免疫力UP法

免疫力ＵＰ法

私もやっている、簡単にできる免疫力ＵＰ法をご紹介します。
（「本当に免疫力UPするの～？」と聞かれたら…困ってしまうけど、私はやっています。）

【手の指の爪揉み】

手の指の爪の生えぎわの角をちょっと痛いかなぁ～というくらいの力で10～20秒押し揉みするだけです。
両手の親指、人さし指、中指、小指の４本を揉みます。
副交感神経が働いて血行が良くなり、免疫力がUPです。
手の指の毛細血管に血がめぐるので、冷え性の人にもイイですよ。
ただし、薬指は交感神経を刺激してしまうので×です！逆効果になってしまいますので、ご用心！

私は最近、採血前にやっています。

親指（呼吸器）
　　アトピー性皮膚炎、せき、ぜんそく、難聴、耳鳴り、リウマチ、ガンなど

人さし指（消化器）
　　胃・十二指腸潰瘍、胃弱など

小指（循環器）
　　脳梗塞、ボケ、物忘れ、不眠、高血圧、糖尿病、肩こり、腰痛、手の痛み、動悸、頭痛、腎臓病、バーチャー病、手足のしびれ、肥満、肝炎、更年期障害、顔面神経痛、目の病気など

【昔の思い出の曲を聴く】

音楽を聴くと、楽しくなりますよね。
昔の思い出の曲は免疫力が上がるそうです。
元気な時に聴いていた曲は、パワーが出てきそうです。
是非、リラックスする時などに、音楽を聴いてみて下さい。

私は手術室に入る時、音楽をかけてもらいました。
フリッパーズ･ギターの「恋とマシンガン」を！今でも大好きなので、聴いちゃいます♪

【イメージをする】

入院中、ある新聞に載っていました…
海の中にがん細胞の塊を１つ思い浮かべて、いろんな魚がそのがん細胞をつっついて食べてくれるのをイメージします。
集中して３分でＯＫ。
がん細胞たたけ～！つっつけ～！小さくなれ～！ってね。
闘病中の方、お暇な時にイメージしてみて下さい。

私は放射線治療の頃にイメージしていました。