2006/11/12(日)10:11
【Lady@BB&A】トレーニング中のfitness music^^ その4 加圧式体験の巻
以前紹介した水道橋博士の「博士の異常な健康」、その中で取り上げられた「加圧式トレーニング」を実際に試してみました。
わたしが試したのは、加圧器具がセットされた専用のトレーニング・ウェアです。ただし、この商品???は、普通に「ください!(^^)!」と言っても、「ほい、毎度ありっ」とは売ってくれないみたいです。どんなにニコヤカに言ってもダメなようです^^一度、正規アドバイザーの下で試してみて、かつ説明を受けてから、というのが正道?の購入方法のようです。取り扱ってる場所はスポーツ品店あり、整形外科医あり....バラエティに富んでおります。
ネットで検索すると、意外にも、ご近所さんにあるわ^^ちゅーことで、早速、店員さん=アドバイザーさんは上腕部と大腿・・・腕と脚の付け根部(ここはなんと言うのでしょうか?)をメジャーで計ります。店員さんは、計りながら体調を聞きます。風邪気味だったので、「軽め」で合意。
まずは、上腕部から,,,結構思いっきり締め上げます。腕は、脚より痛みを感じる人が多いそうです。わたしは感じず^^(←ただのドンか)
だんだん緊張が高まってきます。さあ、ここでバーベル1kgでも使うのかと思いきや、両腕を前に出し手のひらを上に向けて、そのまま「グー、パー」を連続する運動である^^しかしだ、ほんの10回も行うと、締め付けた部分から、ひじの内側までが赤~くなってきた。さらに、10回20回と続けていたところ、ガツンときました、腕が想い、いえ、重い^^こんな運動とも言えない動きで、結構疲労感あり( -Д-)ツカレタ・・・(少々オーバーですが^^)ここで、店員さんの「Stop!!」コール
「まあ、無理しないで」
風邪気味のため、店員さん、非常に警戒してる様子ありあり...ここで倒れちゃったら、大変やもんね^^でも、普段の運動が効いているのか、まだまだ余裕です。
「次は、脚、いきましょうか?」
脚の付け根部分に加圧器具をセットし、これまた思いっきり締め上げます^^腕より「痛く」感じます。で、スクワット、おお、トレーニングらしくなってきました^^普段から、90分はみっちりトレーニングしているため、これも何の問題もなく...と思うのもつかの間、ガツンときました。足が想い、いえ、重い^^たった3分間ぐらいかな、何十分も続けているような感覚=疲れた。一種ヴァーチャルな世界かもしれません(←マヒしちゃって、言ってること意味不明^^)
ここで、再び、店員さんの「Stop!!」コール
なんか事故あっちゃマズイのか、即、器具を緩めます。すると、開放感からか、えもいわれぬ感じが体験できます。これが、「成長ホルモン」なの?いえ、正体つかめず...とにかく、ちょっと、この感覚はわたしのボキャでは表現できず(T_T)
体験はここまで、これで気に入ったら、適切な加圧量や運動をレクチャーされた上で、購入となる。しかし、お値段も忘れてもらっては困る...正直言って、結構します(¬Å¬)この後、PR用&講習用DVDを鑑賞したが、運動自体は、ほんまにストレッチや軽い筋力トレーニングばかりが中心でした。それで、十分過ぎると言いたいのか???
さ~てさて、どうするか?もう少し、考えよ^^ちょっと高いわね^^それと、店員さんは、運動中のわたしを常に監視し、注意してました。ということは、リスクも高い???
今回は、あえて、リンクを貼ったり画像の掲載を控えました。字だらけは寂し~いッ!そこでだ!「加圧式トレーニング」にもピッタンコなfitness musicをひとつ紹介させてくださいな^^
「BB&A」=ビーダー・ボール&アリーじゃないよ^^泣く子も黙る「Beck Bogert&Appice ベック・ボガート&アピス」です。みんな好きだよね、スーパーグループ^^「ジェフ・ベック Jeff Beck(g)」、「ティム・ボガート Tim Bogert(vo,ba)」そして「カーマイン・アピス Carmine Appice(ds)」の3人組やねん。めっちゃ運動に合うのが、彼らが残した唯一のライブアルバム「Live In Japan ライヴ・イン・ジャパン」から、「Lady レイディ」です。
ベック・ボガード&アピス・ライヴ・イン・ジャパン
はっきり言うて、このアルバム駄作ですわ^^もう、リズム合わんし、ミスも多し、曲順無理やり変えてるし、何より、3人とも早く帰国したがってる^^それでも、この曲は、危なっかしいが、3人のハイテクニックが堪能できる。カッコええv^^vとりわけ、カーマイン・アピスのタメのきいたドラムスが少々やかましいが^^、頑張っている。肝心のジェフ・ベックは、素早いコードワークはサスガであるが、やっぱり早く帰国したがってる(T_T)/~~~
それにしても、「BB&A」よ、こんな濃厚過ぎるグループ、長続きするわけないわ!→即、解散{´ ◎ `}
イケナイ盤。BB&Aの幻のセカンド・アルバムは世界中のコレクター垂涎のアルバムでっせ^^(これは違いますけど)
★ベック・ボガード&アピス★
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