オンナを磨くココロと体の使い方

しっかり歩けない人、立てない人、腰の力がない人、コア筋のない人は
足の指を使っていません。

そんな人でも足の指に意識を向けて動かしているとちゃんと動かせるようになって
足の指だけでなく、足裏全体、脚全体、骨盤まで動きがよくなって、
歩き方も立ち方も体の使い方がぐんぐん変わってきます。

でも寒い冬は暖かい靴下をはきっぱなしになりやすくて、さらに忘れがち。
触ってみてもぷにょぷにょで、まるでゴムでできた作りものみたいになってます。

そこで提案

冬こそペティキュアを塗りましょう
足指のおしゃれをしましょう

きれいにペティキュアを塗ると、ちょいちょい足指を見たくなります。
足の指をヒラヒラ動かしてキラキラさせてみたくなります。
靴下を脱いでいる時間が自然と長くなります。
それだけで自然と足指を動かすことが増えてくるから、足先の血行が良くなってきます。
重ね履きにまかせっきりは卒業しましょう

地に足がついてこそ、人生は活き活きと楽しめるのです。
足指をしっかり使って、リアルを楽しもう