Porch Volley!!

[テニス&スポーツ] カテゴリの記事

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  錦織圭、フェデラーに勝利

   マドリード・オープン、5月９日、シングルス３回戦、第１４シードの錦織圭が第２シードのロジャー・フェデラーを６―４、１―６、６―２で破り、ベスト８に進出した。やった!!!!　　おめでとう!!!!

  2013.05.10

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  美腰ダイエット

  美腰ダイエット価格：1,365円（税込、送料別）『最近運動不足でズボンのベルトがきつくなった』なんて話しをしていたら、親切な方が、DVD付きの本をくださいました。1日５分でくびれボディ　美腰ダイエットどう見ても、女性のための本なんだけど、、、でも、ウエストはちょっと細くしたいところ、、、挑戦してみよう！

  2010.11.12

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  ナイターテニス

  昨日は、ずっと左足の痛み悩まされながら、体の他の部分は軽やかで絶好調、気分爽快の一日だった。実は、一昨日の夜遅く、久しぶりにナイターテニスをしてきた。しかも、二人のコーチと1時間半、しっかりラリーができた。ナイターのみならず、ちゃんとした相手とラリーをしたのは、４ヶ月ぶりだ。初めは、振り遅れるやら、フレームショットで打ち上げてしまうやらで、どうなることかと思ったけど、途中から、ラリーらしくなってきた。前後左右、どんなにふられても、セミオープンスタンスからしっかり振り切る。そしてすぐリターンに備える。短いボールがきたら、アプローチ、ボレー、スマッシュ。やったー！！私は、動画の彼ほど上手くないけど、イメージは、こんな感じです。

  2010.10.16

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  ギア チェンジ！

  プリンス (Prince) CW-X 柔流ロングスリーブシャツ（メンズ） HAO203 送料無料価格：8,032円（税込、送料スポーツサポートギア CW-X 柔流 ロングスリーブシャツ を使ってみた。今まで使っていたゆったり着れるコンディショニングテニスウェアー CW-X(HU05819) と比べて、ややひんやりした着心地だ。締めつけ感は、思ったほど強くなく、ほとんど気にならない。動きやすい。上半身、とりわけ背部の筋肉をしっかりサポートしてくれる。そして、なんと言っても、スピンサーブが、気持ちよく打てる。ちょっと、ギア に頼り過ぎかな。実は、テニス中、私の下半身をサポートしてくれているのは、CW-X レボリューションモデル ロングタイツだ。もう、CW－Xが手放せない！肌への負担を軽減し、軽くて履きやすく動きやすいモデル！Wacoal/ワコールCW-X サポートギア メ...価格：16,000円（税込、送料込）

  2010.10.06

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  蘇ったサーブ！

  パンク防止剤　【ウルトラシール 自転車用】価格：2,625円（税込、送料別 蘇ったのは、私の愛車、サーブ（SAAB）。折りたたみ自転車だ。いつも、職場の部屋の中、結構目立つところに置いてある。でも、たま～～にしか乗らない。乗ろうとする時は、いつも、空気が抜けていて、空気を入れることから始めねばならない。ますます乗る気が失せてくる。そこで、今回購入したのが、パンク防止剤 ウルトラシール。作業はとっても簡単。バルブを外して空気を抜いたら、このウルトラシールを注入。付属のスーパーバルブをつけて、空気を入れて、周辺を一走りしたら、完璧。もう空気は抜けないはずだ。愛車が蘇ったら、自分も元気が出てきた。これから、天気のいい日は、昼休みにサイクリングしよう！

  2010.10.05

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  パワーバランスの効果はすごい？

  【あす楽】日本正規品の新色入荷！！到着後レビューで送料無料パワーバランス power balance日...価格：3,990円（税込、送料込）パワーバランスを痛い左足に、着けてみた。カラーは、ライム／ホワイト。足が軽くなった気がする。痛みも、しびれも楽になってきた。テニスも調子がいい。自分は暗示にかかりやすい人だったかな？購入したのは、日本製のLサイズ。足首に着けると、締め付けるほどではないものの、かなりぴったりフィットしている。男性が足首に着ける時は、輸入品のXLサイズにした方が無難かもしれないな？【レビュー500記念】感謝の価格で！【絶対お得な企画】2個以上注文で1個プレゼント！【XS／XL入...価格：1,000円（税込、送料込）

  2010.10.04

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  クルム伊達公子の快進撃

  有明コロシアムで行われている東レ パン・パシフィック・オープン・テニストーナメント。クルム伊達公子は、マリア・シャラポワに次いで、ダニエラ・ハンチュコバと、長身美女を立続けに破って、快進撃中です。今日は、全仏の覇者、フランチェスカ・スキアボーネとの対戦します。十八番のライジング・ショットで、ぜひ勝ってほしいです。今年は、日程があわず、この大会を観戦できないのが、すっごく残念。先日、伊達公子が1996年のウィンブルドンで、シュテフィ・グラフに破れた試合の１シーンを紹介しました。しかし、実は、その同じ年に、この有明コロシアムで行われたフェデレーションカップでは、伊達は、グラフに勝っていたのです。 ちょっと長いのですが、最後の1分半のニュースだけでも、楽しめると思います。

  2010.09.29

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  プロポーズの答え

   Steffi!  Will you marry me? How much money do you have?  1996年のウィンブルドン準決勝、伊達公子とシュテフィー・グラフとの最後の公式戦。伊達は、第1セットを失った後、第2セット途中から6ゲーム連取で第2セットを取った。 勢いは完全に伊達ペースで、そのまま試合が続けば、番狂わせが起こる予感がした。 ところが、雨天で第3セットが翌日に延期され、その結果、伊達は敗退。試合後、グラフ自身が母国ドイツのTVのインタビューで答えていた。「あのまま試合が続いていたら、困ったことになっていた」と。。。 

  2010.09.26

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  テニスの日

  エースをねらえ! 2004今日は、テニスの日です。全国各地で、ボレーボレー大会が行われています。ボレーを10分間、ボールを落とさずに続けたペアーには、達人の称号が与えられます。私は、既に挑戦して、失敗してしまいましたまた、来年頑張ります

  2010.09.23

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  ガットも新製品だ！

  ★ゴーセンガット　パワーマスター2　TS041　単張りガット価格：1,610円（税込、送料別）新しいラケットに選んだのは、世界初の扁平断面形状モノフィラメントガットパワーマスター２ 断面を扁平形状にすることにより、ガットとボールの接触面が増大し、スピン性能が向上。 このガットが、僕の実力低下をカバーしてくれるだろうか!?

  2010.09.14

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  テニスできた！！

  【送料無料】【2009年カラー】YONEX（ヨネックス）【POWER CUSHION WIDE 502（パワークッション...価格：7,245円（税込、送料込）3ヶ月ぶりに、テニスをしました！！足の痛みはあったんだけど、新しいラケットを使いたいという誘惑には勝てませんでした。 テニススクールの無料体験レッスンを利用して、新ラケットを使うことにしたのです。久しぶりで、はじめは思うように体が動かなかったけど、途中からはテニスっぽくなってきて、安心しました。予定外のことが一つ、そのスクールのテニスコートは、サーフェスがカーペットでした。カーペット用のシューズが必要となり、買ってってしまいました。また、テニスができるように、祈りをこめて！

  2010.09.13

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  買っちゃった！

  【送料無料】【ガット張り無料】Wilson(ウィルソン)【KHAMSIN FIVE BLX 108（カムシン・ファイ...価格：29,400円（税込、送料込テニスずっとしてないけど、スポーツ店でみてたら、このラケットが、たまらなく欲しくなって、、、買っちゃった。”ウイルソンが持つ全てのテクノロジー：TRIADテクノロジー、FXテクノロジー、リニア・ジオメトリー、AGTグロメットを搭載。シリーズ最高峰スペックが、振り抜き感抜群のバランスで登場。”だって、、、足の痛み治ってくれないかな。早くテニスがしたい・・・！！！

