運動不足はなぜだめだと思う？

ある人からこう聞かれました「ねぇ、運動不足ってなぜいけないの？」 。。。私に聞かれても。。。私も運動不足です。。。 年に1度しかトライアスロンにでない「なんちゃってトライアスリート」でもその人にとってはスポーツ愛好家とでも思ってくれているかもしれません＾＾； そこで調べてみました。なぜだめなのか？ １．運動不足になるとスタミナ、体力が落ちて抵抗力が弱くなる ２．消費するカロリーが減少し、肥満傾向になりスタイルが怪しくなる ３．老化を早める ４．病気を誘発する その病気とは高血圧、高脂血症、心臓病（狭心症、心筋梗塞）、消化器病（胃潰瘍、十二指腸潰瘍）、糖尿病、腎臓病、膀胱疾患、腰痛、肥満、便秘症、関節炎、痛風、月経不順 スタイルが多少あやしくても健康ならいいですが、病気になると言われると深刻ですね。