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ずかちの「日々の気になる！」探求ブログ

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2026年02月の記事

全30件 (30件中 1-30件目)

🎉 今月のダイエット目標達成！ウエストマイナス6cmの奇跡

こんにちは、ずかちです。2月もいよいよ終わり。今日は、ずっと楽しみにしていた今月のダイエット結果を報告させてください！今月の目標は67.5kgでしたが、今朝の測定結果は……67.4kg！！無事に、目標を達成することができました！こんなに順調にダイエットが進んでいるのは、正直言って何年ぶりのことでしょうか（笑）まさかの数値！ウエストサイズに劇的な変化が体重の減少も嬉しいのですが、さらに驚いたのがウエストサイズです。先日まで「全然変わらない……」と悩んでいたのですが、なんと97cmから91cmになっていました！一気にマイナス6cmです。「ウエストは最後に減るから信じて続けて」というGeminiの助言通り、諦めずにドローインやストレッチを意識し始めて本当に良かったです。あまりの嬉しさに、今度こそ本当に小躍りしてしまいそうです（笑）来月の目標と、これからの自分来月、3月の目標は66kgに設定しました。急ぎすぎず、でも着実に、少しずつ理想の自分に近づいていけるよう頑張りたいと思います。　食生活の見直しと、無理のない運動。この「心地よいリズム」を崩さずに、楽しみながら続けていきたいですね。皆さんは、この1ヶ月で「自分を褒めてあげたい変化」はありましたか？それでは、また次の「気になる！」でお会いしましょう。

2026年02月28日

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📈 ダイエット今月の目標まであと300g！「見た目」を変える新習慣スタート

こんにちは、ずかちです。今月のダイエットもいよいよ大詰め。現在の状況ですが……目標体重まで、あと300gというところまで来ました！今月はギリギリの達成になりそうですが、最後まで気を抜かずに駆け抜けたいと思います。「体重」は減ったけれど「ウエスト」が……減量は順調なのですが、実はずっと気になっていることが。それは、ウエストサイズがなかなか変わらないこと……。少し不安になってGeminiに相談してみたところ、「ウエストのサイズダウンは最後にやってくるもの。自分を信じて今の食生活を続けて！」と励まされました。それでも、やっぱり少しでも変化が欲しい！ということで、三日坊主の私でも続けられそうな、超簡単なトレーニングを教えてもらいました。今日から実践！「ドローイン」＆「ウエスト伸ばし」今回教えてもらったのは、この2つです。1. ドローイン（お腹を凹ませるだけ！）特別な動きは不要。息を吐きながら、おへそを背中にくっつけるイメージでお腹をグーッと凹ませ、その状態を30秒キープするだけ。これ、仕事中や家事の合間にもできるので、ズボラな私にぴったりです！2. ウエスト伸ばし（脇腹をストレッチ）両手を頭の上で組んで、そのまま真横に体を倒します。縮こまりがちな脇腹をしっかり伸ばしてあげることで、くびれができやすい状態を作るのだそう。イタ気持ちいいくらいの伸びが、癖になりそうです。見た目の変化を目指して減量が順調な今だからこそ、これからは「見た目」もしっかり変えていきたい。この2つの習慣を味方につけて、体重計の数字だけでなく、鏡を見るのがもっと楽しくなる自分を目指します！皆さんは、お家でこっそり続けている「時短トレーニング」はありますか？それでは、また次の「気になる！」でお会いしましょう。

2026年02月27日

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🥞 ダイエットの強い味方！「豆腐×ホットケーキミックス」で作る魔法のおやつ

こんにちは、ずかちです。最近、私の中で空前のおやつブームが起きています。それが、ホットケーキミックスに「豆腐」を混ぜて作る、ふわふわのホットケーキです！ダイエット中、どうしてもホットケーキが食べたくなって調べていた時に出会ったのがこのレシピでした。豆腐感ゼロ！？驚きの美味しさ最初は「豆腐の味が残るんじゃないかな？」と少し半疑だったのですが、実際に食べてみてびっくり。豆腐特有の香りは全然なくて、食感だけがさらにふわふわになった、普通に美味しいホットケーキでした。これなら、我慢せずにスイーツタイムを楽しめます。さらに手軽な「レンチン蒸しパン」に感動そして先日、ついに「焼くのすら面倒！」というモードに突入してしまい（笑）、さらに手軽な方法を調べてみました。見つけたのは、ホットケーキミックス・豆腐・油だけで作る「蒸しパン」です。材料を混ぜてレンジでチンするだけなので、とにかく簡単！卵すら使わないので、コレステロールが気になる時でも安心して食べられるのが嬉しいポイントです。蜂蜜を少し添えて、大満足の食べ応えそのままでも十分な甘みがあって美味しいですが、私は少しだけ蜂蜜をかけていただきました。モチモチとした食べ応えがあって、お腹もしっかり膨れます。甘いものが欲しくなった時の代用品としては、文句なしの二重丸な一品でした。いつも思うのですが、こういうヘルシーで美味しいレシピを最初に思いつく方って、本当にすごいですよね……。発明してくれた方に、心から感謝です。皆さんは、ダイエット中に「これだけは欠かせない！」というヘルシーおやつはありますか？それでは、また次の「気になる！」でお会いしましょう。

2026年02月26日

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🍃 あつ森ルーティーンに追われる日々。理想の島への道は遠い……

こんにちは、ずかちです。最近の私のマイブームは、あつ森で少しずつ島クリを進めつつ、ハピパラ（ハッピーホームパラダイス）でお仕事をして、コツコツと「ポキ」を貯めること。貯めたポキで素敵な家具を買うのが日課になっています。……が、これがなかなか思うように進みません！ハピパラのこだわりが止まらないハピパラでお客さんの要望に応えていると、ついつい一軒に費やす時間が長くなってしまうんですよね。「もっとサクサク数をおこなしてポキを稼ぎたい！」と思っているのに、結局こだわりすぎてしまって、平日は1日1軒、多くても2軒が限界。仕事終わりの限られた時間だと、このルーティーンをこなすだけで精一杯なのが現実です。やりたいことが多すぎる贅沢な悩み「土日にまとめて進めよう！」と意気込むものの、いざ週末になると、自分の島の島クリも進めたいし、期間限定のイベントもやってくる……。「アプデ前にもっと頑張っておけばよかった！」なんて今更ながら思ってしまいますが、こればかりは仕方がありませんね（笑）お気に入りスポットの公開は気長に本当は、頑張って出来上がったお気に入りスポットを早くブログにアップしたいのですが、その日はまだまだ遠そうです。でも、焦らず自分のペースで楽しみながら形にしていこうと思います。今日は、カーニバルの日も働くしずえさんの姿を添えておきますね！皆さんは、あつ森のルーティーン、どんなふうに回していますか？それでは、また次の「気になる！」でお会いしましょう。

