marin/マリン(自転車)と アウトドア ちょいちょいダイエット

そばの実のダイエット効果が凄いらしいのです。

あさイチ（NHK総合）でスーパーフードとして、そのダイエット効果が紹介されてました。

この記事では
●どんな人が使ってる？
●成分
●価格
●食べ方
について紹介したいと思います。


●どんな人が使ってる？
ロシアバレエ学校でも2日に一度は食事に組み入れられる
スーパーモデル アドリアナ リマ （ビクトリアシークレット等）

●成分
タンパク質 しなやかな筋肉を作る
食物繊維 中性脂肪を排出
ビタミンB2 脂肪の代謝促進

これは健康的にダイエットをしたい方にピッタリですね。

●効果
日本料理 橋本シェフは、この企画が決まってから、そばの実を食べ続け、4kgのダイエットに成功した。

●価格
100g 150円〜300円程。

そばの実≪抜き蕎麦・むきそば≫1kg【北海道産】

●食べ方
そばの実スムージー

●そばの実のダイエット効果を発見
飯田女子短大 友竹浩之教授

健康的に痩せるための効果が認められた。

レジスタントプロテインは、そばの実や、高野豆腐、酒かすなど限られた食物にしか含まれてません。