いま　ここにあるもの

一度、軽く目標を達したダイエットですが現状維持を続けていました。
大幅なリバウンドも無く、食べ過ぎたなと思っても
わりとすんなりと戻っていました。

どうやらその状態が、通常と体の方が認識してくれたのでしょう。
ラッキ～～～♪（*^-^*）

ところが！
最近になって嬉しい事に体脂肪が低下して来ているらしいのです。

約３年近く前に体重計を新調してから毎日よほどの事が
無い限り体重を量っています。


我が家にあるのはこれの一型～二型前のものと思われますが、
体重・基礎代謝筋肉量・体脂肪率・体年齢・ＢＭＩ値と
最後に内蔵脂肪レベルが出ます。

その体重や基礎代謝率はあまり変化が見られないのに、体脂肪率が少なくなり
変わりに筋肉量が増え、体年齢が少しずつ若返っていたのです！
１～２週間の間に計測してから一番若い年齢を記録する事数日という
嬉しい事があったのです。
それでも、内蔵脂肪レベルは変わらずにいました。

なのに、昨日はさらに嬉しい事にこの内蔵脂肪レベルが一つ下がったのです。

嬉しい～～～～♪




でも・・・
昨日、旦那の仕事が山場を超えたので飲みに行ってしまったから、
今日は元に戻ってる事でしょ～～（笑）

でも、いーんだもん☆
ゆっくり焦らずにやるから（笑）