今夜のヘルシーおつまみ

冷凍シュウマイの袋煮 油揚げの中に冷凍シュウマイを2個入れてめんつゆで煮ただけ～ 簡単メチャウマ！ 　　　　　　　　　　　　　　もやしと韮と油揚げの煮浸し 　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　茹でた食材を麺つゆに浸すヘルシー食 　　　　　　　　　　　　　　（隠し味はごま油） 味付えのき茸のおろし和えイクラ乗せ 大根おろしに瓶詰めの味付えのき茸を和えてイクラをトッピング 味付け不要なので超簡単