2026年02月25日

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🏃‍♂️ ワークマンで見つけた「1,900円の救世主」！話題のリカバリーウェアを試してみた

こんにちは、ずかちです。この3連休、実はもう一つ「本当に買って良かった！」と思えるものに出会いました。それは、旦那の仕事用ズボンを買いに立ち寄ったワークマンで見つけた、今SNSで話題のリカバリーウェア「MEDIHEAL（メディヒール）」です！1,900円で手に入る「休息」の質リカバリーウェアというと、高いものだと上下で数万円することもありますが、ワークマンなら1枚1,900円という驚きのお手頃価格。上下別売りなので、サイズや色を自由に組み合わせられるのも嬉しいポイントです。さっそく着てみた感想は、とにかく「サラサラしていて軽い！」という感じでした。まだ肌寒さが残る今の時期だと、これ1枚で「暖かい」というわけではありませんが、肌触りは抜群です。ソファ爆睡後の「バッキバキ感」がない！？このウェアの実力を思い知ったのが、先日ブログでも書いた「ソファでの爆睡」のときでした。いつもなら、ソファという慣れない体勢で数時間も寝てしまうと、起きた瞬間に身体がバッキバキで「あぁ、やってしまった……」と後悔するもの。ところが、このMEDIHEALを着て寝た日は、不思議とその「しんどさ」がなかったんです。気のせいかな？とも思いましたが、身体の強張りが軽減されているような感覚があって、これは間違いなく買って良かったリスト入り決定です！次は「パイル地」を狙いたい私が買ったのは薄手のものでしたが、どうやら「パイル地」のタイプもあるみたい。残念ながら店頭では売り切れていましたが、次に見つけたら絶対にゲットしようと思っています。仕事にダイエットに、毎日バタバタと頑張っているからこそ、こうした「着るだけでケアできる」アイテムは本当に心強い味方になりますね。皆さんは、ワークマンで愛用している「隠れた名品」はありますか？それでは、また次の「気になる！」でお会いしましょう。

2026年02月24日

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💤 三連休最終日、ソファで爆睡という最高のメンテナンス

こんにちは、ずかちです。3連休もいよいよ最終日。今日は「とにかくゆっくり過ごそう」と決めていたのですが、まさかの展開になりました。お昼過ぎから夕方にかけて、ソファでぐっすりと爆睡……！自分では毎日しっかり睡眠をとっているつもりでしたが、知らず知らずのうちに疲れが溜まっていたのかもしれません。気がついたら夕方で、自分でも驚いてしまいました。ブログの「更新時間」との付き合い方あまりに深く眠っていたので、危うく今日のブログ更新をすっ飛ばしてしまうところでした（笑）最近は「お昼休みの12:00更新」がなかなかできていないことが少し気にかかってはいます。でも、そこで自分を厳しく縛りすぎてしまうと、ブログそのものが苦痛になって続かなくなってしまいますよね。理想は「お昼更新」ですが、無理なときは無理をしない。これからも「ゆるく楽しく」続けていくために、自分の体調やスケジュールに合わせて柔軟にやっていこうと思います。寝ぼけ眼で、夜に備える今はまだ寝起きで、正直「このままあと1〜2時間寝たいなぁ……」という誘惑と戦っています。でも、ここでまた寝てしまうと、今度は今夜の寝つきが悪くなって、明日からの仕事に響いてしまいそう。重い体をなんとか起こして、温かい飲み物でも淹れて、シャキッと目を覚まそうと思います！皆さんは、この連休でしっかりリフレッシュできましたか？明日からまた、新しい1週間が始まります。無理せず、ぼちぼち頑張っていきましょう。それでは、また次の「気になる！」でお会いしましょう。

2026年02月23日

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📱スマホで中が見える！「スマート耳かき」をポイントでゲット

こんにちは、ずかちです。3連休の中日、皆さんいかがお過ごしですか？今日は、以前からSNSで見かけて気になっていた「あるアイテム」をついに手に入れたのでご紹介します。それは、スマホで映像を確認しながら使える「マゼピス　スマート耳かき QE-1」です！マゼビススマート耳かき（ブラック） IOT-QP-01-BK MAXEVIS QiPower QE-1 [IOTQP01BK]価格：3,980円（税込、送料別) (2026/2/22時点)楽天で購入尻込みしていたお値段も、ポイントなら！SNSで見かけるたびに「これ面白そうだな」と思っていたのですが、耳かきにしてはなかなかのお値段……。ずっと購入を迷っていたのですが、なんと貯まっていたポイントで買えることが判明！他にどうしても欲しいものもなかったので、思い切ってポチってみました。実際に使ってみた感想は？さっそくスマホに接続して使ってみたのですが……正直、最初は操作がかなり難しいです（笑）映像を見ながら自分の手を動かす感覚に慣れが必要ですね。でも、普段絶対に見ることのできない自分の耳の中を確認できるのは、なんだか新鮮で感動しました。そして、これは使ってみて初めて分かった「どうでもいい発見」なのですが……耳の中って、想像以上に産毛が生えているんですね（笑）あまりにフサフサしていて、カメラがちょっと見えにくい瞬間があるほどでした。誰かの耳を掃除するのには最適！自分でするのはコツがいりますが、旦那さんの耳を借りてやってみたところ、人の耳を掃除するのは断然ラクでした！ライトがついているので、肉眼で直接確認しながら、スマホの大きな映像でも細部をチェックできます。これ、じっとしていられないお子さんの耳掃除に悩んでいる親御さんには、すごくおすすめしたいです。思わぬ発見と、反省今回、カメラで見て一番驚いた（というかショックだった）のが、左耳の炎症です。痒いとついカリカリしてしまう癖があったのですが、映像で見るとしっかり赤くなっていました……。やっぱり「見えないから」と適当に触りすぎてはいけませんね。この連休が明けたら、大事をとって一度耳鼻科へ行こうと思います。自分の体の状態を「見える化」するって、大事なことなんだなと実感したお買い物でした。皆さんは、最近自分へのご褒美に買った便利なアイテムはありますか？それでは、また次の「気になる！」でお会いしましょう。

