デイリー　ルーツファインダー

　前回の２日間の本断食を終えて、３５日経過した。西式断食療法によると、２回目の今回は４日間の断食となる。そうなると今日を含めて明日からの３連休を使えば４日間になるので、今日から断食を開始することにした。あまり無理をするつもりはないので、ダメなら途中から回復食をとるつもりだ。
　前回の断食前から今まで、朝食抜きの２食を続けている。しかも、昼食は生の玄米粉をミルで粉にして食べているだけだ。だから、３食食べていたころと比べたら１日の食事量は半減していると思う。でも体調はすこぶるよい。

　前回の断食の頃から１日２食に切り替えて、この１ヶ月程度で体重が５kgも減ってしまった。断食前は丁度ＢＭＩ法による標準体重だったので、標準体重を下回ったのはいったい何年ぶりだろうか？お恥ずかしい話だが、最盛期から比較したら２２Kgの体重減だ！今回減った５kg分以外は、徒歩通勤に切り替えたりで数年をかけて減ってきたものだ。それも最近はほとんど体重に変化はなくなっていた。それにしても２０kg以上も体重が減るとは！
　蘇生水を作るために神社のご神水を汲みにいっているのだが、そのタンクが丁度２０リットルなので、そのタンクに水を満たしたのと同じ重さだ。それはそれは重くて、腰を悪くしそうなくらいの重さで、もって長くはとても歩けないほどだ。この重さを身につけていたとは我ながら驚く。これと同じ重さが人間につくことができるなどとは信じられない。奇跡としかいいようがない。こんなお肉をつけていたやつはどこのどいつだ＞自分。
　
　もう前回の断食前には標準体重になっていたので、そんなに体重を減らしたいとは思っていなかったが、5kgも体重が減って戸惑った。急にこんなに体重が減って大丈夫か？でも体が軽くて体調もすこぶるよい。そしてお腹を見ればまだ、脂肪が残っている。これだけ蓄えがあれば、断食しても死にはしまいと思い。今回の断食に入ることにした。
　
　今回も無理をするつもりはないし、きついのにやせ我慢をするつもりはないが４日間の断食ができるのか試してみたい。