  2010.09.12

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  効果抜群？ ファイテン！

  人気のRAKUWAネックSにクロスのニューフェイス！汗や水に濡れてもすぐ乾くシリコーンタイプ。メ...価格：2,520円（税込、送料別）出張で、格安ビジネスホテルに泊まったら、寝具が体に合わず、、、頚部痛、肩痛、あげくの果てにひどい後頭部痛が出現。駅前にあった、ファイテンショップに飛び込んだ。勧められるがままに、RAKUWAネックS50cmを購入。驚いたことに、痛みは数時間でで消失した。感動。 これをつけ続けたら、足の痛みも消えて、テニスもできるようにならないかな。。。

  2010.09.07

• 今年も撥ね返されたオープントーナメント

  昨日は曇り、寒さの身にしみる一日でした。 私は、テニスダブルストーナメントに、新しいパートナーと組んで参加してきました。 結果は、予選４ペア中４位で敗者復活戦に回りました。敗者復活戦でも初戦で敗れて、万事休す。散々な結果となりました。 他のペアとの実力差は歴然としていました。順当な敗戦と言えばそれまでですが、内容的にはイージーミスが少し多すぎました。昨年同様、年頭の試合は大敗という結果に終わってしまいました。 また、基本練習を重ねて、もう少し確実なプレーができるよう精進しようと思います。

  2010.01.12

• 有終の美？

  昨日、今年最後のダブルスの試合に参加してきました。 仕事に追われる年末、パートナーとは、今月1回しか、一緒に練習できませんでした。 そんな不安をよそに、第1試合から、サーブ、サーブレシーブが好調。デュースでもつれたゲームもあったものの、６−１で勝利。連戦となった第2試合も６−２で勝利。 圧巻は第３試合。これまで、２連覇をしているペアとの対戦でした。今回負けると、同じペアに３連敗となってしまいます。サービスゲームを確実にキープすることに集中して試合に臨みまし た。すると試合は、こちらのサーブ＆ボレー、リターン＆ボレーが確実に決まって、一方的な展開になりました。６−０で勝利。2連敗していた悔しさを一掃できた気分でした。 決勝は、２人の実力差が少しあるペアとの対戦でした。徹底的に実力の劣る１人にボールを集めることに徹して、６−２で勝利。 今年最後の試合を、優勝で終わることができました。 仕事では、つらいつらい１年でしたが（まだ終わっていません…）、テニスに関しては、意義のある１年になりました。1年間つきあってくれた、パートナーに感謝です。

  2009.12.21

• 負け惜しみ

  昨日、ダブルスのリーグ戦に参加してきました。 このところ、初戦でつまずくことが多かったので、朝から、１時間半みっちり練習して、試合に臨みました。 くじ運は素晴らしく、また、前回優勝ペアと初戦であたることになりました。 試合は、相手のサービスゲームからスタート。もう少しでブレークできるところをデュースに持ち込まれて、キープされてしまいました。その後も、相手のサービスゲームはデュースの連続、しかし、結局すべてキープされてしまいました。 その間、こちらのサービスゲームも、実はデュースの連続。逆に、その中の1つをブレークされてしまいました。 １ブレークを喫しただけですが、スコアーは、6-3で、敗戦。決めるべきところで、きちっと決められなかった。 デュースになってから、粘りきれなかった。 実力は、相手ペアの方が上なのですが、十分勝つチャンスがあったので、ちょっとショックでした。 次の試合以降は、初戦に体力を使い切ってしまったので、多少きつい感じはあったものの、危なげなく、勝つことができました。 しかし、前回優勝ペアが、全勝してしまったので、２位ということになりました。残念。 今年の試合は、残すところあと１つです。 悔いの残らないように、練習に励もうと思います。

  2009.11.16

• 久し振りのミックスダブルスだったけど･･･

  昨日の団体戦、ミックスダブルスでの参加となりました。ミックスダブルスは、試合では、2回目の経験です。第1試合は、リズムがつかめないうちに、1ゲームしか取れずに、敗れてしまいました。しかし、他のペアが頑張ってくれたおかげで、2勝2敗の引き分けとなりました。第2試合は、リズムが取れて、勝利がみえた時、パートナーの方が、足をひねってしまいました。個人戦ならリタイアというところでしたが団体戦ではそうはいきません。簡単な治療をした後、そのまま試合続行。結局ゲームオール、40-40まで、粘ったものの、最後、綺麗なポーチボレーを決められて、敗戦。チームも敗れてしまいました。第3試合、足を引きずっているパートナーに、厳しくボールを集められて、やはり1ゲームしか取れずに、敗れてしまいました。チームも敗戦。結局予選リーグ私達のペアは1勝もできず、チームも最下位決定戦に進むことになりました。私達が3試合にちゃんと勝っていれば、もちろん決勝に進んでいたことを思えば、残念で、チームメートに申し訳ない気持ちでした。しかし、足を引きずって試合を続けてくれた、パートナーへの感謝の気持ちの方がずっと強く感じました。そして他のチームメート達も、同じ気持ちだったようです。最後の試合は、「このまま片目も開けられずに終わるわけにいかないぞ(とコーチに言われてしまったのです)」と思い、コート中を走り回って、気持ちよく汗をかきながら、なんとか勝つことができました。しかしチームは、2勝2敗、取得ゲーム数の差で、惜しくも敗れてしまいました。そして見事、最下位となってしまったのでした＼(◎o◎)／！

  2009.10.13

• 鬼門の初戦

  昨日は、テニス、ダブルスのリーグ戦に参加しました。また、初戦を落としてしまいました。サービスゲームを立て続けにブレークされ、あっという間に0-4と、追い詰められてしまいました。この後は、ボールを拾いまくって、食らいついたものの、3-5でまたサービスゲームをデュースからブレークされて、3-6で敗れてしまいました。第２戦からは、サービスゲームを落とさないことを課題にして、試合に臨みました。その甲斐あって、残りの3試合は、全て、6-1で勝つことができました。しかし、初戦で当たったチームが、全勝してしまったので、成績は2位という結果に終わりました。今日のもう一つの課題は、サービスレシーブでした。サービスダッシュをしてくる相手に対して、足下に沈めるリターンとストレートロブリターンを使い分けることです。時々前衛に捕まってしまいましたが、これは、意図を持ってレシーブができていたので、合格点かな。。。今日は、別のパートナーと組んで、団体戦に参加します。昨日の敗戦を引きずらないで、自信を持ってプレーしてこようと思います。