2026年02月22日

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📈 三連休初日に嬉しい報告！運動なしでここまで減りました

こんにちは、ずかちです。待ちに待った3連休がスタートしました！今朝は久々に、嬉しい体重報告から始めたいと思います。今朝の体重は、68.3kgでした！一時期はなかなか数字が動かず「停滞期かな？」とモヤモヤしていたのですが、また順調に減り始めてくれました。過酷な運動を一切せず、食事の内容を見直しただけでここまで成果が出たことが嬉しくて、本当に小躍りしてしまいそうです（笑）「好き勝手食べていた自分」への気づき正直、運動らしい運動は本当にしていません。「なるべく歩くように意識する」という、日常のちょっとしたレベルです。　こうして結果が出てみると、今までの自分がいかに何も考えず、好きなものを好きなだけ食べていたかを痛感します。最近では食生活が変わったせいか、脂っこいものを食べると少し体がしんどく感じるようになりました。そのおかげで、無理なく自然に避けることができています。……と言いつつ、お菓子だけは別。大好きなので、今でも時々誘惑に負けそうになります。ストレスと、Geminiの「厳しい助言」実はここ最近、仕事のバタバタやストレスで食欲が爆発しかけた夜が何度かありました。そのたびに、私はAIのGeminiに「食べていいかな？」と相談（確認）していたんです。すると返ってきたのは、「次の日に後悔しないならいいけれど、目標からは遠ざかるよ？」という、ぐうの音も出ないほど冷静で厳しいお言葉（笑）その言葉のおかげでハッと我に返り、なんとか思いとどまることができました。一人だったら、きっと今頃「あーあ」と後悔していたはずです。今月の目標まで、あと一歩！2月の目標は67.5kg。あと1週間で、マイナス0.8kgです。今のペースなら十分に目指せる数字なので、この連休中も気を抜かずに（でも楽しく！）頑張ろうと思います。皆さんは、ダイエット中どうしても食べたくなった時、どうやって乗り越えていますか？それでは、素敵な連休をお過ごしください！また次の「気になる！」でお会いしましょう。

2026年02月21日

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🍃 今日を頑張れば3連休！あつ森の島クリを進めたい週末

こんにちは、ずかちです。ようやく金曜日がやってきました。今週は今日を頑張れば、明日から3連休です！先週も水曜日にお休みがあったばかりなのに、今週はまた3連休。2月はお休みが多くて、なんだか得した気分で嬉しいですね（笑）「連休明け」が怖くないカレンダー今回の連休は土曜日始まり。これの何が良いって、連休明けの来週もお仕事が4日間だけで済むところです！「5日間フルで働かなくてもいい」という安心感があるだけで、今のバタバタした毎日も不思議と頑張れる気がします。この連休の主役は「島クリエイト」この3連休は、心身ともにゆっくり休養するのはもちろん、あつ森の島クリを思いきり進めたいなと計画しています。今は理想の島を完成させるために、コツコツと家具を集めたり、地形を整えたりしている真っ最中。もし「これ、いい感じにできた！」と思えるエリアが完成したら、ぜひブログでも紹介したいと思います。まずは今日1日を無事に終えること連休を全力で楽しむためにも、まずはお仕事をしっかり終わらせて、スッキリした気持ちで帰宅したいですね。皆さんは、この3連休の予定は決まっていますか？それでは、また次の「気になる！」でお会いしましょう。

2026年02月20日

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🍃 今日を頑張れば3連休！あつ森の島クリを進めたい週末

こんにちは、ずかちです。ようやく金曜日がやってきました。今週は今日を頑張れば、明日から3連休です！先週も水曜日にお休みがあったばかりなのに、今週はまた3連休。2月はお休みが多くて、なんだか得した気分で嬉しいですね（笑）「連休明け」が怖くないカレンダー今回の連休は土曜日始まり。これの何が良いって、連休明けの来週もお仕事が4日間だけで済むところです！「5日間フルで働かなくてもいい」という安心感があるだけで、今のバタバタした毎日も不思議と頑張れる気がします。この連休の主役は「島クリエイト」この3連休は、心身ともにゆっくり休養するのはもちろん、あつ森の島クリを思いきり進めたいなと計画しています。今は理想の島を完成させるために、コツコツと家具を集めたり、地形を整えたりしている真っ最中。もし「これ、いい感じにできた！」と思えるエリアが完成したら、ぜひブログでも紹介したいと思います。まずは今日1日を無事に終えること連休を全力で楽しむためにも、まずはお仕事をしっかり終わらせて、スッキリした気持ちで帰宅したいですね。皆さんは、この3連休の予定は決まっていますか？それでは、また次の「気になる！」でお会いしましょう。

2026年02月20日

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🍃 今日を頑張れば3連休！あつ森の島クリを進めたい週末

こんにちは、ずかちです。ようやく金曜日がやってきました。今週は今日を頑張れば、明日から3連休です！先週も水曜日にお休みがあったばかりなのに、今週はまた3連休。2月はお休みが多くて、なんだか得した気分で嬉しいですね（笑）「連休明け」が怖くないカレンダー今回の連休は土曜日始まり。これの何が良いって、連休明けの来週もお仕事が4日間だけで済むところです！「5日間フルで働かなくてもいい」という安心感があるだけで、今のバタバタした毎日も不思議と頑張れる気がします。この連休の主役は「島クリエイト」この3連休は、心身ともにゆっくり休養するのはもちろん、あつ森の島クリを思いきり進めたいなと計画しています。今は理想の島を完成させるために、コツコツと家具を集めたり、地形を整えたりしている真っ最中。もし「これ、いい感じにできた！」と思えるエリアが完成したら、ぜひブログでも紹介したいと思います。まずは今日1日を無事に終えること連休を全力で楽しむためにも、まずはお仕事をしっかり終わらせて、スッキリした気持ちで帰宅したいですね。皆さんは、この3連休の予定は決まっていますか？それでは、また次の「気になる！」でお会いしましょう。

