2017/09/08(金)16:18
身体温め術
体温を一度あげると 健康になる気がする
座っていることもつらいほどの体調不良が去年の今頃だった
一時的に完全ベジタリアン
総合サプリ トリプルエックス食事は 肉魚を完全に抜き
砂糖も抜いた・・・
とりあえずそのすべてを 短期的にだが 実践
かなり調子がよくなった
なにが一番効いたのかよくわからないが
あたため 大事 と 実感
しかし 特別暑い 今年の夏 不調がなくなった身体を また 冷えが襲う
エアコン 薄着 冷たい飲み物・・・わかっちゃいるが 辞められない
健康だったから
夏が終わり 秋
また ダルダル そして なんともいえぬ不調感が はじまる
駆け上がる階段の踊り場で はぁはぁ言ってる
調子悪くなるのが こわいさぁ~
温め大事だと思います
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温める方法はいくつも
あって何がよいのかは また いろいろ試行錯誤していきたいとおもいます