  2009.10.12

• シャラポワ復活か！

  東レ　パン・パシフィック・オープンテニスストーナメント９/30(水)のセンターコート第1～5試合を観戦してきた。 第1試合: C･ブラック/L･フーバー　6-2, 7-6 　F･ペンネッタ/L･レイモンド世 界ダブルスランキング1位のC･ブラック/L･フーバー組が貫禄勝ちを収めた。しかし、各プレーヤーの実力は非常に拮抗していた。40−40の ゲームを全て取ったC･ブラック/L･フーバー組は、接戦となった第2ゲームでもタイブレークを一方的スコアーで勝利をものにした。大事なポイントをしっ かり取るC･ブラック/L･フーバー組とプレッシャーのかかるときにイージーミスを繰り返したF･ペンネッタ/L･レイモンド組の差が目立った試合であっ た。中ロブに近いスピードのあるストレートロブリターンで、相手の陣形を崩す。前衛がセンターでしゃがんでネットより背丈を低くして構え、その頭の上を通してセンターを狙っ ていくサービス。2バックのレシーブフォーメーションから、2アップに変化していく組み立て。スライスロブで頭上を抜かれても、二人のうちどちらかが諦めずに追いかける。トップスピンロブに対しては、頭上を抜かれる前にボールに飛びついて、ラケットに当てる。等々、最近のダブルスの戦術の勉強をさせて貰った。 第2試合: M･バルトリ　4-6, 6-2, 7-5   A･パブリュチュンコワ今 日1番の長時間の対戦となった。予選から勝ち上がり、V･ウィリアムズを破って3回戦位上がってきたM･バルトリ。強力な両手打ちフォアハンド、コートを 縦横無尽に走り回るフットワークは目を見張った。第1セットからデュースの連続、試合は際限なく続くのではないかと思われた。誰もが第3セットのタイブ レークを予想したとき、A･パブリュチュンコワのダブルフォルトで大接戦の幕が下りた。第3試合:　J･ヤンコビッチ　6−1，3−0　E･ベスニアシングルス世界ランク1位のJ･ヤンコビッチの安定した強さを見せつけられた。E･ベスニアが股関節に違和感を覚え動きが悪くなったこともあり、試合は一方的になってしまった。彼女の途中棄権で試合は終わった。第4試合:　M･シャラポワ　2-6, 6-2, 6-2 　A･クレイバノバ第 1セットは、A･クレイバノバの強力なサーブ、ボールに追いつくスピードに圧倒され、M･シャラポワは、ダブルフォルトを繰り返し、一方的なゲーム展開と なってしまった。このままA･クレイバノバに押し切られてしまうのかという不安をよそに、第2ゲームからのM･シャラポワは、別人のようにA･クレイバノ バのサービスをしっかりリターンし、ファースとサービスを決めた。グランドストロークのラリー戦も、コートをフルに使って相手を振り回し、最後は、コート 隅にぎりぎりにエースを決めるという素晴らしいテニスをやってのけた。強く美しい、M･シャラポワがかえってきた。この試合が、サーブ、ラリーのスピード、力強さ、ストロークの正確さ等あらゆる点で、今日1番のハイレベルのゲームであった。第5試合:　A･ラドワンスカ　6-4, 3-6, 6-3 　 A･ペドコビッチ　M･ シャラポワの試合が終わり、観客、報道カメラマンが一斉に帰ってしまった後、素晴らしい試合が展開された。クールに試合をすすめるA･ラドワンスカと、闘 志を前面に出すA･ペドコビッチの対戦であったが、互いに、ベースラインの撃ち合いから、チャンスを見て前に詰める、ドロップショットを使うなど、多彩な 攻撃の応酬となった。第1セットは、A･ラドワンスカが落ち着いてキープしたものの、第2セットは審判の判定に集中力を失い、一方的にセットを落としてし まった。このまま、流れは、A･ペドコビッチに行くのかと思われたが、結局冷静さを取り戻したA･ラドワンスカが勝利をもぎ取った。今日は、ダブルス、シングルス世界ランキング1位の試合と、復活の兆しを見せてくれたM･シャラポワの試合を観戦でき、非常に満足した。M･シャラポワ、優勝のチャンス充分ありという感触だった。一方、審判の判定が不明瞭で、選手が不満を訴えるシーンがたびたびあった。このトーナメントが今後も上位ランクの選手に参加し続けて貰うためには、4大トーナメントで行われているようなハイテク技術によるin-outの判定方法の導入は必須と思われた。

  2009.10.01

• 不調のバックハンドストローク

  この連休は、比較的涼しくて、テニスににもってこいの天候となったのだが、、、最近、自信を持っていた両手打ちバックハンドでのミスが多くなってしまった。原因はいくつかある。１，打点が身体に近すぎて、スイングが小さくなっている。２，ラケットの振り遅れを、腕の振りでスイングスピードを上げてカバーしようとするため、打点が安定しない。３，打点でヘッドアップ(顎が上がる)してしまい、身体も伸び上がり、前方への踏み込みが不十分となる。ここは、基本に戻って、バックハンドストロークの練習を増やしておく必要がありそうだ。両手打ちバックハンドでは、１， しっかり軸足(左足)を決めて、テイクバックする。２， ラケットの振り出しを早めにして、打点を前にとる。３， 打点をしっかり見て、ヘッドアップを避ける。４， 右足に体重移動しながら、体の回転でラケットをスイングする。この時右足のつま先をクロス方向に向けると、自然と身体が回転しやすい。５， ボールをヒットし後、ラケットを打球の方向にしっかり振り出した後、肘をたたんで、右肩上にラケットを持っていく。等を注意して、練習してみよう。 ここで、前回の試合の反省をしておこう。ロブで頭の上を抜かれ、後ろ向きになってボールを追いかけて打つことが、何度となくあった。平行陣で、真横に二人が並んでしまうと、ロブで攻撃されやすい。平行陣では、１， 敵陣にボールがあるとき、ストレート方向が前衛。クロス方向が後衛となるのが基本。２， 後衛が、チャンスボールに対して前に詰めたときは、前衛だった者はリターン備えて、後退する。ことが重要だと思われる。ロブに追いついたとき、１， 軸足(フォアハンドなら右)を決めて、左足は後ろに引かず(身体を開かず)、軸足の前に残して打つように心がける。２， 十分余裕を持って、追いついたときは、相手の前衛の足下にショートクロスを打って、前に出ることも考える。３， ロブリターンをするときは、センターあるいはクロス方向にあげる。ストレートにあげると、短くなったとき、前に詰めてきた相手に叩かれやすい。ことを頭に入れておこう。相手と逆の雁行陣になって、ストレートでのラリーが続くことがあった。この時、パートナーは、１， サービスライン上にポジションを取り、次の展開に備える。２， ボールが自陣にあるときは半面の真ん中、他陣にあるときはセンターに寄っておく。３， パートナーがクロスコートに返球したときは、サービスラインからさらに前に詰める。ことを考えておこう。チャンスボールを大振りして、ミスしてしまうことがあった。コートの前方に大きく跳ね上がったチャンスボールに対しては、１， ボールに追いつくまでに、テイクバックを完了しておく。２， ボールをヒットする位置によって、テイクバックを調整する。（コートの後方であるほど通常のテイクバックに近く、前方であるほどテイクバックは小さくする）３， あくまでも、体の回転でスイングする。４， 踏み込んだ足（フォアでは左、バックでは右）にしっかり体重を乗せて、身体の軸がぶれないようにする。ことに注意しよう。

  2009.09.22

• 頭が痛～い２位！

  昨日は、ダブルスの試合に参加しました。最近パートナーと一緒に練習する機会がとれなかったので、昨日は朝から一緒に1時間半、みっちり練習して試合に臨みました。私は、最近、試合前の練習時間を多めに取って試合に臨むことが多かったのですが、パートナーにとっては、初めての経験でした。試合は、初戦からデュースの繰り返しとなりました。３回戦までは、スコアー的には比較的差をつけて、6-2, 6-2, 6-0と勝ち進んだものの、デュースの緊張感と相まって、気分的にも、体力的にも倍ぐらい試合をした感じでした。3回戦になって、いつもと違った現象が起こってしまいました。パートナーの動きが急に悪くなってしまったのです。普段なら、私の方が先に、足の動きが悪くなって、パートナーの方にカバーして貰いながら、試合を続行していたのですが、今回は、私が、彼をカバーして、より多く動かねばならなくなりました。不安はあるものの、最終戦だから気合いで何とかなると思って臨んだ決勝戦。やはり第1ゲームからデュースで競り合うことになりました。3−3までは、なんとか、テニスになりましたが、その後は、パートナーの足が痙攣を起こし、運動量がさらに落ちてしまいました。私には、それをカバーする技量はありませんでした。最終ゲーム、ロブで抜かれたボールに、ぎりぎり追いついて、トップピンロブで逆襲を狙ったものの、ボールは天井に当たって万事休す。おまけに、ラケットで自分の頭をおもいっきり叩いてしまいました。痛た～!!!　結局3-6で、痛い敗戦となってしまいました。頭にはしっかりたんこぶができてしまいました。今日からは頭を冷やして、仕事に専念することにします。

