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2008/07/09
カテゴリ：徒然なるままに・・・
６日に梅雨明けした宮崎県。
毎日３２～３４度の暑い日が続いています  まだ夏も始まったばかりなのにバテてます   この暑さで脂肪も溶けてくれればいいのに痩せません  去年暮れから３キロ太ってしまい、かなりヤバイお腹。 長女にも「お母さんブ～ちゃん  」と言われるほどに 『やせなきゃ～～～～』と気合を入れてダイエットするも 気力が続かず、三日坊主の繰り返し  気力さえも老いが感じられる今日この頃です～～  このままでは来月夏休みで帰ってくる旦那に『ナニコレ？』と言われそう。 この１か月は有言実行  今年大ブームのこれで頑張ってみます    コアリズム DVD 日本語吹き替え正規版 昨日初めて「ベーシックプログラム」やってみたのですが ･･･ステップについて行かれん 最初のうちは腹筋を意識出来て、腹筋してるみたいに効くんですが そのうち複雑なステップが出だすと、ステップ踏むのに必死になりすぎて 腰は振れてないし、腹筋も意識できてない。 ただのエアロビクスになってます でもね、でもね  ビリーさんみたいに歯くいしばって頑張らなくていいし、楽しいのよ～  ステップに慣れるまではエアロビクス感覚で頑張ってみようかな  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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