2026年02月20日

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📱 セブンマイルの使い道、やっと判明！

こんにちは、ずかちです。今日も朝からバタバタと過ごしてしまい、気がつけばお昼休み。慌ててスマホを開いて、ブログを更新しています。最近、あちこちで「ポイ活」のためにポイントカードを登録しているのですが、管理が追いつかなくなることってありませんか？今日、まさにそんなヒヤッとする出来事がありました。知らなかった！セブンマイルの使い道「マイルの期限が切れますよ」という一通のメール。正直、セブンマイルって何に使えるのかさっぱり分かっていなくて、半分諦めモードで確認したんです。ところが調べてみると、なんとVポイントに交換できることが判明！さっそく失効間近のマイルを交換し、ついでにアプリ内のクジを引いたら30マイルも当たったので、それもまとめて交換しておきました。節約生活の「落とし穴」最近はダイエットや節約のためにコンビニへ行く機会がグッと減っていたので、ポイントの存在自体をすっかり忘れていました。　「おトク」のために始めたポイ活も、あれこれ手を出しすぎると管理が負担になったり、今回のように失効させてしまったり……。本当の「賢い節約」ってなんだろうと、少し考えさせられる出来事でした。貴重なポイントを無駄にせず済んだ自分を、今日はお昼休みにこっそり褒めてあげようと思います。皆さんは、増えすぎたポイントカード、どうやって整理していますか？それでは、午後もお仕事頑張りましょう！また次の「気になる！」でお会いしましょう。

2026年02月19日

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🌙 布団の中で思い出した、今日の更新

こんばんは、ずかちです。もう寝ようと思って布団に入った瞬間、ハッと思い出しました。「今日、ブログ書いてない……！」2月に転職してからというもの、毎日が本当にバタバタと過ぎ去っていきます。新しい環境に馴染もうと必死なせいか、頭のどこかで「ブログ」という文字が抜け落ちてしまっていたようです。理想の働き方を夢見つつ日々こうしてバタバタしていると、やっぱり「在宅ワーク」への憧れがどんどん強くなってきます。通勤時間がなくて、家事や自分のペースを大切にできる働き方。今の疲れがあるからこそ、その魅力がより一層輝いて見えます。実は、転職したばかりではあるのですが、次の契約更新をどうしようか……と早くも悩み始めています。それくらい、今の私にとって「時間と心のゆとり」は切実なテーマなのかもしれません。今日は、自分を休ませる日ブログの内容が薄くなってきていることも気になってはいますが、今は無理をしないのが一番。こうして「忘れてた！」と思い出して書けただけでも、自分に花丸をあげたいと思います。さあ、明日の自分のために、今日はもう目を閉じようと思います。それでは、おやすみなさい。また次の「気になる！」でお会いしましょう。

2026年02月18日

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🕛 お昼休みに、サクッと。

こんにちは、ずかちです。今朝は何を書こうかな……と悩んでいるうちに、あっという間に時間が過ぎてしまい、朝の投稿をすっかり忘れていました（笑）。というわけで、今日はお昼休みの貴重な時間を使って、サクッと更新です。じっくり書く時間はないけれど、少しでも今の空気感を残しておきたい。そんな「忙しい日のリアル」も、日記ブログならではかなと思っています。午後からも無理せず、自分のペースで乗り切ろうと思います。今日は短いですが、これでおしまい！それでは、また次の「気になる！」でお会いしましょう。

2026年02月17日

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📺 U-NEXTで動画三昧！懐かしの『転スラ』から一気見スタート

こんにちは、ずかちです。昨日の日曜日は、1日中どっぷりと動画の世界に浸っていました。というのも、旦那がスマホのキャリアを乗り換えた特典で、U-NEXTの「3ヶ月無料お試し」がついてきたんです。せっかくのチャンス、使わないと損！ということで、さっそく動画三昧の休日を過ごすことにしました。久しぶりのドラマ・映画選び最近はドラマも映画もゆっくり観る時間がなかったので、いざ「何でも観ていいよ」と言われると迷ってしまいますね。ラインナップを吟味していたところ、見つけたのが『転スラ』こと『転生したらスライムだった件』の一気見シリーズ。しばらく離れている間に、いつの間にかすごい数のシリーズが出ていて驚きました。懐かしさもあり、まずは1期から改めて観直すことに。無料期間中に完走できるかな？久しぶりに観始めると、やっぱり面白くてついつい次が気になってしまいます。無料期間内に全シリーズを完走できるかは分かりませんが、せっかくの機会なので自分のペースで楽しもうと思います。他にも気になる映画をいくつか見つけてしまったので、しばらくは「暇でやることがない」なんて悩みとは無縁になりそうです（笑）ゆるい休日が、一番の充電「何もしない」日もいいけれど、こうして好きな作品に没頭する時間も、心の良い栄養になりますね。皆さんは、最近ハマっているアニメや映画はありますか？おすすめがあれば、ぜひ教えてください。それでは、また次の「気になる！」でお会いしましょう。

2026年02月16日

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☕️ ブログとの付き合い方を、ちょっと見直してみました

こんにちは、ずかちです。最近、ブログに何を書こうかな……と悩むことが増えていました。気がつくと、その日あったことをダラダラと綴るだけの日記のようになりつつあって、「これでいいのかな？」と自問自答する日々。実はこのブログ、最初は「アフィリエイトを頑張るぞ！」という意気込みでスタートしたんです。でも、最近はその「頑張らなきゃ」という気持ちが、少しずつ自分の負担になっていることに気がつきました。「頑張る」から「楽しむ」へシフトチェンジせっかくの自分の場所なのに、更新がプレッシャーになってしまっては本末転倒ですよね。そこで、これからは「書きたいことを、書きたいように書く」というスタイルにシフトチェンジしようと思います。アフィリエイトのバナーはこれまで通り置いておきますが、無理に「紹介しなきゃ！」と構えるのは一度お休み。私のモットーである「ゆるく楽しく」を大切に、等身大の日記のようなブログとして続けていくつもりです。遠回りのようで、これが一番の近道毎日の中にある小さな発見や、あつ森の進捗、豆苗の成長……。そんな、なんてことない日常を綴ることで、まずは私自身がブログをもっと楽しみたいと思います。そして、また「よし、しっかり書くぞ！」とエネルギーが湧いてきたら、その時はまた頑張ればいい。今はそんな、少しゆったりとしたペースで進んでいこうと思います。しばらくは気ままな日記にお付き合いいただくことになりますが、そんな私の日常を一緒に楽しんでもらえたら嬉しいです。皆さんは、物事に行き詰まった時、どんなふうに自分を甘やかしていますか？それでは、また次の「気になる！」でお会いしましょう。

