2018/02/04　捨てたもの＆体幹リセットダイエット初日

今日は、スーパーに古紙を出してきました。 新たに出たゴミはありません。 段ボールとチラシで5.1kgでした。 今まで捨てた量は、​​累計 21.8kg​​になりました。 そして、先日購入したこちらの本。 ​ モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット【電子書籍】[ 佐久間健一 ]​ 早速、今日からトレーニングを始めました。 そんなに難しい動きでもないのですが、 あちこちに効いてる気がします（笑） ビフォーアフターがちゃんと分かった方が良いと思うので 何カ所か計測しておきました。 数字がどう変わるかが楽しみです。 にほんブログ村​​​​​