|
|
|
2026年03月26日
カテゴリ：日常
こんにちは、ずかちです。 今日はこれから胃カメラの検査を控えています。 昨日の夜から検査に向けて食事を調整していたのですが、思わぬダイエット効果があったのでご報告です！ 検査前日の「掻き玉うどん」が効いた？ 最近、体重がずっと67.0kg前後を行ったり来たりしていて、いわゆる停滞期に入っていました。 なかなか数字が動かずにもどかしい日々だったのですが、検査前日の昨夜、夕食を消化の良い「掻き玉うどん」のみに限定。 そこから今日まで、ひたすら空腹に耐え続けているのですが……。 ついに66.6kg！停滞期を打破 今朝、体重を測ってみたらなんと66.6kg！ 昨日から一気に400gも減っていました。 もちろん、検査前の絶食による一時的な減少だとは分かっていますが、ずっと動かなかった数字がガクンと落ちると、やっぱり嬉しいものですね。 思わぬ形でのダイエット効果に、少しだけテンションが上がっています。 勝負は「検査後」の食事 今月末の目標である「66.0kg」まで、あと0.6kg。 ここで喜んで気を抜いてしまうと、検査後の食事で一気に元通り……なんてことになりかねません。 明日の体重がどうなるかは、検査が終わったあとの「最初の一食」にかかっています。 お昼ご飯をしっかり相談 胃カメラが無事に終わったら、何を食べれば胃に優しく、かつダイエットの勢いを殺さずに済むか。 このあとGeminiにしっかり相談して、今日のお昼ご飯を決めようと思います。 目標達成まで残り数日。 最後まで気を引き締めて頑張ります！ 皆さんは、健康診断や検査のあとの食事、どんなことに気をつけていますか？ それでは、検査に行ってきます！
また次の「気になる！」でお会いしましょう。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2026年03月26日 12時00分11秒
コメント(0) | コメントを書く
[日常] カテゴリの最新記事
|