  2009.09.14

• あわや、完全優勝！？

  昨日は、ダブルスの試合でした。このところ、仕事に追われて、練習不足だったので、朝から、1時間半練習をして、そのまま試合に臨みました。身体は、練習し過ぎだと悲鳴を上げていました。しかし、心は、仕事の"もやもや"を忘れて、スッキリした気分で試合に臨めました。パートナーと、ここしばらく時間が合わず、一緒に練習できなかったので、試合前の打ち合わせをいつもより入念に行いました。１，サービスのコースを前もってパートナーに伝える。２，サービスリターンには、相手の前衛を怖がらずに、ストレートリターンを積極的に織りまぜていく。３，平行陣のポジショニングを少し下がり目にして、ロブを警戒しつつ、積極的にポーチにでるように心がける。を課題としました。試合が始まって、パートナーのサービス、グランドストロークが絶好調なのがすぐわかりました。彼のストロークが相手コートに厳しく入るので、甘いリターンが返ってきて、私がボレー、スマッシュで決めるというパターンが多くなりました。第1試合６−０、第2試合６−０。準決勝は、互いのサービスキープ(2-2)で始まったものの、その後はゲームを与えず６−２。決勝は、私がサービスゲームでダブルフォルトを2回してデュースに持ち込まれたゲームがありましたが、何とかキープして、６−０。久し振りの優勝でした。しかも、準決勝で2ゲーム落とさなければ、完全優勝！？それは、考えても意味のないことです。実は、準決勝、決勝は、スコアーは一方的でしたが、各ゲームの中味はかなり競っていました。大事なポイントを落とさないで、確実に1ゲームずつとっていったのが勝因でした。決勝でのサービスのミスは、試合をひっくり返される要因となり得るので、大きな反省点でした。仕事の都合で、祝勝会は、お預けです。また、今日から、忙しい一週間が始まります。

  2009.08.10

• 悔しいベスト８

  昨日もダブルストーナメントに参加してきました。 この大会、今まで一度も予選を通過できたことのない、私にとっては一寸ハイレベルの大会です。 今回は、この大会のために、万全の準備をしてきました。日程の都合で、連戦になってしまったのは厳しい条件でしたが、一昨日の試合はこの大会のための練習試合と位置づけられるほど、この大会には、強い思い入れがありました。気持ちは、優勝することだけを考えていました。 ペアとの合い言葉は、「悔いの残らないプレーを思いっきってしよう！」です。 試合は、初戦から厳しい競り合いとなりましたが、タイブレークを制して勝利。その後は波に乗り、予選を突破しました。 しかし、落とし穴は、決勝トーナメント、ベスト８の対戦でした。相手は現役大学生ペア。絶対勝つ、という強い気持ちを持って、試合に臨みました。ところが、５−３でマッチポイントを握り、勝利が見えたとき、ミスがでました。その後も攻めきれず、相手に粘られて、タイブレークの末、敗れてしまいました。万事休す。優勝を目指した大会は、ベスト８で幕を閉じてしまいました。 決勝は、大学生ペア同士で行われていました。試合をボーッと観戦しながら、あの試合で勝っていれば、今決勝を戦っていたはずなのに、、、と思うと、ショックから立ち直れない気分でした。 あまりに、私の姿が落ち込んで見えたのでしょう。テニスクラブの人が、「（ベスト８に残って）このメンバーの中にいるだけで凄いことなんですよ！（負けた試合では）最高のプレーをしてたじゃないですか！」と声をかけてくれました。 確かに、その通りです。ベスト８に残った人達のレベルは、私より遙かに上の人達ばかりです。試合中は気が付かなかったけど、我に返って、外から観戦していたら、自分があの高速サーブを返球したり、高速リターンをポーチできていたなんて、一寸信じられないことだと思いました。 試合にでる以上優勝を目指すべきだと思っていますが、他人から見たら身の程知らずというところでしょうね。 リベンジは、来年です。

  2009.07.21

• 暑さまで敵に回してしまった？ダブルストーナメント

  昨日は、厳しい暑さの中、ダブルの試合に参加してきました。 暑さに加えて、厳しい予選グループにはいってしまいました。全てのペアが、優勝経験ペアでした。強いペアと多く戦えることは、喜ばしいことと前向な気持ちでに試合に望む事にしました。 しかし、結果はついてきませんでした。 初戦、第２戦とも、接戦になったものの４−６，４−６で敗れてしまいました。肝心なところで集中力を欠いてしまいイージーミスをしたのが敗因でした。 その後は、日もかげり、気温もだいぶ下がってきたこともあり、残りの試合は自分たちのテニスがしっかりできました。 結果は、最初の２連敗が響いて、予選を３位で通過し、全体の順位は、５位に終わってしまいました。 イージーミスは反省点として、サーブ＆ボレー、レシーブ＆ボレーがしっかりできていれば、良い試合ができるという自信が持てたので、次につながる成果だと考えたいと思います。

  2009.07.20

• 一寸有り得ないような"優勝"

  今日は、ダブルスの試合に参加しました。今回は、強いペアが参加することがわかっていたので、少しでも上位に食い込めればと思っていました。とはいうものの、勝ちたい気持ちを心に秘めて、前日は一日中、今日は早朝から練習をして、試合に臨みました。試合前の抽選、予選リーグ第１試合は、優勝候補のペアと当たることになりました。その試合、各ゲーム接戦になったものの、終わってみれば、結局１ゲームしか取れずに、一方的な敗戦となってしまいました。 また、第１試合で躓いてしまいました。意気消沈、、、している暇はありませんでした。決勝トーナメントに良い位置で進む。目標を切り替えて、予選リーグを乗り切ることに集中しました。とはいっても、初戦に敗れると、なかなかリズムに乗れず、常に相手にリードを許しての展開になってしまいました。何とか、予選リーグAブロック２位で決勝トーナメントに進むことができました。決勝トーナメント、第１試合は、こちらのリズムで比較的楽に勝ち進んだものの、準決勝は、Bブロック無敗で１位通過してきたペアとの対戦となりました。サービスゲームを簡単にブレークされ０−２から追い上げる展開となりました。何とかゲームオールまで追いついたものの、最終ゲームは、相手のサービスゲーム。ここで絶対終わりにしたくない。ここまで来たら、絶対決勝に進みたい。「気持ちが強い方が必ず勝つ。ブレークして、決勝に行こう」という気持ちをパートナーと確認し合って、最終ゲームに臨みました。試合は接戦、結局、デュースの繰り返しとなり、相手のアドバンテージを４回凌いだ後めぐってきたアドバンテージ･レシーバーを確実にとって、決勝に進みました。決勝は、予選リーグ初戦で私達が敗れた、Aブロック１位のペアとの対戦となりました。またもや、０−２から追い上げる展開となりましたが、ここから一気に逆転、一時は、マッチポイントを握りました。ところが、相手のロブを追いかけて返そうとしたとき、私の両足は限界を超えてしまいました。両大腿前後面がいっしょに攣ってしまったのです。そこから、結局ゲームオールにまで追い上げられ、最終ゲームは、私のサービスゲームとなりました。これで終わりか、、、観戦している誰もが思ったことでしょう。インジャリータイムを取って、エアーサロンパスを足にかけながら、「今日はどうしても勝ちたいから、リタイアしない」ことをパートナーに伝えました。作戦は、「足に負担の少ないトップスライスサーブを相手のボディーに打ち、リターンが甘くなったところを、パートナーが、ボレーで決める」ことにしました。この作戦が最初の２ポイントまでは有効でしたが、その後は、ロブリターンを多用され、動きの鈍い私にボールを集められてしまいました。そして、結局デュースとなりました。その時、パートナーが私のところに来て、「どうしても勝ちたいなら、ファーストサーブを打っちましょう、それで足がダメになったら、準優勝でも十分じゃないですか」と言ってきたのです。私は、「どうしても勝ちたい！！」と彼に告げ、ファーストサービスをセンターに打つことにしました。リターンは全てパートナーがポーチボレーに出ることにしました。デュース後の最初のサーブは、エースとなり、リターンは返ってきませんでした。マッチポントのサーブは、ロブリターンされ、私は足を引きずりながらボールを追い、ロブで返す羽目になりました。そのロブは、サービスライン後方、甘いロブとなってしまいました、、、万事休す、と思った直後、相手のスマッシュがネットにかかり、ゲームセット。「やったー！」「有り得ないよ！」「こんな優勝初めてだ！」その直後、コーチが、コート内に飛んできて、氷の入ったビニール袋を私の足に当てて、ご苦労さんと言ってくれました。