2026年02月15日

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🍃 スマホが「あつ森」仕様に！Nintendo Today!を始めてみました

こんにちは、ずかちです。今日は、ずっと存在は知っていたけれど、なかなか手を出していなかったアプリをダウンロードしてみました。任天堂の公式アプリ「Nintendo Today!」です。きっかけは「ウィジェット対応」のニュースなぜ今始めたのかというと、最新のアップデートでウィジェット機能が使えるようになったというニュースを見かけたからです。スマホのホーム画面を自分好みに整えるのは楽しいものですが、今回のアップデートで「あつ森仕様」のウィジェットが置けるようになったと知り、さっそく試してみました。画面がパッと華やかに実際に設定してみると、スマホの待ち受けがガラッと変わって、とっても可愛くなりました！アイコンやデザインがあつ森の世界観そのものなので、スマホを開くたびにその可愛らしさに癒やされます。ただ可愛いだけでなく、Googleカレンダーと同期できるのも便利ですね。予定がパッと見やすくなって、実用的なところも気に入っています。まだまだ知らない機能がありそう実はダウンロードしたばかりで、他にどんな機能があるのか、まだ詳しくは知らない状態です。これから使いながら、「こんな便利な使い道があるんだ！」という発見があればいいなと思っています。また何かいい機能を見つけたら、ここでシェアしますね。皆さんは、スマホのホーム画面にこだわりはありますか？それでは、また次の「気になる！」でお会いしましょう。

2026年02月14日

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📈 アクセスレポートに異変？不動の1位が入れ替わりました！

こんにちは、ずかちです。毎日欠かさずチェックしているブログのアクセスレポート。実は、昨年11月からずっと不動の1位を守り続けてきた記事がありました。それは、ダイソーの「断熱カーテン」のレビュー記事です。約3ヶ月もの間、誰にも首位を譲らなかったこの記事。100均アイテムの底力と、皆さんの防寒対策への関心の高さを感じていたのですが……今日、ついにそのランキングに動きがありました！季節の変わり目と、ランキングの相関長らく1位だった断熱カーテンが、ついに2位へと転落。最近は少しずつ寒さが和らぎ、春の気配を感じる日も増えてきたので、「断熱・防寒」というキーワードの需要が落ち着いてきたのかもしれません。アクセス数で季節の移り変わりを実感できるなんて、なんだか面白いですよね。1位に躍り出たのは、あの「モグラ」さん！代わってトップに躍り出たのは、あつ森の「リセットさん」についてのレビュー記事です！ここ数日、じわじわと順位を上げてきていたのですが、今日ついに1位に。最近のアップデート以降、あつ森熱が再燃している方が多いのでしょうか。特に「島クリ（島クリエイト）」に励んでいる人にとって、今のリセットさんは切っても切れない存在かもしれませんね。私の島も、絶賛クリエイト中！実は私も、毎日コツコツとベル稼ぎをしながら、理想の島を完成させるために家具集めに奔走しています。リセットさんの記事が1位になった記念に、近いうちに私の島の進捗状況や、新しく仲間入りしたお気に入り家具などもブログで紹介したいなと思っています。トレンドや季節に合わせて、読んでくれる皆さんが「今、知りたい！」と思えるような記事をこれからも届けていきたいです。皆さんは、最近あつ森でどんなエリアを作っていますか？それでは、また次の気になるでお会いしましょう。

2026年02月13日

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👔 「週5の通勤」と、これからの働き方を考える朝

こんにちは、ずかちです。祝日明けの今朝、実は大失敗をしてしまいました。洗濯が思うようにいかず、出勤時間までにどうしても間に合わなくて……。結局、干すこともできず、帰宅してから全部やり直すことになりました。朝からバタバタとトラブルに見舞われると、それだけでガクンとテンションが下がってしまいますね。やっぱり「通勤」はしんどい昨日の休みも、買い物などの用事でバタバタしていたせいか、十分に休めたという感覚がありません。そうなると、改めて強く感じるのが「週5日で通勤する仕事のしんどさ」です。朝の準備、移動時間、そして家事との両立。仕事そのものだけでなく、付随する「時間」のやりくりに、今の私は少し疲れを感じているのかもしれません。「妥協」を卒業して、本気で在宅を考えるこれまでも、出勤日が少ない職場や完全在宅の仕事に憧れはありました。でも、仕事を探す段階になると「まあ、ここでいいか」と、どこか妥協して今の形を選んできた気がします。でも、今の派遣先での契約が終わったら、次は本気で「在宅メインの仕事」への転職を考えようと心に決めました。自分の時間をもう少し大切にして、家事や趣味、そして何より自分の体調ともっと余裕を持って向き合える環境を作りたい。今回の洗濯の失敗は、そんな自分の本音を再確認させてくれるきっかけになった気がします。今日は無理せず、自分を労わる一日に朝から落ち込むこともあったけれど、まずは今日一日を無事に終えることが目標です。帰宅してからの「洗濯やり直し」は大変ですが、せめて夜は美味しい温かい飲み物でも用意して、自分を労わってあげようと思います。皆さんは、仕事のスタイルや環境を変えたいと思った時、どうやって一歩を踏み出しましたか？それでは、また次の「気になる！」でお会いしましょう。

2026年02月12日

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☕️ 週の真ん中にある、祝日という「句読点」

こんにちは、ずかちです。今日は2月11日、建国記念の日カレンダー通り、週の真ん中でお仕事がお休みという方も多いのではないでしょうか。連休も嬉しいけれど、平日のど真ん中にこうしてポツンと休みがあると、一週間を「前半・後半」で区切ることができて、なんだかすごく得をした気分になります。　「お出かけ」と「リラックス」のいいとこ取り「今日はゆっくりするぞ！」と決めてはいたのですが、午前中はさっそく食料品などの買い物へ行ってきました。午後は午後で、旦那の買い物に付き合う予定なので、結局のところ日々の細々とした用事で外出はするんですよね（笑）でも、それ以外の時間は徹底的に「何もしない」を頑張るつもりです。そんな風に、やるべきことをサッと済ませたあとの「なんてことない時間」が、明日からの後半戦を乗り切るための最高のリフレッシュになります。明日からの自分に、少しの余裕を買い物で適度に体を動かしつつ、家ではしっかり心を休める。週の後半に向けて、いい塩梅でエネルギーをチャージできそうです。「休み明けもしんどくない」と思えるのは、きっとこの中休みのおかげですね。皆さんは、この週の真ん中の祝日、どんなふうに過ごしていますか？それでは、また次の「気になる！」でお会いしましょう。

