始め、土曜日は近所のぐるぐる走、日曜日は荒川土手で土手イル(笑)でアップダウン練習。

なんとっ、16日間休まずに続けてます。

雨の日はビニール傘さして、寒い日はホッカイロをポケットに入れて。

でもね、どこも故障ないし、走るのが楽しくなってきてる。

以前はそうだったんだ~、だから、何年かぶりに、少しずつ足作りできてる事にウキウキしてるって感じです。

気持ちは初心者みたい…っつうか本当に今は遅いから(汗)

ただ、洗濯と夜食の仕度が大変~っ、頑張らなくちゃあ。

今週末は、今年で3回目の宮沢湖です。

一昨年はサンタ、昨年は幼稚園児、今年は…????

今年も幼稚園児でいきたいと思いま~す♪

仮装でも自己ベスト出せるよう頑張るぞおおおおお!!!

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会える人いるよね~っ、楽しみ楽しみ♪♪

 

 







Last updated  Dec 13, 2011 02:53:05 PM
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Feb 4, 2011
カテゴリ:トレーニング

 

昨年6月下旬に三叉神経痛発症してからほとんど走らなくなり、9月の下旬からは帰宅ランを休み、気づけば今シーズンの冬は極寒で走れず、10月から1月はロード練習0Kmでした。(レースには出ていましたが…ははっ)

こんなに走らない期間が長いのは初めてです。

それでも毎週のようにお山には行っていたし、なだらかなトレイル区間や林道では一応走っていたし、仕事も立ち仕事だし、多少の筋力は残っているだろうと…。

ようやく暖かくなってきたし、神経痛の発作も治まっているし、そろそろ始めようかな~と思い、昨日は帰宅ランの準備をして店に出勤した。

本当に久々だし、なんかドキドキ。

仕事が終わり、真夜中0時、スタートした。

冬の夜は本当に気持ちいい、音楽は危ないので音量を小さくし片耳だけイヤホンをつけた。

曲は「布袋寅泰のBEST」、アップテンポでテンションを上げたかったの。

途中で、いつもすれ違っていた真夜中ウォーキングのおじさまに会った、彼はずっと心配していてくれたそうです。

いつもはあいさつだけだったが別れ際に彼が「私、K村と申します」と名前を教えてくれたので、私も「I塚です」と。

やっぱり寒いのかな?他に走ってるランナーはほとんど見かけなかった。

超久々だし、一応、王子までの10Kmにしておいて、王子から最終の赤羽行きの電車に乗ることにした。

と言うか、王子駅の警備のおじちゃんとも仲良しで、きっと心配しているだろうから、ちゃんとあいさつしたかったのね。

0:50に王子駅に着いて、0:59発の電車に乗るつもりでホームでストレッチしていると、どうやら人身事故で電車が遅れているとのこと。

汗ですぐに身体が冷えてきたので、待合室に入った。

すると、おじちゃんがホームを歩いてきて、私を見て待合室に駆け寄ってきた。

「ど~してたの?心配していたんだよ~」

話すと長くなるが…と思っていたら、なんと電車は30分も遅れてるらしく、おかげでゆっくり話す事が出来た(笑)

1:30過ぎにようやく電車がきて、家に着いたのは2:00、シャワーを浴びて夜食を食べて、ちょっとだけPCやって、気づけば4:00。

なんか、久しぶりに私の生活が戻った感じがして嬉しかった。

やっぱり走れないと気持ちも少し内向的になるような気がするし(信じられないでしょ?笑)、走ったあとの方がご飯も美味しいっ♪

晩酌はもうずっとやめているけど、ノンアルコールビールでも十分満足できてます。

あっ、飲み会は別ね、ちゃんと飲みますよ~(爆っ)

先週は店のスタッフと赤羽で新年会したし。

夕方4時に待ち合わせして、まずはディープな赤羽を紹介しようと「八起」へ。

ここは、赤羽では有名なのよ~。

その後、カラオケ、うわ~これも超久しぶりっ、25歳の女子スタッフとピンクレディーを歌って踊っちゃった(かなり得意です、笑)