  2009.06.14

• 消極的なプレーでは勝てない

  昨日のダブルスの大会は5位に終わってしまいました。予選リーグの各試合は接戦で、勝率で3チームが並びました。結局ゲーム取得数の差で、私達は3位。順位決定戦にまわり、5位に終わりました。試合を振り返ると、ボールをコントロールすることに、気持ちが行ってしまって、消極的なプレーが多くなっていました。そして、いつの間にか、雁行陣でプレーしていることが多くなっていました。私達のペアは、常に平行陣になってボレー戦で勝負するという形を作ってきたのですが、昨日な何故か、相手のペースに合わせてしまっていました。今回は、こちらのサービスあるいはサービスリターンをロブで返されることが多かったようです。サービスダッシュ、リターンダッシュして前に詰めているので、相手のロブをバックして追いかけて、またロブで返すということが多々ありました。相手にしっかりロブリータンされてしまうこと自体、サービス、サービスリターンが甘かったんだと思います。次回は、もっと積極的に、しっかりトップスピンをかけたサービスリターン、コントロールだけではなく、スピードの緩急をつけて、ゲームの流れをこちらでコントロールできるようにしていきたいと思います。つい最近、新しいフォアハンドストローク習いました。テニスがどんどん進歩しているので、ストロークの技術も変わっていくのは当然だと思います。しかし、私達が最先端の技術について行けるものなのでしょうか？基本は変わっていない。新しい技術の方が習得しやすい。科学的根拠に基づいているというのですが・・・ポイントは3つです。１，ボールの打点まで、腕ではなく体の回転でラケットを運ぶ。打点以降は体の回転をブロックし、自然と腕が振れて、肘から先のスイングスピードが上がるようにする。２，打点では、ラケットヘッドが、グリップより高い位置になる。３，打点後は、腕ではなくラケットヘッドを挙げるようにスイングし、そして、ラケット面が確実に外側を向く形でフィニッシュする。こうすることで、身体の重心がぶれず、しっかりスピンがかかったボールが打てるということです。これを習って、すぐ試合になってしまったのですが、なかなか上手く行きませんでした。次の試合までには、自信を持ってこのスイングができるようにしたいです。

  2009.05.18

• 一寸だけ悔しい3位

  昨日はテニス、ダブルスの団体戦でした。1チーム8名4ペアで戦う団体戦です。私のペアは最後で試合をする第4ペアでした。また、予選の初戦で失敗してしまいました。第3ペアまで1勝2敗でしたが、私達が勝てば、2勝2敗となってゲーム差で勝つことができるはずでした。試合は、こちらのペースで進み、私のサービスゲームの時に、マッチポイントがきました。しかし、そのポイントで、私がサーブ＆ボレーをミスして、それをきっかけに、大逆転されてしまいました。もちろんチームは敗戦。ショックでした。次の試合まで、空き時間があって、ショックから立ち直り、作戦を再確認しすることができました。おかげで、チーム一丸となって、良い試合ができました。第2試合では、初戦と全く同じ状況で､マッチポイントが来ましたが、サーブ＆ボレーをきっちり決めることができました。結局予選は2位で通過、そして、3位決定戦に進むこととなりました。3位決定戦は、最初の2ペアが負けてしまい、苦しい展開。それでも、第3ペアはちゃんと勝って、私達が3ゲーム以上差をつけて勝てば、ゲーム差で3位になれるという状況を作ってくれました。試合は互いのサービスキープではじまり、これ以上相手にサービスゲームをキープされるとまずいというところまで追い込まれてしました。でもその時までには相手ペアの弱点が分かったので焦りはありませんでした。徹底的にそこをつくことで目標通り3ゲーム差で勝つことができました。従って、チームとして3位､という成績を収めることができたわけです。しかし、隣のコートで行われていた決勝では、私達が予選で破れたチームが一方的な勝利をおさめていました。「私が、初戦であのマッチポイントを逃していなければ、、、」とつい考えてしまいました。でも、チームメートは、絶体絶命の状況から逆転勝ちした3位決定戦での勝利を素直に喜び祝福してくれました。チームメートに感謝、感謝です。

  2009.05.05

• 気持ちで勝ち取った優勝

  昨日のダブルスの試合の記録です。（役立つ情報は含まれておりません）前回の試合では、予選の初戦で惨敗して上位に食い込めませんでした。そこで昨日は、試合前の練習を2時間かけて徹底的にやってみました。思惑通り、予選は、体が軽く、好調でした。ライバルペアとの対戦は、接戦になりましたが6-4で勝利し、トップで予選通過しました。しかし、準決勝、決勝は、厳しい試合となりました。準決勝では、左大腿が攣ってしまいました。足が攣っていることを相手に悟られないように、"自分のところにきたボールをしっかり処理する""セカンドサーブをセンター、あるいはサイドにしっかりプレースメントする"ことに徹していました。すると幸運なことに、相手ペアーは、私のパートナーの方がより疲れていると判断したのか、パートナーにボールを集中してきました。パートナーはかなり振り回されてしまいましたが、何とか持ち堪えてくれました。接戦になりましたが、40-40のゲームを落とさなかったので、結局6-3で勝ち上がりました。決勝は、少し待ち時間があったおかげで、私の足は回復していました。しかし、パートナーは、体力・集中力とも限界に来ていました。あっという間に､1-3そして、2-5と追い詰められてしまいました。観戦していた人達は、そそくさと帰る準備を始めていました。でも、勝負はここからでした。パートナーと二人で、"ネガティブなことは一切考えない""サービスゲームを確実にキープする""相手のサービスゲームを絶対ブレークする""40-40のゲームは絶対負けない"と心に決めて、ボールに集中しました。いつの間にか、5-5となり、最後は相手のサービスゲームを40-40からブレークしての優勝でした。試合後、体はがたがたで、テニスバッグを持ってテニスコートから自分の車までたどり着くのが大変でした。でも、メンタル面では少し成長したかなと思いながら帰路についたのでした。

  2009.04.20

• 

  悔し～い！5位

  昨日のテニス、ダブルスの試合は、5位に終わってしまいました。全ては、初戦でした。優勝したペアとの対戦でしたが、ミスを重ねてしまい、1ゲームも取れずに敗れてしまいました。その後の試合は、全勝したものの、結局、5位でした。1試合負けただけなのに、５位か…（初戦に大敗したので仕方ありませんね（Q_Q）↓）確かに、初戦は負け方が悪すぎました。どんな劣勢に立っても、１ゲームずつ取り返していく粘りが必要でした。反省しきりです。唯一の収穫は、試合中に足が攣りそうになるようなことが、全くなかったことです。今回初めて、SサイズのCWXを使用したことが良かったと思っています。今までMサイズを使用していましたが、サポートギアとしては、少し緩かったのかもしれません。 

  2009.03.09

• 

  体はもうボロボロだった初優勝

  昨日はテニス、ダブルスの大会でした。朝から、しっかりストレッチをして臨んだのですが、初戦から厳しい試合が続き、試合を重ねる毎に両足が張ってきて、一時、ファーストサーブが打てなくなってしまいました。相手のショートクロスを追って、何度となくコート脇のベンチに激突しました。予選リーグを全勝で抜けたものの、コーチからは、見ていてとても勝ってる試合のようには思えなかったと言われてしまいました。確かに、スコアー40-40のゲームの連続で、きわどい勝利でした。 しかし、決勝トーナメントまでの空き時間が、私の足を救ってくれました。足の張りは回復し、なんとか動けるようになりました。結局、前回の優勝・準優勝ペアに競り勝って、今年の初優勝を飾りました。またまた、一方的にパートナーの好プレーに助けられての優勝でした。試合後、みんなから賛辞を受けていたのは、やはり私ではなく、パートナーの方でした。でも今年は、優勝は難しいと思っていたので、素直にうれしいです。試合の後、祝杯をあげるぞ！と思って家に帰ったのですが、本当に体はボロボロだったようです。シャワー浴びた後いつの間にか、ソファーで寝込んでいて、気が付いたら、22時になっていました。次回の大会までに、今回不調だった(元々下手くそなのですが、、、)サーブレシーブ、フォアーのトップスピンをもう少し修正できたらいいなと思っています。

  2009.02.16

• 

  テニスシューズでプレーが変わるかな??