2026年02月11日

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📈 体重が増えても怖くない！Geminiと二人三脚のリカバリー術

こんにちは、ずかちです。ダイエットを頑張っていると、必ずと言っていいほどぶつかる壁があります。それは、「食事に気をつけているはずなのに、なぜか体重が数百グラム増えている」という現象です。以前の私なら、ここでガクッと落ち込んで「もういいや！」と自暴自棄になっていたかもしれません。でも今は、そんな時こそGeminiに相談して、冷静に対策を練るようにしています。「増えた正体」を知ることで安心できる少し体重が増えた時、Geminiに相談して教えてもらったのは、1kg前後の増加は脂肪ではなく「水分の増加」であることが多い、ということです。例えば、前日の食事で塩分を摂りすぎていると、体が水分を溜め込んでしまい、それが数字として表れるのだそう。理由がわかれば、「昨日のあのメニューが原因かな？」と納得できますし、何より「太ったわけじゃないんだ」と安心できます。具体的な対策で、翌日にはリセットGeminiからは、そんな時の具体的なアドバイスももらっています。 * 塩分を控える：余計な水分を溜め込まないように。 * 水分をたくさん摂る：体内の塩分を外へ追い出すために、あえてしっかり水を飲む。このアドバイス通りに過ごすと、不思議と次の日には増えた分の体重がスッと戻っていたりします。自分で考えて悩むより、プロ（AIですが！）の意見を聞いて即実践する方が、ずっと効率的で気持ちも楽なんです。ダイエット継続の鍵は「相談相手」ダイエットで一番くじけそうになるのは、成果が見えなかったり、逆に数字が悪化したりする瞬間です。でも、Geminiのおかげで「リカバリーの方法」がわかっている今は、一時的な増加に振り回されることがなくなりました。メンタルを崩さずに、「また明日から頑張ろう」と前向きに切り替えられることが、今回のダイエットが続いている一番の理由かもしれません。一人で抱え込まず、客観的な意見を取り入れることの大切さを実感しています。皆さんは、ダイエット中に行き詰まった時、どうやって気持ちを切り替えていますか。それでは、また次の「気になる！」でお会いしましょう。

2026年02月10日

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🌱 豆苗の再生に初挑戦！植物の生命力に感動

こんにちは、ずかちです。豆苗って、一度カットしてもまた生えてくるってよく聞きますよね。以前から知ってはいたものの、なんとなくこれまで挑戦せずに過ごしてきました。でも先日、チューリップを育ててみたのがとても楽しくて、「家の中で手軽に育てられるものに、もっと挑戦してみたい！」と思い、ついに豆苗の再生栽培を始めてみました。1本、また1本と増える喜び始めたばかりの翌日は、「本当にここからまた伸びてくるのかな？」と正直半信半疑。ところがその翌日、じっくり観察してみると1本、また1本と、ひょっこり新しい芽が伸びてきているのを発見しました！自分の目で見ると、その生命力に「おぉ〜！」と嬉しくなってしまいます。半分くらいまで育ちました！今朝確認してみたら、全体の半分くらいまで再生していました。グングン伸びる様子を見ていると、毎朝のチェックが日課になりそうです。このまま順調に育てば、近いうちに食卓に並べられそう。自分で育てた野菜を収穫して食べるのは、きっと格別なはず。収穫の日を楽しみに、もうしばらく大切に見守りたいと思います！皆さんは、おうちで何か育てているものはありますか？それでは、また次の気になるでお会いしましょう。

2026年02月09日

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❄️ 吹雪の休日、選挙の投票と雪道散歩

こんにちは、ずかちです。今日は朝から「あつ森」にどっぷり熱中してしまい、気がついたらブログの更新をすっかり忘れていました……（笑）島づくりに夢中になっていると、時間が経つのが本当に早いですよね。ふと顔を上げて窓の外を見ると、そこには驚きの光景が。私の住んでいる地域は普段あまり雪が降らないのですが、今日は朝から吹雪いていたんです！吹雪にテンションが上がる、特別な休日「わあ、すごい！」と思わず声を上げてしまいました。大人になっても、めったに見られない雪景色を見ると、どうしても少しテンションが上がってしまいますよね。本当なら一日中ぬくぬくと部屋に引きこもっていたいところですが、今日は大切な用事があります。そう、選挙の投票です。「あぁ、期日前投票に行っておけばよかった……」と一瞬だけ後悔の念がよぎりましたが（笑）、すぐに思い直しました。雪の日の「目と鼻の先」アドベンチャー投票所までは目と鼻の先。でも、この吹雪の中を歩くのは、なんだかちょっとした冒険のようで楽しそうです。しんしんと降る雪の音を聞きながら、冷たい空気を吸い込んで歩く。普段見慣れた景色も、真っ白な雪に覆われるだけで全く別の世界に見えますよね。雪の日に外に出るのも楽しそうなので、それはそれでよかったかも、なんて思いながら歩いてこようと思います。寒い日こそ、温かい時間を投票から帰ってきたら、温かい飲み物を用意して、またあつ森の続きをしたり、録り溜めた番組を観たりして過ごす予定です。皆さんの地域は、お天気いかがでしょうか。雪が降っている地域の皆さんも、そうでない皆さんも、足元に気をつけて暖かくしてお過ごしくださいね。それでは、また次の「気になる！」でお会いしましょう。

2026年02月08日

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💰【節約×ダイエット】数万円の差が出る！わが家の「まとめ買い」ルーティン

