【挑戦】30日間フィットネス ～引き締まった身体を手に入れる！～

…三十路を過ぎ、どんどん腹が出てくるようになってきました(´･ω･)。これは何とかせねばと思い、先ずは現在地を知るために体重計に買い、計ってみたらまさかの80kg越え！Σ(￣□￣;)　※身長170cm 　よーく見ると、体脂肪率だけでなく、内臓脂肪レベルも高いそうだ。…マズイ、何とかしないと( ; ﾟДﾟ) 　そこで、友人から教えてもらったのが 「30日間フィットネス」というアプリです。最初に簡単な質問に答えれば、自動的にトレーニングメニューを組んでくれます。 　実際にやってみると、運動不足からか全然ちゃんと出来なかった(　ＴДＴ)。腹筋系のメニューが多かったのですが、その動きをするだけで一苦労です(。´Д⊂) 　とにかく続けてみて、まずは75kgくらいを目指して頑張ります( ￣ー￣)ﾉ Ｐ.Ｓ あと、腹筋ベルトも買ってみました(^.^) ショップジャパン　Shop　Japan EMSフィットネスマシン SLENDERTONE(スレンダートーン) コア CORE-WS1 　30歳を越えると、代謝が衰えるからかどんどん太りやすくなってきます。いろんな方法を試し、引き締まった身体を手に入れたいと思います(　・`ω・´) 【ポイント10倍！10月20日(日)0:00〜23:59まで】エレコム HCS-FS02WH 体組成計(コンパクト) ホワイト