  2008年ダブルストーナメント、年間総合成績に対する賞品が届きました。前回より少し上位モデルのシューズです＼(^O^)／でも、市場ではかなり安く買えるようです（(@_@;)赤と黒のコントラストが強烈なので、足に活が入って、フットワークが良くなる???ことを期待して、今使っているヨネックス192のソールがすり切れてきたら、使ってみようと思います(^_-)-☆

  2009.02.01

• やっとスタートラインに立てたダブルストーナメント

  昨日、インドアのダブルストーナメントに参加してきました。1/12のトーナメントでは、手も足も出ないまま、負けてしまいましたが、今回は、それなりの試合ができました。優勝したペアには、悔しい敗戦を喫しましたが、3位決定戦は、思い通りの試合運びで、勝つことができました。思えば、昨年1月は肉離れ後のリハビリ中で、試合に出られなかったのですから、それに比べたら上出来です。今年のダブルストーナメントは、今回がスタートだと考えて、次回も上位争いに加われるように、さらに精進したいと思います。まもなく、全豪オープンテニスが始まりますね。女子は、クルム伊逹公子・杉山愛・森田あゆみ、男子では、錦織圭が本戦に出場します。皆、上位進出の可能性を秘めている選手達だと思います。みんなで応援しましょう!！<実は私、WOW WOWに加入していないので、試合は見られないのです(;。;)>

  2009.01.19

• 手も足も出なかったオープントーナメント

  昨日から、泊まりがけで、テニスダブルトーナメントに参加してきました。結果は、惨敗。実力差を見せつけられる結果でした。決勝トーナメントに進んだのは、大学生、高校生、さらには、どこぞやのテニスクラブのコーチといった面々でした。決勝トーナメントの試合を観戦し、レベルは全く違うけど、こういうテニスを目標に頑張ろうと決意して、帰ってきました。

  2009.01.12

• 5区山登りにドラマが待っていた箱根駅伝往路

  箱根駅伝往路は、5区でトップ早稲田との4分58秒差を跳ね返した東洋大学が初優勝に輝きました。立役者は、スーパールーキー東洋大1年の柏原くん。もちろん区間新記録。群を抜く素晴らしい走りは、感動的でした。そして今回、往路では、全てのチームがタスキを繋ぐことができました。上位チームのタイム差も小さく、明日の復路は、さらに激しい戦いが期待されます。明日は、テニスの予定なので、クラブハウスのテレビで、ちらちら経過を見ることになると思います。

  2009.01.02

• 箱根駅伝がスタートした！

  箱根駅伝往路の戦いがスタートした。1区は、早稲田1年生の矢澤くんが区間賞、順天堂関戸くんは、昨年に続きブレーキ、最下位となってしまった。2区は、山梨学院モグスくんが区間新の快走、2位以下を大きく引き離した。日大ダニエルくんも20人抜きの記録達成し2位につけた。2区終盤、ダニエルくんと争った中央学院木原くんの走りも素晴らしかった。この後、順天堂が昨年の悪夢を繰り返さないことを祈ってしまう。優勝候補の一角、駒澤がこれからどんな追い上げを見せるのか。これから、さらに目が離せないレースが続く。

  2009.01.02

• 元旦、ニューイヤー駅伝は大接戦だった

  今年のニューイヤー駅伝、第1区のスローな立ち上がりは、大接戦へのプロローグにすぎなかった。第1区では旭化成が首位でタスキを渡したものの、第2区では日清食品グループ、第3区ではHonda、第4区では小森コーポレーションと、めまぐるしく首位が入れ替わる展開となった。そして、5区以降は、富士通、旭化成、日清食品グループの三つ巴の戦いとなり、最終７区のゴール直前まで３チームがもつれる大接戦が演じられた。結果、１～３位が１秒差以内という熾烈なレースに勝利したのは、富士通だった。富士通は、全区間を通じ、区間賞を取った選手はなく、まさに、7人のチームワークで手にした勝利であったと言えよう。

  2009.01.02

• 

  晴天に恵まれた新年のスタート

   元旦の朝は、雲一つない、素晴らしい天気に恵まれた。この晴天の下、ニューイヤー駅伝がスタートした。第1区は、異例のスローペース。解説者に｢女子の方が、勇気がある！」と言わせしめるほど...第2区以降のスピードアップ、そして、2009年を元気にするような感動のドラマを期待したい。

  2009.01.01

• 血まみれの勝利

  昨日世間は、サッカーのクラブワールドカップで盛り上がっていましたね。ガンバ大阪が3位決定戦を制し、決勝ではマンチェスター･ユナイティドが、退場者を出しながらも、実力通り優勝。どちらも見応えある試合でした。私はというと、今年最後のダブルスの試合に参加していました。昨年、決勝で肉離れを起こし、涙をのんだ大会です。昨年の二の舞を繰り替えさないようにと、満を持して望むつもりでしたが、前日から鼻水が止まらず、風邪薬を飲んでの、参加となってしまいました。（ドーピング検査があったらアウトでした。）予選を通過した後、決勝トーナメントの第1試合。相手に逆をつかれて転倒。手の甲と肘を人工芝にこすりつけてしまいました。試合は、きわどく勝利。試合が終わってから、手袋とウェアーが破けて、血に染まっていることに気が付きました。(手袋を使用し、長袖のウェアーを着ていたので、運が良かったのかもしれません。)応急手当をしてそのまま試合を続けましたが、急に動きが悪くなって、また、パートナーに迷惑をかけてしまいました。決勝は、相手にリードを許して、苦しい展開になったものの、なんとか逆転勝利。久し振りの優勝でした。今年は、テニスに関しては、大きな怪我もなく、有意義な1年でした。(偏に強力なパートナーと1年間一緒にプレーできたおかげです。)来年は、新しいパートナーとできるだけ多くの大会に参加して、レベルアップして行けたらと思っています。

  2008.12.22

• 真央ちゃん優勝おめでとう！

  12月13日に韓国で行われたフィギュアスケートのグランプリファイナルフリー。女子は、ショートプログラム２位の浅田真央が、トリプルアクセルを２度決めて、金妍児との壮絶なライバル対決に勝利し、優勝しました。2人のレベルの高さは、他の選手を圧倒、目を見張るものがありました。この2人の頂上対決は、これからも暫く続きそうですね。男子の小塚崇彦はショートプログラムでは断トツの1位でしたが、後半のジャンプミスがたたり、２位に終わりました。優勝は、ショートプログラムで2位につけていた、アメリカのジェレミー・アボット。残念でした。フィギュアスケートは、男女そろって、日本が世界のトップで戦える数少ない競技の1つになりました。世界選手権、そしてオリンピックも楽しみですね。

  2008.12.14

• ハプニングを克服できなかったダブルストーナメント

  昨日のトーナメント、直前練習で、ガットが切れるというハプニング。(まだ張り替えて1ヶ月一寸しかたっていなかったのに、、、)コーチが、すぐ会場のストリングマシーンを使って、ガットを張ってくださいました。(プロのトーナメントみたいだ！！！)ガットは、マルチファイバーからポリエステルに変わってしまい、打球感がだいぶ違いましたが、フィーリングは悪くありませんでした。気持ちよく全勝で予選を突破し、決勝トーナメントに進みました。しかし落とし穴は、準決勝で、待っていました。前回優勝ペアに、一方的にリードしておきながら、イージーミスをきっかけに、微妙なコントロールが狂ってきてしまい、大逆転を喫してしまったのです。(彼らは2連覇でした。)そのショックを3位決定戦まで引きずってしまい、惨敗。悔しい結果に終わりました。このトーナメントは、不定期に行われているので、リベンジする目標が立てられないのが辛いです。とりあえず、来月の別のトーナメントで、頑張ろうと思います

