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2010.11.22

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11/22朝練

テーマ：ロードバイク（ロードレーサー）(2632)

カテゴリ：トレーニング

ローラー台　1時間ちょうど

15分インターバルを2本。
2本目は一番重い＆一番高い負荷で40rpmを5分間に入れた。

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最終更新日 2010.11.22 12:10:42
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