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ママが先生☆自宅学習のススメ

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視力

2011.04.17
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カテゴリ:視力
一週間、かなり目を意識して過ごした結果
0.3が0.4になりました。

たった0.1だけどちょっとうれしい。


30分タイマーを必ずかける。(30分目を使ったら休憩)
ピントを合わせるエクササイズをする。(一日数分)
良い方の目に眼帯をする。(一日30分程度)

これを続けています。

プチーは視力の左右差がかなりあり
悪い方の目のピントを合わせるのが苦手なようです。

でもエクササイズの前後で二回計ると視力がかわります。

視力検査中も、時間をかけると見えるようになってきました。

本人も「時間はかかるけどピントが合うようになってきた」
と言っています。

何かが変わってきたかもしれません。



よくなると信じてまずは一ヶ月、この方法を試してみようと
思っています。





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<視力0.4>






最終更新日  2011.04.17 07:01:38
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2011.04.11
カテゴリ:視力
プチーの視力が急に低下しました。
眼科で色々調べてもらい、仮性近視でもないことが
わかりました。本当の近視です。

でもまだまだ軽いのである程度回復する見込みがあります。
(視力は回復しないものだ、という考えもあるけれど)

ちょっと視力回復を意識して生活してみることにしました。




視力低下の原因は、スクールバスの中での読書だろうか。
パソコンの使いすぎだろうか。

とにかく急速に悪くなってきたので
できるだけのことはしてみよう、ということで
30分のタイマーをかけながら勉強することに
なりました。


パソコン中(宿題)も、読書中も、勉強中も
とにかく30分単位でタイマーを鳴らします。

30分たったら休憩です。

30分なんてあっという間なので
ちょっとやっては、ちょっと休む、の繰り返しです。

プチーは決して集中力がある方でもないので
タイマーがなる度に、中断されるのは決して
効率的ではないけど、仕方ないか・・・。



30分に一度、休憩して遠くを眺めることで
全然違うそうです。

目が近いところにばかりピントをあわせ
遠いところへピントを合わせることをサボり始めると
近視になるそうなので、遠くを見る機会をもっと
つくってやらないといけません。

遠いところ、といっても、もう
遠いところが見えない状態なので
最初は大変だろうなぁ、と思います。


目が悪い、ということを体験したことがないので
どんな様子か想像もつかないサリーです・・・。





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<視力0.3>






最終更新日  2012.12.28 11:18:53
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