こんにちは、ずかちです。節約とダイエットを本格的に意識するようになってから、私の中で定着したルーティンがあります。それは、「1週間分の献立を考えて、土曜日にまとめ買いをする」という方法です。今日は、料理が苦手な私でも続けられている、その仕組みについてお話ししようと思います。TikTokは「わが家の献立表」正直、私は料理が得意な方ではありません。そこで活用しているのがTikTokです。隙間時間に「時短・作り置き・ダイエット」で検索して、美味しそう！と思ったレシピをひたすら保存。それを旦那とも共有しています。金曜の夜になると、その保存リストの中から1週間分のメニューをピックアップし、必要なものを書き出して「買い物リスト」を作成します。今の時代、SNSには簡単で美味しいレシピがあふれているので、真似するだけでいいのは本当に助かります。平日は仕事で疲れて作るのはしんどいので、基本は週末に作り置き。平日はそれを出すだけなので、心に余裕が持てるようになりました。「無駄買い」が消えて、数万円の節約に！この「リストにある物だけを買う」というスタイルを徹底したところ、驚くべき変化がありました。以前は、仕事帰りに毎日ちょこちょこスーパーに寄っては、その時の気分で色々と買っていました。でも、リスト作成を始めてからは、そんな無駄買いが一切なくなったんです。設定している予算が低すぎるのか、まだ予算内に完璧に収めるのは難しいのですが（笑）、それでも毎日買い物をしていた頃に比べれば、月に数万円単位で節約できています。これは本当に快挙です！お菓子コーナーを「スルー」する技術そしてダイエット面でも、このルーティンは「二重丸」の効果を発揮しています。リストにある物だけを最短ルートで買うので、そもそもお菓子コーナーに立ち寄らなくなりました。「見れば欲しくなる」のなら、「見ない場所へ行かない」のが一番ですね。もちろん、時々「どうしても甘いものが食べたい！」という波が来ることもあります。そんな時は、冷凍ブルーベリーをつまんだり、温かい飲み物をゆっくり飲んだりして気を紛らわせています。これが不思議と効果テキメンで、暴走せずに済んでいるんです。仕組みを作れば、頑張れる節約もダイエットも、気合いだけで頑張るのは限界があります。でも、こうして「買い物の仕組み」を作ることで、自然と良い習慣が身についてきました。これからも、この自分に合ったルーティンを大切に、楽しみながら目標に向かって頑張っていこうと思います！皆さんは、買い物の時の「マイルール」はありますか。それでは、また次の気になるでお会いしましょう。

2026年02月07日

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🖋️ 毎日更新の「ハードル」との付き合い方

こんにちは、ずかちです。昨日も一休みする日記を書きましたが、実を言うと、今日も「これだ！」という大きなネタが見つからなくて、キーボードを叩く手が少し止まっていました。毎日更新をしていると、劇的な変化がある日もあれば、驚くほど何も起きない日もあります。特にダイエットや節約をコツコツ頑張っている時期は、生活がシンプルになる分、派手なトピックは少なくなりますよね。「中身がない」は「順調」の証拠以前の私なら「何か書かなきゃ！」と焦って、無理にレビューするものを探したり、極端なダイエットの話を盛り込んだりしていたかもしれません。でも、最近はそんな焦りが少しずつ消えてきました。「書くことがない」というのは、言い換えれば「今の生活に大きなトラブルがなく、穏やかに進んでいる」という証拠。無理にネタを作るために背伸びをするのではなく、今の「凪」のような状態をそのまま伝えるのも、私のブログらしいかなと思えるようになりました。完璧主義を、少しだけ手放す毎日100点の記事を書こうとすると疲れてしまいますが、50点の日があってもいい。「あ、今日はずかちさん、のんびり過ごしてるんだな」と思ってもらえるくらいのリラックスした更新が、結局は長く続けるコツなのかもしれません。というわけで、今日は私の「ブログ継続マインド」についての独り言でした（笑）明日になれば、また新しい発見や、ちょっとした出来事があるかもしれません。そんな小さな変化を拾いながら、また自分らしく綴っていこうと思います。皆さんは、物事を続けるために大切にしていることはありますか？それでは、また次の「気になる！」でお会いしましょう。

2026年02月06日

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💤 今日はちょっと一休み。

こんにちは、ずかちです。いつもブログを読んでくださり、ありがとうございます。今日は少し疲れを感じているので、ブログの更新はお休みして、ゆっくり心と体を休める日にしようと思います。以前の私なら「毎日やらなきゃ！」と無理をして、結局あとでパンクしてしまっていたのですが、今は「疲れた時はしっかり休む」というのも、健康的な生活を続けるための大事なステップだと思えるようになりました。今日はお気に入りの飲み物でも用意して、早めに休んでエネルギーを充電しようと思います。皆さんも、無理をしすぎず、自分を労わる時間を大切にしてくださいね。また明日から、自分のペースで楽しく更新していきたいと思います。それでは、また次の「気になる！」でお会いしましょう。

2026年02月05日

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👹 恵方巻き完食報告と、イベント後の「お約束」な朝

こんにちは、ずかちです。昨日は節分でしたが、皆さんは恵方巻き、食べましたか？わが家も予告通り、旦那は豪華な海鮮、私はお肉たっぷりのキンパで節分を楽しみました。南南東に向かって、いざ無言チャレンジ！今はダイエットを頑張っている最中なので、太巻きを食べる前には、自分なりの対策も忘れません。まずは、わかめスープにキノコを入れたものを作って、恵方巻きを食べる前に飲みました。炭水化物を摂る前に食物繊維を摂ることで、血糖値の急上昇を抑えるように意識しています。こうしてしっかり準備を整えたら、いよいよ無言タイムの始まりです。年に一度しか出番のないコンパスアプリを起動し、しっかり「南南東」を確認。キンパは具材がぎっしり詰まっていてボリューム満点でしたが、一言も発さずに黙々と食べ進め、無事に一本完食することができました！　願い事もしっかり頭に浮かべて、心もお腹も大満足です。案の定の結果と、大人のリカバリーそして迎えた今朝の体重測定。　……はい、案の定、少し増えていました（笑）あんなに大きな太巻きを一本まるごと食べたので、これは想定の範囲内です。以前の私なら「せっかく60kg台になったのに！」と落ち込んでいたかもしれませんが、今は違います。「楽しむ時は楽しむ、増えたらすぐに調整する」これが今の私のスタイルです。　今日は「スープとお休み」の調整日　というわけで、今日からさっそくリカバリー開始です！お昼には、作り置きしておいたスープをお弁当に持っていきました。温かいスープは満足感もありますし、何より胃腸に優しいのがいいですよね。そして今夜は、炭水化物を控えて体をリセットする予定です。ここで無理に絶食するのではなく、翌日の食事でしっかりコントロールするのが、継続のコツなのかなと感じています。　イベントは「点」で、ダイエットは「線」で節分のような季節の行事は、工夫を取り入れながら思いっきり楽しみたいもの。体重の変化を「点」で見て一喜一憂するのではなく、一週間、一ヶ月という「線」で捉えて、目標の67.5kgに向けてまた一歩ずつ進んでいきます。増えた分は、早めにリセット。明日にはまたスッキリした体に戻っていることを信じて、今日の調整を乗り切りたいと思います！皆さんは、食べ過ぎた翌日のリカバリー、どうされていますか。それでは、また次の気になるでお会いしましょう。　

