♡日々是好日♡

今日は1か月ぶりの妊婦健診♪

前回の妊婦健診では体重増加を指導され（1か月でプラス4キロ）、ベビは413グラム、性別はわからず。お腹のちくちく対策に念のため張り止めを出される。

…なんて感じだったのですが、今回は先月プラス1.8キロ。私なりには「1週間で500グラム増加はありなんでしょ？」と、全然ありでしょムードで行ったけど、今回もばっちり指導されました

先月に比べて、長女の幼稚園の迎えに徒歩利用したり（往復2キロ。朝は面倒だから車）、公園つきあったり（でもここはママ友とトークとかでほぼ動いていない）、食後すぐ歯を磨いて間食を少なめにしたり…など色々したのですが、まぁまだ改善の余地はあると自分でもわかっています

やっぱチョコとか普通に食べている時点で妊婦として甘いんだと思う…

友達は



おからクッキーとか試していた。意外と腹持ちもいいらしい。

女優谷村美月さんも絶賛。

まるで洋菓子店のクッキーみたい♪（まじっすか？期待しちゃうよ！）

美味しさとサクサク感に自信あり。

Ray1月号、More2月号、Saita8月号等数々のメディアで紹介される。

おから、こんにゃく、イヌリンでトリプル食物繊維

かなりの満腹感

飽きずに続けられるこだわりの8フレーバー

…

いいじゃんこれ絶対いいじゃん

1日5～8枚をたっぷりの水と食べるといいらしい。内容量は1キロ。あとで買おう…まずはお気に入りにいれておこう

その他には、先日買ったトコちゃんベルトの正しい装着方法を教えてもらいました。思ったより下だった



そしてそして本日のベビは…858グラム！おぉ増えた増えた～。そしてとうとう見えました、おまた




男の子でした～




自分も周りも女の子だと信じて疑わなかったので、超～びっくりでも、おまたの間にばっちり見えました

私（女）の中で、男の子（異性）が作られているなんて何ともびっくり。生命ってすごいよ～。そしてつわりの長さも（現在7か月にしてまだすっきりとは言い難い）納得

いや～男の子、びっくりすぎるよ！想定外だよ！確実に女子だと思っていたよ！

私の仲良しママ友の中には異性の姉弟、兄妹系がほとんどいず、ほぼ女子の集まりなのですが、5歳上の姉さん達と私に溺愛されてだめ男にならないか不安です（笑）

いや～楽しみ～まずはすくすく元気に成長して生まれてほしい願わくば正規産で


今のところ、ベビのサイズが大き目（長女の時も同じ）ではあるけど、頭の位置も子宮頸管的にも問題なし。でも、もうすぐお腹が張りやすくなるから、今度は早く生まれないように毎日朝晩張り止めを飲むことになりました。

この張り止め（ご存じの人はご存じウテメリン）は、飲むと動悸がしたり手に震えが出たりするのですが、「そんな感じで車とか乗っていいんですかね？」と軽く聞いたら、「妊婦は判断力も弱くなるし、そろそろ運転やめましょうか。」 と、軽く提案される。

9月から毎日幼稚園に送迎していたけど、意外に早く車やめとけ宣言出たからこちらもびっくり。年明けからバスかな～。でもバスにしたらますます動かず太りそうだし…でも、歩いて行って帰りは概ね公園生活というのも（だいたい14～16時外にいる）、妊婦としては寒いし微妙…

とりあえず12月いっぱいは徒歩で送迎しようかな体重対策にも…

他にもやっぱり何か体重対策した方がいいよなぁ…やっぱ長女の時もやっていたヨガかな…

ヨガ DVDで検索し人気のあるものを見てみると…



妊娠の時期ごとにおすすめのポーズと妊娠中のお悩み別ポーズを紹介。

付属ＤＶＤと動作写真を見ながらマタニティ・ヨガにチャレンジできる。

心と体をきれいに保つ食事法やレシピも掲載。

家に普通のヨガのDVDが2つあるけど、マタニティの時はやっちゃいけないポーズとかあるかもしれないし、やっぱり専用のものが気になる…

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