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カテゴリ:父ちゃん
以前の日記で書きましたが、
クロストレーナーを漕ぎながらプリズンブレイクを観ること約一ヶ月。 やっとこそさ シーズン1(全22話)を制覇しました。 で、昨日からシーズン2です。 ところで、何気に漕いでいるクロストレーナーですが、 心拍を上限140下限130に合わせて約1ヶ月で、 設定負荷量が最大値になりました。 ながらトレーニングでも、効果は上がって行くもんですね。 改めてマフェトン理論の偉大さを確認。 これからもボチボチとやっていこうと思います。 いつもありがとうございます。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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