314293 ランダム
 HOME | DIARY | PROFILE 【フォローする】 【ログイン】

【節操】ハビット&アジャスト ~NBA・古典~日常・情報~

【節操】ハビット&アジャスト ~NBA・古典~日常・情報~

PR

Profile

小二津健葉

小二津健葉

Keyword Search

▼キーワード検索

Freepage List

Rakuten Card

Calendar

Favorite Blog

まだ登録されていません

Comments

小二津健葉@ 公私の切り替え。社会では公平に。 ・個々の特性を知ること。相手の望みを察…
小二津健葉@ ソシャゲ挑戦の狙いや目的 【狙いや目的】 ・脳の活性化。 …人は初め…
小二津健葉@ 動ける間に健康習慣を身に付ける ・健康であれば何とかなる。日頃の行いに…
小二津健葉@ 依存嫌い。自立を求める。 ・疑い深い性格。誰も信頼しない。常に疑…

Headline News

2022.03.16
XML
カテゴリ:【My HABIT!】
…朝目覚めれば身体の機能が回復している。疲労感が抜けて身体が整う。気力も充実して良い気分だ。だが、頭は半ばスリープモードだ。半分寝てる状態である。それを無理に起こそうとはしない。いつも通りの身支度をしながら少しずつ起こしていく。半分寝ているから時間が経つのが速い。"いつも通り"をサクッと済ませて出発する。朝はいつも通りが一番だ。そうやって少しずつ頭を目覚めさせるのだ。夜は頭が冴え渡っている。1日起きていたからな。動けば動くほど頭は冴える。逆に身体は疲弊している。ずっと動いているからな。だから集中力も欠けていって何も進められない。無理に進めたとしても進捗や生産性は頗(すこぶ)る悪い。だけど頭は冴えている。様々な考えや気付き、アイデアなどが頭のなかをグルグル巡っていく。取りあえず頭に浮かんだことを書いていく。スマホでもノートでも何でもいい。思考記録を残しておく。書くくらいなら慣れていれば容易い。スマホだと情報を引っ張り出せる工夫が必要。カレンダーでタイマー設定するなどして思い出すよう工夫する。そして朝目覚めたときに読み直してロード完了とする。セーブ&ロードだ。夜はセーブ(保存)し、朝はロード(読み込み)を行う。時間帯により時間を有効活用するんだ。時間を活用する習慣が身に付けば、限られた時間内で内容が濃い活動が出来る。時間活用習慣が身に付くまで、タイマー機能など使って時間管理を行う。思い出せれば動ける。習慣化とは無意識の行動である。習慣付けるには先ず意識すること。思い出させること。道具も活用して良い時間習慣を身に付ける。

【"タイマー"関連商品】

【正規品】 TIME TIMER タイムタイマー 19cm 60分 TT08B-W 時間管理






Last updated  2022.03.16 00:00:20
コメント(1) | コメントを書く


■コメント

お名前
タイトル
メッセージ

利用規約に同意してコメントを
※コメントに関するよくある質問は、こちらをご確認ください。


習慣化とは無意識の行動。まず意識する。   十万字論肇 さん
・朝目覚めれば身体の機能が回復。
・疲労感が抜けて身体が整う。気力も充実して良い気分だ。
・だが頭は半ばスリープモードだ。半分寝てる状態である。それを無理に起こそうとはしない。いつも通りの身支度をしながら少しずつ起こしていく。
・半分寝ているから時間が経つのが速い。いつも通りをサクッと済ませて出発する。
・朝はいつも通りが一番だ。そうやって少しずつ頭を目覚めさせる。
・夜は頭が冴え渡っている。
・動けば動くほど頭は冴える。逆に身体は疲弊している。ずっと動いているからな。
・だから集中力も欠けていって何も進められない。無理に進めたとしても進捗や生産性は頗る悪い。
・だけど頭は冴えている。様々な考えや気付き、アイデアなどが頭のなかをグルグル巡っていく。
・取りあえず頭に浮かんだことを書いていく。スマホでもノートでも何でもいい。思考記録を残しておく。
・書くくらいなら慣れていれば容易い。スマホだと情報を引っ張り出せる工夫が必要。
・カレンダーでタイマー設定するなどして思い出すよう工夫する。そして朝目覚めたときに読み直してロード完了とする。
・セーブ&ロード。夜は保存、朝は読み込み。時間帯により時間を有効活用する。
・時間を活用する習慣が身に付けば限られた時間内で内容が濃い活動が出来る。
・時間活用習慣が身に付くまではタイマー機能など使って時間管理を行う。
・思い出せれば動ける。習慣化とは無意識の行動である。
・習慣付けるには先ず意識すること。思い出させること。道具も活用して良い時間習慣を身に付ける。 (2022.03.16 21:38:12)


© Rakuten Group, Inc.