その後は美味しいやきとり屋さん、そこにはテレビがあって、店のお客さんとみんなでサッカー観戦してめっちゃめちゃ盛り上がった。

優勝した瞬間はみんなでカンパ~イ!!!!楽しかったよ~♪

そんなこんなで帰宅したのは3時過ぎていた、11時間も飲んでいたのだ、ははっ。

たまにはそんなのもいいよね~。

でもって、翌日は、リーと横浜でデートでした。

前から聞いていた「とある場所」に連れて行ってもらって、久々にゆっくり話せたわ。

話している最中に、勝田情報を見ると… 

ハリ天さんは、サブスリーで自己ベスト出して「やっと勝田の風になれた」と。

きゃあ~、すっご~い!!!!本当に彼は心が強いっす、見習わなくちゃ~。

今週末は、本当は私も遠征ハーフレースに出る予定だったけど、たぶんDNSです。

こんだけ走っていないのに、いきなり頑張ったら、ふくらはぎがビックリして「ピキっ」って逝っちゃいそうだから…。

せっかく、練習開始したばかりなのに、今は絶対に故障したくないの。

だから、たぶん、いやきっとお山です(笑)

最近お気に入りになった奥武蔵にしようと思ってます。

近いうち「外秩父七峰縦走(約40Km)」したいんだあ。

もちろん丹沢にも行くけどね。

平日は帰宅ランでロード練習、休日はお山、そんな感じで楽しんで行きま~す♪

あ、東京マラソンは、今年も応援に行きますよ~ん。

出る選手は探して応援するので、事前に教えて下さいませ~!!!!

 

 







Last updated  Feb 4, 2011 12:35:37 PM
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Jul 29, 2009
カテゴリ:トレーニング
北タンが終わり、その後肉離れを起こし、小布施は見送り、ずっと走らず…。
ああ、気分はブルー…

ん?ブルーって、私が好きな色じゃん。

誰が言い出したんだろう?青って最高に爽やかな色だよねえ。

うちの中は青でコーディネイトしてます。
キッチン、トイレ、お風呂場
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ミニソファ、部屋着、その他
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カーテン、ウエアやザック、あははっ、シューズまで~ 
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気分はブルー、私にとっては「最高の気分」さっ♪


7/25(土)

今日からやっとラン開始っす。
昨日の富士登山競走は、悪天候により5合目打ち切りだった。
この日の為に何度も試走した選手も多かったはず、本当に残念な事だよね。

もっとやり切れないのは、翌日の晴天…、暑すぎるのもよくないだろうけど…。

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そんな超あちぃ中、26Km土手ラン&?Kmドテイルしました~。
マジ、暑かったです。
でも、奥武蔵に備えて、暑さ対策しなくちゃね。

って事で、ちょうどMAXに暑い時間帯の12時~15事半、汗だくに~。
コンビニおにぎりだけど、美味かった。
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夜は、ジョグの会仲間のkiyomiちゃんがママさんになったお祝いで集まりました。
住む所もチームもレベルもみんな違うけど…、縁あって出会ったメンツ。
たぶんこの先もずっと付き合って行けると思っています。
みんなよろしくね~♪


7/26(日)

待ちに待った「2009湘南の集い」に参加しました。
もともと3年前、楽天ブロガーの仲間うちで集まったのがきっかけで、その後、
楽天に限らずみんなで楽しもうよって事で昨年も開催された。

幹事はおたぽんたさん、彼は本当にいい奴です。

頼りになる裏方さんというか縁の下の力持ちというか、ともかく、
人が面倒くさがるような事も進んでやっちゃうし、
あれこれとこまめに段取り良く手配してくれる。
この湘南の集いもそうだが、東京マラソン、夢の島24時間リレーなどなど、
中心になってみんなをまとめてくれた。
もちろん、その為には、人一倍努力や苦労しているはず…、本当にいい奴です。

おかげで今年も凄く楽しい大イベントとなった。
楽天でなくてもブログやっていなくても関係なく、ただ走る事や飲んで楽しむ事が好き~♪
な仲間達がくそ暑い湘南海岸を汗まみれ&砂まみれになって青春しちゃいました。

ついでにウクレレライブまでっ!!!!!凄いよねえ~。

10時半に新江ノ島水族館に集合、藤沢駅から小田急江ノ島線に乗り換えて「片瀬江ノ島駅」
で降りる予定だったが…おほほほのほ~、江ノ島電鉄に乗ってしましたあ~。
嬉しい事に同じ間違いをした人物が…、satobinさんです♪
私だけじゃなくて良かったあ~、って事で2人で江ノ島駅で降りて集合場所へ、もともと
早めの電車に乗ってきたので遅刻はしませんでした。

昼の部スタートっ!!!
ぽんちゃん、satobinさん、あきかちゃん、kobaアニキ、masyuさん、おサルさん、ペター君、悠歩さん、chokomama&papaさん、
キティ1号さん、うまっち、衛生兵さん、ニチャ夫君、そしてともちゃん。
ぺこぱこさんは故障中の為、無理せず歩きでスタート。

暑い中、ゾロゾロと湘南海岸を走り出す、水着ギャルがあちこちに、若いなあ~。
みんなでペチャクチャ楽しくランラン♪、結構、一人ランナーさんは見かけたが…、
絶対にストイックなタイプだと思う(何故か上半身裸)、私なら一人じゃここは走らないもんなあ。                       下矢印
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9.5Km先の柳島海岸で折り返し、途中コンビニに寄って給水&給食…、分かってはいたが、
ほとんどのメンバーが泡退治してるうううううう~っ!!!!

