鋭気を養うための「レジャー」

夏休みまであと１日！ 今日は８月12日、私の夏休みまであと１日です。そこで、今日は「レジャー」に関するアンケートをとりました。 　夏休みは余裕をもって楽しみましょうね。 「レジャー」アンケート 　仕事などによって緊張したり、疲れたりした肉体と精神を回復させ、 　新たなエネルギーを生み出すためには、レジャー（余暇）は大切です。 　日本でレジャーが浸透し始めるのは、高度成長期を迎えてからといわれています。 　そして今やレジャーは、忙しい現代人にとってなくてはならない存在ではないでしょうか。 （仕事の疲れを癒し、日々のストレスを解消する意味でも欠かせません） 　人気の高いレジャーは「旅行」 　滞在型へのニーズが増加しているともいわれているそうですよ。 　その背景には、リゾート型レジャーの人気があるといいます。 　同じところに滞在し、スポーツに親しんだり、 　自然を謳歌する人が増えたこともレジャーのあり方を変えたようです。 　最近の自然・健康志向も反映して、スポーツやキャンプなど 　自然に親しみながらレジャーを楽しむ人口が増大しているといわれています。 　 　レジャーや休養のあり方について50名にアンケートをとりました。 １，あなたに休養は必要ですか？ （１）大いに必要　　　　　38人 （２）少しは必要　　　　　12人 （３）必要ない　　　　　　なし 　休養は誰にでも必要です。うち、７割以上の人が多いに必要と回答しています。 ２，この夏、３日以上の休暇は取れましたか？ （１）取れた　　　　　　　　48人 （２） 仕事の関係で無理　　　　2人 ３，休暇の過ごし方は？(複数回答) （１） 旅行　　　　　　　 32人 （２） レジャー施設　　　　　　23人 （３） 海水浴　　　　　　　　　21人 （４） キャンプなどアウトドア　16人 （５） 帰省　　　　　　　　　　28人 （６） 数日は我が家でくつろぐ　13人 （７） 趣味を楽しむ　　　　　　16人 （８） 祭りやイベント　　　　　14人 （９） その他　　　　　　　　　12人 ４，休養のための休暇は最低何日ほしいですか？ （１） ３日以上　　　　2人 （２） ４日以上　　　　１人 （３） ５日以上　　　　12人 （４） ６日以上　　　　5人 （５） ７日以上　　　　21人 （６） ８日以上 　　　1人 （７） ９日以上 2人 （８） 10日以上 6人 「レジャー」は余裕をもってプランしましょう！ 　休養を第一に考えれば、時間に追われたスケジュールでは、 　せっかくのレジャーも休養とはほど遠いものになってしまいます。 　ゆとりのあるプランをたて、休養になるようなスケジュールにしましょう。 【プランで注意すること】 １、 余裕をもったプランを立てましょう。 ２、 自然を甘く見てはいけません。 ３、 水分補給、休息はこまめに。 ４、 山や海などでは虫さされなどの薬も持参しましょう。 ５、 薄着の場合は、ジャケットなど温度変化に対応できるものを持参しましょう。 ６、 履き物や服装などは動きやすいモノを心がけましょう。 ７、 天気予報などはこまめにチェックし、すべてに無理をしないことです。 ・'゜☆。.:*:・'゜★゜'・:*:.。.:*:・'゜☆。:'・.:*:・'゜☆。.:*:・'゜★゜'・:*:. 　さぁ、私も８月13日からのレジャープランを立てなくちゃ....。 　あ、もう、こんな時間、遅刻しちゃーーーう！ （プランは今晩立てますね！） 　今日も、働きマンしてきま～す！！ 　私の場合、レジャーのプランも大切だけれど、 　仕事ももっと余裕をもってのぞまなくてはね。反省！ ※ このブログは，女性のためのネットマガジン『エルバイエル』でも紹介されています。