奥様1年生

毎日、野菜スープを食べることにしました。
コンソメは入れていますが、そのほかに塩分やオイルは一切なし。

水、トマト缶とタマネギ、セロリ、にんじん、キャベツ、キノコ、
大根、ピーマンなどを組み合わせて煮込むだけ。

意外においしいんですよね。

野菜はキャベツひとたま、レタス1個、セロリ丸ごとでも
食べられるほど好きなので、今のところ苦はありません。



　おきかえダイエットはまずいのが多いですが、
　豆乳クッキーは味は
　宣伝どおり、満腹感も

　でも、実際にお腹に入る量が少ないのが嫌！



ってことでストレス解消？の意味もこめて、野菜スープを一緒に
飲むようにしています。

ま、痩せ効果が落ちても、ダイエットに失敗するよりいいし。
水分にもなるし、食物繊維も豊富だからちょうどいいかも。

とりあえず順調に減ってます

■□■　本日の体重測定　■□■

体重　：　65.2kg（-1.3kg）
体脂肪率　：　33.3％（-1.9％）

さっきお通じもあったので明日ももしかしたら減ってるかな？
と・・・期待したいのですが、今日はこれから披露宴。

絶対に太るんだろうなぁ


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崖っぷち