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サザンビーチのCモニュ前で記念撮影っ、うちら青春してるじゃん♪
本当はちゃんと撮影したんだけど、多分ポンちゃんと衛生兵さんのカメラだったかな?

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辻堂公園にて、リレー&ウクレレライブ~、の予定だったが、なんかみんなマッタリしちゃって、リレーはパスする事に(笑)

Aloha3さん&奥様、素浪人さん、サロマンさんの4人で心地よいハワイアンな曲を演奏してくれました。
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暑い中、本当にありがとうございました~。
数日前は天気も心配だったけど、雨降らなくて良かったわ。
公園の雰囲気もバッチリ合っていて、すっかり気分は「アロ~ハ~♪」

気になったのは、公園のトイレ「もう一歩前へお進みください」って…どこから??(爆)
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そう言えば、以前こんなトイレもあったっけ、あんまり可笑しくて写真撮っちゃったよ。
こんな間違いする奴は~いないっしょ(超爆っ)
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さて、この心地よいままお風呂に行きたいとこだが、4Km戻らねば…ううう、暑いよお。
この日は風が強くて、顔も手も足も砂まみれ、決して「すね毛」ではありませんっ!!
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ラン終了後は、藤沢駅に移動。
ここでmamaさんの財布騒動が…、さすがおっちょこちょいなmama、ますます親近感わいちゃったよ~あははっ♪

富士見湯で汗を流し、いざ宴会会場へ~。
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夜の部には、
うるとらyouちゃん&ikkoさん、雲助師匠、croceさん、クロちゃん、Aloha3さん&奥様、
素浪人さん、そしてセレブなパリジェンヌさんも加わり、大いに盛り上がりました~。

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一人一人自己紹介した後、湘南の集いTシャツをもらった。
これもブルーなんだよ~、嬉しいなっ♪
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ぺこぱこさん主催の抽選会もあり「当たり以外は全部ハズレです」と。

でも…、どれが「当たり」だったんだろう????(爆)

わざわざ山口からこんなに持って来てくれて、膝も痛いのに、大変だったろうなあ。
ありがとうございました~。

楽しい時間はあっという間に過ぎちゃうものだわねえ。

2次会、行きたかったけど…、連チャンで外出してしまったので、おとなしく帰る事に。

あの後、朝までグループもいたそうで(メンツは想像つくが、爆)、ホント元気だよねえ。

昨日も今日も、ちゃんと赤羽駅で降りたよ。え?つまんないって?
おほほのほ~っ、女将も大人になったのよ~♪(見た目は子供だが…)

でも…、大変な事にっ!!!!!

北タンまでは山練が多かった為、ロングタイツで走っていた。

がっ、昨日の土手&今日の湘南では、ハーフタイツで走った。

痛い…、痛すぎるううううう~っ、日焼けというか、火傷状態になっちまった。
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それにしても、みんな楽しかったよねえ~♪♪

今週末は、いよいよ夏の祭典「奥武蔵ウルトラ」だよ~ん。
今年はまたまた知り合いランナーさんが多数参加するとの事で今から楽しみっ。
しかもエイドスタッフや応援部隊にも~っ♪
たくさんの方と会えるといいなあ~。

ともかくエイドが最高なので、是非スポーツエイドジャパンの自慢の給食を堪能して
下さいねっ。
「77Km走ったのに体重が増えたよ」っていう選手がほとんどなんだよ。

私は先日、受付嬢させていただきます。

当日は、いつもと違う格好で走るので…、ふふっ、みんな気づかないかも~。

あ、でも…、声でバレるかっ(爆)

ペースは練習不足もあるので、スローモードで行くので「なんでこんなとこにいるの?」
とか聞かんで下さいな。

ではっ、みなさ~ん、オクムで会いましょう♪♪









Last updated  Jul 30, 2009 01:06:40 PM
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ほしん@ Re:ようやくスマホに変えました(04/03) 大変ご無沙汰です。お誕生日プレゼントあ…
とも  @ Re:ようやくスマホに変えました(04/03) そっかぁ~ 女将ちゃんもスマホかぁ~ 女将…
走る女将@ Re[1]:速報!大江戸111.7km完走しました♪(03/06) にいがたんちゅさんへ >こんにちは。 >…
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