2026年02月04日

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👹 節分ってそもそも何？キンパで迎える「季節の節目」の話

こんにちは、ずかちです。今日は節分ですね！皆さんは恵方巻き、もう準備しましたか？わが家は、海鮮が大好きな旦那には事前に予約しておいた豪華な恵方巻きを。そして、生の海鮮がちょっぴり苦手な私は、仕事帰りに「キンパ」を買って帰る予定です。最近は海鮮以外にも、お肉系や韓国風など色々な種類が出ていて、選ぶのも一つの楽しみになっています。今さら聞けない、節分の本当の意味ところで、「節分ってそもそも何の日？」と聞かれると、意外と答えに詰まってしまいませんか？豆まきをして、恵方巻きを食べて、鬼を追い払う……というイメージはありますが、実は深い意味があるんです。「節分」という言葉には、「季節を分ける」という意味があります。暦の上では、節分の翌日は「立春」。つまり、節分は冬から春へと変わる「季節の節目」にあたります。昔の日本では、季節の変わり目には「邪気（鬼）」が生じやすいと考えられていました。そこで、新しい季節（春）を健やかに迎えられるよう、豆をまいて悪いものを追い払い、福を呼び込むという行事が定着したそうです。恵方を向いて無言で食べる理由今年の恵方は、南南東（やや右）わが家でも毎年、この日にしか起動しないスマホのコンパスアプリを開いて、正確な向きを確認するのが恒例行事です（笑）恵方巻きを無言で食べるのは、「運が逃げないようにするため」や「願い事を思い浮かべながら食べるため」と言われています。一言も喋らずに一本食べ切るのは意外と大変ですが、あの静かな時間はなんだか神聖な感じもしますよね。季節の行事を大切にするということ年の数だけ豆を食べる……というのは、最近はなかなかハードルが高くなってきましたが（笑）、こうした行事の意味を改めて知ると、何気ない習慣も少し丁寧に過ごしたくなります。ダイエットや節約、スマホのアップデートにゲームと、毎日の生活は目まぐるしく変わりますが、一年に一度、季節の節目を感じながら「今年も元気に過ごせますように」と願う時間は大切にしたいなと思いました。さて、今夜はしっかり南南東を向いて、美味しいキンパを堪能しようと思います！皆さんは、どんな恵方巻きを楽しみますか？それでは、また次の「気になる！」でお会いしましょう。

2026年02月03日

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🎉【快挙】ついに70kgの壁を突破！60kg台に突入しましたこんにちは、ずかちです。

こんにちは。ずかちです。今日は、自分でも震えるほど嬉しいダイエットの報告をさせてください。ついに、ついに……体重が70kgを切りました！今朝の測定結果は、69.9kg。「ギリギリじゃないか」と思われるかもしれませんが、私にとっては、この「0.1kg」が世界を変えるほど大きな一歩なんです。ついに念願の60kg台の世界に足を踏み入れることができました！1月の目標を大幅に上回る達成実は、1月の目標として掲げていたのは「72.5kg」でした。それが結果として69.9kgまで到達したので、目標を2.5kgも上回って痩せることができた計算になります。これまでのダイエットでは、無理をしすぎて途中で失速してばかりだった私。でも今回は、食事を見直し、Geminiに励ましてもらいながら「ゆるく、でも着実に」続けてきたことが、この最高の形となって表れてくれました。頑張ってきて本当に良かったです。次なるステージへ、2月の目標この最高の流れを止めることなく、2月も突き進んでいきたいと思います。2月末の目標は、67.5kgに設定しました。「マイナス2.5kg」を目指します。60kg台に入ったことで、さらに体が軽くなっていくのが楽しみです。もちろん、無理なトレーニングはせず、今の自分に合ったスタイルを崩さずに挑戦していきます。夢の55kgに向かって目標の平均体重55kgまでは、あと14.9kg。一歩ずつ、確実に近づいている実感があります。モチベーションが上がっている今、この調子で楽しみながらダイエットを続けていこうと思います！いつもブログを読んで応援してくださる皆さん、本当にありがとうございます。皆さんの存在も大きな励みになっています。それでは、また次の気になるでお会いしましょう。

2026年02月02日

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👓 ダイソーで発見！メガネのズレから解放される魔法のクッション

こんにちは、ずかちです。今日は、ダイソーで見つけた便利グッズのレビューをしたいと思います。私にはもう何年も愛用しているブルーライトカットのメガネがあるのですが、一つだけ悩みがありました。それは、お店で何度調整してもらっても、どうしても鼻からズレ落ちてしまうこと。ちょっとしたことですが、毎日のこととなると地味にストレスだったんです。そんな時、今日ダイソーで「ノーズパッドクッション」というアイテムを発見しました。初見殺し？な装着方法に苦戦早速購入して封を開けてみたのですが、ここで第一の関門が。このシリコン状の塊をどうやってメガネにつけるのか、しばらくの間ひとりで悩んでしまいました…よく見ると、4つのシリコンパーツに分かれていて、1つずつ剥がしてノーズパッドに貼り付ける仕様だったんですね。ダイソーの商品はたまに説明がシンプルすぎて、どう使うのか分からず立ち止まってしまうことがあります。驚きのホールド感！無事に装着を終え、いざ実食ならぬ「実着」！かけてみて本当にびっくりしました。鼻のところでシリコンがピタッと吸い付くように滑り止めになってくれて、ズレる感覚が一切ありません。これまでの悩みは何だったのかと思うレベルのフィット感です。ずっと耳にかける部分の調整ばかり気にしていましたが、真の解決策はノーズパッドの方にがあったんですね。薄々そんな気はしていましたが、ここまで効果があるとは驚きです（笑）快適な一週間が始まりそうお気に入りのメガネがストレスフリーになったことで、月曜日からの仕事も快適にこなせそうです。もし、同じように「メガネがすぐズレてイライラする」という方がいたら、ぜひダイソーのメガネコーナーを覗いてみてください。100円で手に入る幸せがそこにありますよ。というと大げさですが…笑それでは、また次の気になるでお会いしましょう。

2026年02月01日

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