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2013年03月29日
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カテゴリ:カテゴリ未分類

またまた新しい本が発売になりました。
「いますぐはじめる子宮活」

そうです、就活、婚活ならぬ、子宮活です。

実はこの本、監修という形でかかわらせていただいているのですが、
「ここまで書いちゃうか!?」ってくらい、
ある意味かなりぶっ飛んだ子宮の本です。

ところどころマンガ仕立てになっていて
マユミ先生と、そこに相談にくる真面目なマジ子さん、不真面目なフジ子さん、
そしてそして、彼女たちの子宮ちゃんや骨盤がキャラになってでてくるんです~!!

おそらくこんな軽い、明るいノリの子宮や婦人科トラブルの本て、ほかにないと思います(笑)

生理痛やPMSに悩んでるお友だちにぜひぜひおすすめしてあげてくださいね!

Amazonや、一般の書店でも購入できますが、きらくかんでも発売中
4月末までは送料無料&希望者の方にはサインも入れまーす!







最終更新日  2013年03月29日 17時19分46秒
2013年02月25日
カテゴリ:カテゴリ未分類
「エクササイズやると調子よくなるけど、ずっとやり続けなければならないの
とよく質問されます。

YESと言えばYESだし、
NOと言えばNOです。

体は使い方の結果だから、
また使わなくなれば、使えなくなります。

「じゃあ、薬を飲み続けたり、マッサージを受け続けるのと変わらないんじゃない
結局やり続けなきゃならないなら、同じじゃない


それは大きく違います
お薬を飲んだり、マッサージをしてもらったり、
ようは自分の力でないことにお任せしていると、
「なーんだ、自分でがんばらなくても、やってくれるならラクチーンって
自分の体の力はどんどんなくなります

エクササイズを続けていると、
いざやめたときにまだ余力が残っているから、
それからしばらくは戻りません

つまり「やーめた!」の時点での体が
頼り切っているとヨワヨワ
自分で積み立てていると貯金たっぷり
というように、天と地くらい差がついているのです。

さらに、エクササイズが体に染み込んでいると、
エクササイズをしなくても、日常の生活で無意識に使えるようになっているから、
もうエクササイズをしなくてもOKになってくるのです

というわけで・・・
エクササイズを卒業できる目安は
その筋肉を使いながら、フツーの生活ができるようになったら、なのです。
骨盤底筋なら、骨盤底筋のスイッチを入れながら、日常の生活ができることだし、
腹筋や背筋なら、腹筋や背筋のスイッチを入れながら、日常の生活ができるようになったら、です。

つまり、「こんなに頑張りながら、日常生活なんてムリ~」っていう筋力は必要ないのです。
だから筋力がない人でも、お年寄りでもできるのです。

でもずっと使ってなかった筋肉なら、はじめのうちはそう感じるかもしれません。

きらくかんのからだレッスンは使ってなくて使いづらかった筋肉を
日常で普通に使えるようにするまでの「橋渡し」だと思います

「今よりもほんのちょっと」を「いつも」使う。

これが体作りの基本です







最終更新日  2013年02月25日 21時23分30秒
2013年01月17日
カテゴリ:カテゴリ未分類

今日はつぶつぶのゆみこさんとじゅんこさんが
来週末のつぶつぶのイベント「天女セミナー」
の打ち合わせを兼ねてきらくかんに遊びに来てくれました。

このイベントでオクタニは
「私のからだを取り戻す」というテーマで
公開からだレッスンをやります

公開でからだレッスンをするのは初めて
からだレッスンが「治す整体」じゃなくて、
いきいきと楽しく生きていくために
自分のからだの使い方をを思い出すレッスンなのね
忘れてたじぶんのからだの使い方を思い出すと、
心も体もいきいきするのね
というのがみなさんに伝わるといいな、と思っています。

ゆみこさんがきらくかんに来てくれたのは
今からずーーーっと前。
7年くらい前だったかなー。
きらくかんの整体がまだ「からだレッスン」になる前でした。

というわけで「からだレッスン」を体験に来てくれたのです。

からだはその人の生き方がつくりますが、
とっても面白いのは、食と体、
それも自然食をしている人の体。

全部の人が、っていうわけではないのですが、
同じ自然食でも
マクロをやっている人と、
つぶつぶの人では、
からだがぜんぜん違うのです

マクロの人は、骨盤がわりときゅっと引き締まっている人が多いのですが、
つぶつぶの人は、骨盤がふんわり、お花が咲いた花みたいな骨盤の人が多いのです。

こういうものを食べるとこういう体になる、ということなのか、
そういう体の人が、その食を好む、ということなのか。

どっちがいい、悪いではないのですが、
面白いですね。

ゆみこさんとじゅんこさんのお体を拝見させてもらいましたが、
お二人とも女性らしい、ふんわりとした骨盤。
雪の残る東京の街に、ふわっと咲いた梅の花のようでした。







最終更新日  2013年01月17日 23時21分06秒
2013年01月16日
カテゴリ:カテゴリ未分類
からだレッスンの中で
「ちょっとくらだないことなんですけど、いいですかと聞かれることがあります。
でもお話しをきいてみると、実はそこがポイントだったということがよくあるのです。