  2008.11.25

• パートナーの実力を思い知らされたダブルストーナメント

  昨日は、ダブルスの試合でした。今回は、いつものパートナーとは別々に参加しました。今月、もう一つ大会があるのですが、彼は参加できません。そこで今回は、あえて次の大会に一緒に参加する方とペアを組んで、試合に臨むことにしました。試合は、くじ運にも恵まれ、決勝までなんとか勝ち上がることができました。しかし、決勝で待ち受けていたのは、やはり、いつものパートナーのペアでした。善戦したものの、最後は、力でねじ伏せられたという感じで、敗れてしまいました。今まで、私が勝てていたのは、彼のおかげであったということを、改めて痛感しました。気持ちを切り替えて、次の試合、ともに悔しい思いをしたパートナーと頑張ろうと思います。テニスの第８３回全日本選手権、クルム伊達公子選手が、一昨日のシングルスに続いて、昨日のダブルスも優勝でしたね。彼女は、９６年に引退した後１２年間のブランクを経て現役復帰。復帰してすぐ全日本選手権で2冠達成。快挙とはこういうことを言うのでしょう。是非、これから若い選手達が彼女を乗り越えて、世界レベルで戦える選手になっていってほしいと思います。

  2008.11.17

• 夜のジョギング

  夕べ、仕事を終えて、テニスコートに向かって車を運転していました。夕方６時過ぎ、外は既に真っ暗でしたが、ジョギングをしている人の多さに驚きました。しかも、黒のウェアーを来ている人が多く、運転に非常に気を遣いました。健康ブーム、夕方のジョギングはとても良いことだと思います。しかし、黒のウェアーは、車を運転する立場から見ると、非常に見にくく、自殺行為と言わざるをえません。たとえ、白っぽいウェアーでも、夜はのライト等の影響で、見にくくなります。一方、光を反射するウェアー、帽子、靴を使用している人達は、非常に目立ちます。その様なジョガーを見ると、ホッとします。ジョガーの皆さんには、今は秋、夏の頃とは違い夕方のジョギングは暗い町中を走っていることを自覚していただきたいと思います。自分を守るため、また車の運転手のストレスを増強しないためにも、是非、光反射グッズを身につけて、気持ちよくジョギングを行ってほしいと思います。

  2008.10.31

• テイクバックのこつ

  テイクバックの時、ラケットを引きすぎて、打点が狂ってしまうミスは、よく経験します。ラケットを引きすぎず、確実にボールをヒットするためのテークバックのこつを最近習ったので、書き留めておきます。テイクバックを行うとき、肘から引くことを意識するのです。そして、肩甲骨が、背中で移動しているのを感じることです。（この時、腕は脱力し、ラケットは軽く握っていることも重要です。）ラケットではなく、肘を引くことを意識すると、テイクバックはコンパクトになります。(右利きの場合)フォアハンドでは、右肘を引いて、背中で右肩甲骨が移動する事を感じると、自分の前に挙げた左手が、自然と打点に移動します。両手バックハンドでは、左肘を引いて、背中で左肩甲骨が移動する事を感じると、自然と右肩が前に出て、ストレート・クロスどちらにも、力強く打てる体勢が作れます。今後の課題として、練習を積もうと思います。以下、試合の記録です。一昨日のダブルストーナメント、5戦全勝で優勝しました。昨日のダブルス団体戦は、8チーム中8位でした。(個人成績は4戦全勝でした。)初めて、二日連続で試合にでました。いつ足が攣るか心配でしたが、2日目の団体戦は、チームメートとともに、応援し、応援されながらの試合だったので、何とか身体が持ちました。今日は、全身筋肉痛で、仕事をします。 

  2008.10.14

• 足が攣ったけど試合は勝ち!!

  昨日のダブルの試合。第一試合は、やはり前日の疲れが残っており、動きが悪かった。サービスゲームを続けて2つブレークされて、やなムード。それでも、何とか逆転で勝つことが出来た。第二試合は、動きが戻って1ゲームも落とさず、 勝った。その後、二試合分ぐらいの待ち時間が出来た。その時、足が攣ってしまった。バナナを食べたり、フルーツジュースを飲んだり、ポカリスエットを飲んだりして必死にストレッチを繰り返していたら、 何とか、持ち直した。空き時間で身体が冷えたのがいけなかったのか、元々攣るべくして攣ったのか。たぶん、前日の飲み会を考えると、後者だろう。だとしたら、空き時間が充分あったのはラッキーだった。その後、第三、第四試合は連戦となったが、やはり1ゲームも落とさず 勝って、優勝!!試合後、コーチから、第一試合の動きの悪さは、異常だったと叱られた。やはり、試合の時は前日から体調管理していないと具合が悪いことがよく分かった。今日は、 攣った場所とは違う、大腿の筋肉に違和感がある。10月には、個人戦と団体戦が2日連続であるのだが、団体戦はみんなに迷惑をかけないように、早めに辞退しておいた方が、良さそうだ。

  2008.09.22

• TORAY PPOはロシアの風が吹いていた

  有明コロシアムで行われている　TORAY　PPO　TENNIS　準々決勝4試合を見てきました。 準々決勝前に、全日本選手ばかりか、今大会の人気No１，世界ランク3位のアナ・イバノビッチ(セルビア)までが、姿を消していたのは、残念でした。準々決勝全4試合にロシア選手が出場、そのうち3試合でロシア選手が勝利し、準決勝に駒を進めました。 スベトラーナ・クズネツォワ(ロシア)は、世界ランク２位のエレナ・ヤンコビッチ(セルビア)から２−６，７−５，７−５の大熱戦の末、勝利をもぎ取りました。勝利者インタビューで、「ファンからのプレゼントは大歓迎、貰った物は、施設を慰問したときにプレゼントすることにしている」と言いながら、「ダイヤモンドが大好きです」と強調するお茶目ぶりを見せてくれました。また、サインボールを来賓席に打ち込み、それを観戦していた皇太子がダイレクトキャッチした時は、大きな拍手喝采が起こりました。アナ・イバノビッチ(セルビア)を破って準々決勝に進んできたナディア・ペトロワ(ロシア)は世界ランク10位のアグニエシュカ・ラドワンスカ(ポーランド)に圧勝しました。 唯一、ロシア人に勝ったのが、カタリナ・スレボトニク(スロベニア) でした。彼女は、 杉山 愛のダブルスパートナーです。世界ランク4位のエレーナ・デメンティエワ(ロシア)をスピードで圧倒しました。ディナラ・サフィナ(ロシア)は、カイア・カネピ(エストニア)に競り勝ったが、 お互いにダブルフォルト、ストロークミスを頻発、第4試合で観客側にも疲れが出ていて、盛り上がり欠ける試合になってしまいました。日本で行われる最大のテニストーナメントTORAY PPO TENNIS、歴代の優勝者の中には、伊達公子がいます。来年は日本選手に頑張ってほしいものです。(まだ、今大会は、今日明日と、準決勝、決勝があり、テレビ放映も行われるようです。)

  2008.09.20

• 久し振りのダブルス優勝

  5月の優勝以来、優勝から遠ざかっていたので、昨日は是非勝ちたいと思ってい臨んだトーナメントでした。例年8月は、高校生、大学生が、それぞれの合宿、大会を終えて、このトーナメントに参加してくるので、勝ち上がるのは難しいとされていました。しかし、今年は参加者が多く、エントリーの締め切りが早かったのか、学生の参加はありませんでした。試合は、予想通り、接戦の連続で、サービスキープが続き、サービスブレークを1回達成して、6-4で勝つというゲームが続きました。幸い、気温は低く、秋のような気候だったので、最後まで体力は持ちました。そして決勝は、気持ちよく勝つとが出来ました。久し振りの優勝に、ちょっと有頂天になっているところに、コーチから、「今日は動きが悪かった」と一言、おしかりを受けてしまいました。次回の課題ということで、夜は祝杯をあげさせていただきました。テニス用語が分からないとのご指摘がありましたので、昨日使った用語の解説をしておきます。パワーポジション：　ラケットを両手でもって、ボールを待っているときの正しい姿勢です。１，    スタンスを肩幅より少し広めに取る。２，    胸を張って、背筋を真っ直ぐにする。３，    膝、股関節を曲げ、おしりを後ろに突き出す。膝はつま先より前に出ない。スプリットステップ：　相手がボールをヒットするタイミングに合わせて、軽くジャンプして、次の動作に入りやすくすること。テイクバック：ボールを打つために、ラケットを後方へ引くこと。ラケットを持った手でラケットを引くのではなく、腰を回転させ(軸足の股関節を曲げ)ることで、自然とラケットを引くことが推奨されています。

