オンナを磨くココロと体の使い方

体もだんだん秋に入って変化してきました。

最近のブーム（？）は肘。
肘が「つーん」と、とんがったような、冷たいような方は多いんです。
呼吸器が元気に働く夏の疲れが胸部に出ている人は、
（つまり胸が縮んだ感じや、肩甲骨がこったような感じの人）
肘湯が良さそうです。

ボウルにお風呂よりちょっと熱いお湯を入れて
肘だけちゃぷん。
触ってみて、冷たい感じが強い側をやります。
あとは足湯の要領で、差し湯をしながら8分くらい温めましょう。
（くわしくは「おきらく整体生活（ちくま文庫）」をみてね！）

胸がほーっとすると、気持もほーっとしますよ