この本のひとつのテーマは「日常」です。
どうってことない、なんでもないことが私たちの体を作っています。
だから、そのどうってことないことが、すごく大切な、愛おしいものなのです。
そんな、日常の、でもなんかちょっと話してみたいなーってこと、話そうよっていう会です。

いつものからだレッスンの時には時間もないし、レッスンと関係ないことだから聞けなかったけど、
こんなこと聞いてみたいなー、話してみたいなーと思ってたこと、いろいろお話しましょう☆

軽くつまめるものと、お茶
出版お祝いってことで、シャンパンでちょっと乾杯しちゃったりして
そんな用意をしてお待ちしています
差し入れや持ち込みも、大歓迎でーす

日時 2月3日(日)13:00~15:00
会場 きらくかん 高尾店
会費 2000円
定員 20名
*スペースの関係上、お子様連れの参加は不可とさせていただきます。
ご了承ください。

お申込みはきらくかん高尾店takao@kiraku-kan.comまで






最終更新日  2013年01月16日 08時28分33秒
2013年01月14日
カテゴリ:カテゴリ未分類

たくさんの方からお申し込みをいただいていた、
明日の駒ヶ根の講座「いのちのはたらき」。
この大雪の影響がまだ明日の早朝まで響く可能性が大きいため、
とても残念ですが、延期とさせていただきました。

でも必ず行くから待っててくださいね







最終更新日  2013年01月14日 23時11分08秒
2013年01月11日
カテゴリ:カテゴリ未分類
 

まったくきらくかんキャラでない本でビックリびっくりですが、
今発売中の月刊文藝春秋に、古武術の甲野善紀先生との対談が載りました

「日本人のからだ 痛みと疲れの正体」という記事です。

現代日本人の体の使い方の特徴や、
元気に生きるための方法など、
体の達人・甲野先生の実技を見せてもらいながらの対談だったので、
映像でお見せ出来ないのが残念ですが、
雰囲気だけでも文面から感じていただけるといいなーきらきら

本屋さんに寄った際には、ぜひ立ち読みしてみてくださいねkamule






最終更新日  2013年01月11日 18時55分32秒
2013年01月07日
カテゴリ:カテゴリ未分類

いよいよ2週間後に迫りました、京都のからだレッスン習得コース

自分の体づくりをしながら、
からだのおもしろさ、
こころとからだのつながり、
生きてるってすごーい
を実感してもらうカリキュラムです。

「うわ、からだって面白い
頭で理解するのではなく、体で実感すると、
それは自然とまわりの人に伝わります
自分のからだ作りが、まわりの人のからだ作りにつながります。

2013年は都合により、東京の週末コースはお休みすることになりました
(平日コースは高尾・新宿共に10月開講予定です)
京都コースも、あとほんのちょっとだけ空きありです。
週末コースを検討されているみなさん、京都で盛り上がりましょう

お申し込みはinfo@kiraku-kan.comまで

 







最終更新日  2013年01月07日 21時37分23秒
2013年01月06日
カテゴリ:カテゴリ未分類
久しぶりのあたたかいお天気にホっ
後頭部と頬骨がなんかギシギシ、ムズムズ・・・

あ~
春への動きが始まりましたよ~

毎年このブログでも、体の春入りについて書いていますが、
生命の誕生の季節「春」は、からだづくりにもやっぱり大切。
春入りがスムーズになることは、
骨盤を元気に、生殖器を元気に、そして生命力を強くすることにつながります。

そして何より、春の体になると
なんだか楽しい なんか幸せ
そんな気持ちになれるのです。 心と体はセットもの。春の体は「幸せ~♪」と感じる時の体と同じなのです
春へ向かう1月から3月は、からだを変えたり、作ったりするのに最適な季節。
いのちの芽吹くこの季節は、自分でもびっくりするほど変化が早く現れる時期なのです。
「からだづくり、必要なのはわかっているけど、なかなかね~という人も、
この3カ月だけはちょっとがんばってみてほしい
この3カ月間の「ちょっとのがんばりがもたらしてくれるものは、一生の宝物になることもあるのです。
いつもはほったらかしな体も、この時期だけは
ちょっと意識を向けてみましょう
ケアやお手当よりも、錆びついているところを動かすことを中心にね
生命力を育てる春入りレッスンワークショップ
環境のこと、生活のこと、不安な気持ちをもっと軽くしたい、って感じている人にもおすすめしまーす








最終更新日  2013年01月06日 21時08分23秒
2012年12月30日
カテゴリ:カテゴリ未分類

鬼もニコニコの新年スペシャル企画の緊急お知らせです。

きらくかんの新メニューが大阪からスタートします!