  2008.08.25

• サービスリターンのポイント

  今日はテニス、ダブルスの個人戦です。サービスリターンの復習をしてから、出かけることにします。１，    リターンゲームは、1セット中1ゲームブレークすれば勝てる。失敗を恐れず、思い切ってプレーする。２，    リラックスして、パワーポジションで構える。３，    相手がサービスを打つタイミングで、スプリットステップを踏む。４，    フォアで処理するか、バックハンドかを決める。５，    スプリットステップの着地と同時に軸足を決めて、軸足の股関節を折り曲げてボディターンを行う。６，    ボディターンに会わせて、自然とテイクバックを終了。手でラケットを引くと、テイクバックが大きくなってしまう。７，    身体のひねり戻しを利用して、ボールをヒット。余裕があれば、打つ方向にステップイン。ボールから視線を離さず、ヘッドアップ、身体の伸び上がりを防ぐ。８，    素早く、返球に備える。自分のポジションは適切か、パワーポジションが取れているかを常にチェックする。

  2008.08.24

• 日本女子大活躍

  12日、オリンピック第5日は、私にとっては、日本女子の日になりました。まずは、柔道。柔道女子６３キロ級で谷本歩実選手が、初戦から決勝まですべて一本勝ちで優勝、オリンピック2連覇を果たしました。アテネオリンピックの後、レスリングみたいな柔道になかなか勝てずに悩んでいた彼女。やはり自分の柔道はしっかり組んで一本勝ちにこだわると決めて望んだ今大会。彼女の執念が実を結びました。これぞ日本の柔道です。そして、サッカー。今日、シドニー大会の覇者ノルウェーに勝たなければ､予選敗退が決まるという崖っぷちに立たされていたなでしこジャパン。先取点を取られて、さらに先が見えなくなってしまった後、息を吹き返しました。終わってみれば、5-1での大勝。決勝トーナメント進出を決めました。ふがいない男子サッカーの分まで頑張って貰いましょう。次は、ソフトボール。前回大会で、2戦して2敗を喫したオーストラリアと初戦を戦うことになったソフトボールチーム。4-3の接戦をものにして、良いスタートを切ってくれました。ソフトボールは、厳しいスケジュールで行われますが、悲願の優勝を期待しています。最後に、テニス。期待の杉山愛選手、錦織圭選手が敗れてしまった後を受けて、森田あゆみ選手が、ニュージーランド選手を相手に、前日雨で持ち越した初戦を5-7,7-6,6-4の大接戦でものにして、1回戦を突破してくれました。若さあふれる森田あゆみ選手でしたが、休む間もなく行われた、中国選手との2回戦では、残念ながら2−6,5−7で敗れてしまいました。彼女には、杉山愛選手と組んでのダブルスで、ぜひメダルを目指してほしいと思います。もちろん、男子体操の団体銀メダルは、日本男子の団結力を示した素晴らしい結果でした。しかし、私にとっては、2大会連続オール一本勝ちで制し、柔道のあるべき姿を世界に示してくれた谷本歩実選手を筆頭に、女子の活躍により大きな感動を貰った一日でした。

  2008.08.13

• 柔道日本

  柔道男子６６キロ級で内柴正人選手が金メダルを獲得し、オリンピック２連覇を果たせて、本当によかったですね。銅メダルだった女子４８キロ級の谷亮子選手、５２キロ級で中村美里選手も実力的には、金メダルの選手と全く遜色ないと思います。ところで、現代の国際柔道は、私が子供の頃習った柔道とは、全く違うスポーツになっています。柔道は胴衣を着て、お互いにしっかり組み合ってから、相手の体勢を崩して､得意技で一本勝ちを狙うスポーツでした。もちろん組み際は、勝負の1つのポイントでしたが、少なくともそれが全てではありませんでした。現在の国際柔道は、"初め"の後、いつまでもジャブの応酬をしていてほとんど組み合うことがありません。時にはジャブで相手の目をつついたりしています。お互いの胴着を持って組み合って戦っている時間はどれだけあるのでしょうか？日本の柔道を基礎から習ってきた人が、国際柔道に適応するのは、本当に大変なことだと思います。そういう意味でも、メダルを取った3選手には、心から祝福のエールを送りたいです。願わくば、国際柔道連盟に発言力のある日本人を送り込んで、例えば、「"初め"がかかってから15秒以内にしっかり組み合わなければならない」というルールを決めるなどして、国際柔道を柔道のあるべき姿に戻してほしいものです。

  2008.08.11

• 熱中症に注意しよう！

  日曜日の午前中、インドアで3時間テニスをしました。非常に暑い日で､Tシャツを4枚着替えましたが、4枚目もびしょ濡れ状態でした。その日はスポーツドリンクを、出かける前に1リットル､テニス中に4リットル飲みました。ところが、家に帰った後、全身の筋肉が、足先から、大腿、腹筋、背筋、頸部と順番につってしまい、数時間動けませんでした。熱中症heat illnessについて、少し勉強しました。ホームページによって、少しずつ書かれていることが違いました。従って、以下の情報は、学問（医学）的に、最新の情報ではない、あるいは間違っている可能性があります。英語の勉強あるいは夏のテニス(失敗)談として､読み流してください。熱中症heat illnessは、身体が高熱にさらされた時に生じる身体の障害です。（"身体が高熱にさらされた"という意味は、気温が高い夏以外でも、スポーツなどで身体が高温状態になれば生じうるという意味です。）しかし、暑い夏に､運動あるいは肉体労働したときに起きやすいことは言うまでもありません。熱中症heat illnessは、熱失神heat syncope, 熱痙攣heat cramp, 熱疲労heat exhaustion, 熱射病heat strokeなどに分類され、後者になるほど重症とされます。熱失神heat syncopeは、高温のため、皮膚血管が拡張し、一時的に脳への血流量が減って起きる、めまい､気が遠くなるという症状を言います。涼しい場所で、少し足を高くして横になって休んでいればよいと書かれています。熱痙攣heat crampは、発汗による脱水、塩分喪失などにより、全身の筋肉が有痛性痙攣を起こすものです。軽症(not serious)なので、涼しい場所で、水分・塩分を取りながら、休んでいればよいと書かれています。熱疲労heat exhaustionになると、体温上昇、頭痛、嘔吐などの症状が加わってきます。涼しい場所に(嘔吐の際、喉つまりしないように)左側を上にして側臥位で横になり、首・腋・股(太い動脈の上)を氷で冷やせと書かれています。この状態になったら、私は速やかに病院に運んで貰って、点滴治療を受けるべきだと思います。熱射病heat strokeは、最も重症で、意識障害、40℃以上の発熱を生じ、救急病院で治療しないと死に至る状態です。以上から、日曜日の私の状態は、軽症の熱中症heat illnessである熱痙攣heat crampだということが分かりました。(でも、かなり苦しいです。死なないから軽症と言わないでほしいです。)私は、元々汗かきで、足がつりやすい体質なので、今年の暑さの中でテニスをするのは大変だと感じています。でも、試合に出るためには、暑さの中での練習も必要です。首にマジクールを巻くことに加えて、クールビットという帽子を購入しました。どちらも、水にしめらせて使用するものです。首から上の体温上昇を抑える効果があるそうです。(本当に効果があることを祈っています)また、発汗に伴う水分と塩分の喪失をスポーツドリンクで上手に補うことが必要です。最近は、カロリー、電解質、アミノ酸含有などの成分が工夫された種々のスポーツドリンクが出回っています。多くのスポーツドリンクは、吸収性を良くするために塩分がやや少ない傾向があると思われます。次回から、スポーツドリンクに塩を少し加えて使用してみようと思います。

  2008.08.05

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