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2026年03月31日
カテゴリ：日常
こんにちは、ずかちです。 今日は3月31日。 昨日のブログでは、自分を甘やかして体重が増えてしまったというお話をしましたが、そこから気持ちを切り替えて食べる量を調整しました。 その結果、今朝の体重はなんとか67.0kgまで戻すことができました！ 目標には届かなかったけれど 今月の目標に掲げていた「66.0kg」には、あと1kg及びませんでした。 振り返ってみると、この一ヶ月で減ったのは結局500gほど。 正直、もっと減らしたかったという気持ちもありますが、リバウンドしそうになったところを食い止め、現状維持に近い形で一ヶ月を終えられただけでも良しとしようと思います。 4月の目標は「65.5kg」！ 明日からはいよいよ4月。 新生活も始まりますし、気持ちを新たにダイエットを頑張りたいと思います。 来月の目標体重は「65.5kg」に設定しました！ 今月の反省を活かして、お菓子やパンの誘惑に負けすぎないよう、少しずつ、でも着実に数字を落としていければと思っています。 焦らず、自分のペースで ダイエットは長く続けていくことが大切ですよね。 たまに気が抜けてしまう日があっても、そこで投げ出さずに「再出発」することを繰り返しながら、理想の体型に近づいていきたいです。 皆さんは、この一ヶ月の目標は達成できましたか？ また、新しい月に向けて決めた目標などがあれば、ぜひ教えてください。 それでは、また次の「気になる！」でお会いしましょう。
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最終更新日
2026年03月31日 12時00分05秒
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