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2020.12.01
カテゴリ：料理食事・体力健康作り・学問学習
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１.手首を90℃直角に曲げ、腕ごと上に引き伸ばす  ２.肩甲骨ごと後ろに回して手を前に出す  ３.指を一本ずつ折り、そして開く  ４.全ての指を開いたら少し停止  ５.全身をブラブラして脱力する ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ …実際にやってみると、２の肩甲骨ごと回すときにゴリゴリなるよ。めっちゃ固いんだな、肩甲骨が。しばらくやると、身体がスッキリする。整体に行ったとき、どうやら肩甲骨の上側が凝り固まっているようだから、しばらく"漫画家体操"をして身体を解(ほぐ)そう。 【情報元】岸辺露伴は動かない  岸辺露伴は動かない 1【電子書籍】[ 荒木飛呂彦 ] お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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