【8/29】限界突破を身をもって知る

「限界を知り、限界を超える」 登山で、それを身をもって経験するとは思わなかった。行動食をナッツだけにしたら、途中でエネルギー不足となって力が入らなくなる。ずっと動くときは、炭水化物もしっかり準備すべきだな。しっかし、下山した後にまさか1時間もかかるとは思わなかったな。ここで限界を超えた感覚がしたよ。おかげさまで、１日で3kgも減ったよ。水分とったら元通りだとは思うが、それでも驚きだ。だが、この方法が良いとは思わない。減量は、コツコツとやるのが一番だな。