2013年、きらくかんイチオシの新メニューはなんと
「自分を好きになるメイクレッスン」。

すっごくすてきな人とお友だちになりました。
平手ゆうこさん。
彼女は私オクタニが習っているフラのお友だちで、メイクの仕事をしています。

フラの発表会の時に、彼女にメイクをしてもらったのだけれど、
そのメイクがとてもすてき

厚塗りじゃないのに、すごく映える
欠点を隠すのではなくて、個性を生かす

やってもらうと、すごくふんわりした気持ちになって、
自分が好きになれちゃうんです。

あんまりすてきだったので、
スタッフや習得コースの修了生向けににメイクレッスンをしてもらいました。

もうみんな目からウロコ
たとえば・・・
「え!?私の眉毛、こうやって整えるとこんなにきれいになるんだ!」
「茶色のアイブロウのほうが似合う人だったのね!?私!」
「ちょちょっとチークのせたら、アイメイクなしでもぜんぜんいいかも!」
「えー?ファンデーションって顔全部に塗らなくていいのおー!?」
「まさかの黄みどりアイシャドウ、ぜんぜん派手じゃなく、顔の表情が明るくなった~!」

超ゴキゲンになっちゃいました

メイクって、きらくかんに来る人たちは、どちらかというとあんありしない人が多いですよね。
でもすっぴんはちょっと、って思ってると思います。
とりあえず、申し訳程度に眉毛とBBクリーム、とか。

でもそのメイクも、あんまり意味ない感じ・・・って思いませんか
書いてはいるけど、いいのかこの眉毛でみたいな。

メイクの本を見ても、自分と違う顔だから、
まねっこしてもうまくいかないんですよね。

また、このゆうこちゃんて子の人柄がすごくいいのです
メイクって、自分の顔のイヤなところも向かい合わなきゃならない部分があるけれど、
それが、つらくなくできるようにそっと寄り添って、サポートしてくれて、
なんともやさしーいメイクなのです

ってわけで長くなりましたが・・・
東京での開催(2月ごろを予定してます)を前に、ゆうこちゃんの実家がある大阪で、
帰省中にレッスンをしてもらうことになりました
今回は4名でのグループレッスン。
みんなの顔がみるみる明るく素敵になっていく変化をみることができますよ
実は今回のこのレッスン、みなさんに告知する前にもう予約が入ってしまって
のこり2枠空いています
メイクのレッスンって相場がものすごく高くてびっくりなのですが、
ありえないくらい良心的なお値段でやってもらえることになりました

自分を好きになるメイクレッスン@大阪
1/7(月)10:00-12:00
大阪市中央公会堂 第2会議室
http://osaka-chuokokaido.jp/
参加費 3150円

ひとり30分×4のグループレッスンです。
時間の短いショートレッスンなので、
自分の希望に合わせて(例えば、自分に合う目元のメイクを知りたい。ふだんのナチュラルメイクを習いたい、勝負顔のスペシャルメイクを習いたいなど)
ポイントをアドバイスしてもらいながら、ゆうこちゃんにメイクをしてもらいます。
自分のメイクはもちろん、参加者のメイクレッスンもとても勉強になります!

*持ち物は特にありませんが、お化粧品によっては肌が荒れてしまう方は、いつも
使っているものを持ってきてください。
*保育はありませんが、子連れでおいでいただいてもOKです

【申込方法】
info@kiraku-kan.com
宛てに
「件名:メイクレッスン@大阪予約希望」と書いてメールをください。

*お名前
*携帯電話の番号
*肌トラブルがあって化粧品持参の方はその旨
*お子さん連れも場合はその旨
なお、1/3まできらくかんは冬休み中です。
メールは外からチェックしていますが、店舗への電話は通じません。
電話でのお問い合わせは1/4以降にお願いいたします。

以下、参加したスタッフKちゃんの感想です。

今日は、きらくかんの新メニューになる予定の、メイクレッスンを受けて見ました!
ふだん、メイクは全くしないのですが、やると気分がウキウキになってビックリ!人に見せるためのメイクではなく、自分のためのメイク。
実は、メイクって、偽りの自分みたいで、あまり好きじゃなかったのですが、担当してくれたゆうこちゃんのメイクは、なんだか、ハッピーになって、内側から今まで隠してた明るい自分が出てきちゃう感じ。偽りの自分じゃないんだって、メイクに対しての考えを改めました。
たぶん、今日はマスカラつけちゃおうかな!とかそういうこころの使い方が、気持ちがルンルンになるんだろうな。
もちろん、気持ちがルンルンだと骨盤もルンルンだし、今日一番驚いたのは、帰り道、寒さを感じなかったこと!
やっぱり冷えは、気持ちとも関係が深いんですねー!!

 







最終更新日  2012年12月30日 20時30分41秒
2012年12月09日
カテゴリ:カテゴリ未分類

本日の福岡のワークショップ。
九州のあちこちからご参加いただき、本当にみなさんありがとうございました

楽しんでいただけたかなー

体と仲良くなること、心や体が変化することは
特別なことじゃなくて、日常にあるちょっとしたことなんだよ~
という事を、少しでも感じていただけてたら幸せです。

興味をもっていただけた方も多く、
まさかの福岡での習得コース開催も夢じゃない感じになってきました

みなさんにまたお会いできるのを楽しみにしていますね

ありがとうございましたー







最終更新日  2012年12月09日 22時00分00秒
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