ブイスリャアな土曜日

本日（も）天休日本日は　バーベルを３０分、ダンベル運動を４５分した。ここんとこ、筋骨隆々でんがな！ 昨日の虹でいい事あったぞ。V3の生首を手に入れたのだわっはっは！さ～て、皆さんはいかがだったかな？