ラリーパパのおもしろ子育て

えー最近ダイエットに関して尋ねられる事が多いラリーパパです。

そこで、最近ハマっているダイエットをご紹介しようかと…

まぁ、ダイエットって言うよりは健康法に近いかも知れませんが。

ずばり！！

褐色脂肪細胞刺激ダイエット？

もしくは

褐色脂肪細胞刺激健康法

と言うものです。



フードファイターの人達って細い人が多いじゃ無いですか？

そういう痩せの大食いの人って褐色脂肪細胞の働きが普通の人より抜群に良いそうです。

で、そもそもこの褐色脂肪細胞っていうのは、

首筋から肩甲骨周囲にある特殊な脂肪細胞で、体温を上げる働きが強いのが特徴です。

余分なカロリーを体温で消費して太らないのが、痩せの大食いの人達なんですね。

なんとも羨ましい話です。

で、この褐色脂肪細胞を冷水と温水で交互に刺激する事で活性化させようというのが、

前述の褐色脂肪細胞ダイエット（健康法）なんです。

で、この褐色脂肪細胞刺激なんですが、

体温を上げやすくするため、冷え性の方にも効果大だそうです。

で、ラリーパパも少しでも基礎代謝を上げようと、

毎晩風呂上りに背中に温水と冷水を交互に３０秒間ずつ５回ぐらい掛けています。

すると、風呂上りに寒さを感じなーい！！

風呂上りに水を掛けて出てきているのに、

ポッカポカー！！

そして、なんか体調も良いような気がする。

まぁ、気のせいかも知れないけど…

ただし、現在１週間ほど続けていますが、体重や体脂肪率には目立った変化はありません。笑

もうしばらく継続して行こうと思いますので、

なんか変化があったらまた報告いたします。

ところで、寒くない？と思われますよね？

温水と冷水を交互に背中に掛けているぶんには、寒さを感じません。

背中って意外と鈍感なんですね。

ところが、冷水が身体の前側、胸やお腹に掛かると心臓がキュッとなりますので、

注意が必要です。笑

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