日々精進なり <武蔵野東ラグビー部>

「いかがですかぁ？」

校医が私に聞いてくる。

「健康診断の日から、４ｋｇ太ったんですけど。」

校医は驚く。だってあれから２ヶ月しか経過していないから。

「えぇっ！？」

私は続ける。

「まずは、毎日飲んでいた酒を３日に１回にしました。ただ、これによって毎日毎日

しっかり夕食を食べるようになったんです。飲む時は何も食べないのですが。

あ、それとタバコですけど、平均するとこの一ヶ月、一日１、２本になりました。」

校医は複雑な表情。

「そうですかぁ、、まぁ、お酒はねぇ、その内効果が出ますから。

あと、タバコは凄いですね！このままやめたら良いじゃないですか。」

私は、、

「いえ。やめるつもりはないのです。

男子たるもの一度はじめたものを途中で投げ出すわけにはいきません。

そんな根性なしではありません！ただ、少々休煙・節煙なんでも。

あ、それによって、間食は多くなりました。あと、食事が美味しいんです！」


校医の先生はいよいよ呆れ顔。

「あ、、そう、、、」



現在９６ｋｇ。

食事量は２／３に減らしている。

夕食前は必ず生野菜と野菜ジュースを飲む。加えて酢の物。

酒量は減らし、つまみもカロリー控えめ。そして、最後の食事は炭水化物と油ものは別にする。

その徹底は最近進んでいる。

残念ながらジョギングは先々週の１回以降まだやっていない。


でも、頑張ろう。

だって、もう少しラグビーしたいから。

だって、娘の高校卒業ぐらいは見たいから。

目標はある。

そして、元来偏食の癖はない。


ヤバくなってから慌てて食生活や治療をするのは辛そうだ。

亡くなった父を見ていて感じている。

「自己節制もできない人間が、他者に対して何が言える！！」

恩師が言っていた。

でも、そんな恩師も酒豪だったけど。

今月末までに９３ｋｇ目標！！


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