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でぶちん

2009.06.02
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カテゴリ:でぶちん
会社のプールで泳ぎ始めて1ヶ月。
大体週に1~2回くらいのペースで続けてます。

まだ数えるほどしか泳いでいないのでなんともいえませんが、こんなに続いてるのは初めてです。
やっぱり仕事が暇だからでしょうか。

これまでは1回に泳ぐ距離を1000mと決めて泳いでました。
最初からがんばると続かなくなると思って、なんとなく決めていたのです。

ところが今日は、どうも調子が出ない感じで、1000mもちょっときついかな、という感じだったのです。

いつも200mごとに分けて泳いでいるのです。全部で1000mなので、5本です。
4本目まで、なんだかとても泳ぎにくく、もうやめちゃおうかなと思いながら、何とか5本目を泳ぎ始めました。

するとどういうわけか急に調子が出てきたのです。
体が水に乗った感じになり、水を捉える感覚も出てきました。

5本目がとても気持ちよく泳げてしまったので、ここで終わるのがもったいなくなってしまい、その後3本泳いでしまいました。

結局今日は31分かけて1600m泳ぎました。
いつもより余計に泳いだわけですが、不思議とあまり疲れてません。
もっと泳いでもよさそうな感じです。

ちょっとずつでも続けると効果が出てくるんでしょうかね。
またがんばる気がわいてきましたよ。






最終更新日  2009.06.03 00:34:15
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2009.04.30
カテゴリ:でぶちん
仕事が一段落したら、本当にやることがなくなってしまいました。
溜め込んだ雑用をちょこちょことやって一日を過ごし、定時に引き上げました。

忙しさにかまけてまったく体を動かしてなかったので、久しぶりに会社のプールで泳いで帰ることにしました。

30分かけて、休み休み、1000m泳いできましたよ_ヽ.゚o。___へ(;`O´)___

運動できて、タダでお風呂も入れるので、一石二鳥なのです。

でも、ちょっとがんばりすぎたのか、筋肉痛ですヽ(゚ペ;






最終更新日  2009.04.30 23:33:13
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2009.01.21
カテゴリ:でぶちん
本日のお食事記録

<朝飯>
ご飯 1杯
お味噌汁 1杯
<昼飯>
お弁当
<おやつ>
なし
<晩飯>
餃子 たんまり
ご飯 一杯半

<体重> 60.7キロ(対目標:+2.7キロ)


今日は眠かったぞ~






最終更新日  2009.01.22 00:30:18
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2009.01.20
カテゴリ:でぶちん
本日のお食事記録

<朝飯>
ご飯 1杯
お味噌汁 1杯
<昼飯>
お弁当
<おやつ>
SOYJOY 1本
<晩飯>
ささみとごぼうのサラダ 一人前
おでん 一人前

<体重> 60.6キロ(対目標:+2.6キロ)


何か調べなきゃいけないことがあったんだけど、パソコン立ち上がる間に別のことをしていたら忘れてしまった。






最終更新日  2009.01.20 22:10:16
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2009.01.19
カテゴリ:でぶちん
本日のお食事記録

<朝飯>
ご飯 1杯
お味噌汁 1杯
<昼飯>
お弁当
<おやつ>
なし
<晩飯>
ツナサラダ 一人前
おでん 一人前

<体重> 60.7キロ(対目標:+2.7キロ)


おなかへってきた・・・






最終更新日  2009.01.19 23:38:43
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2009.01.15
カテゴリ:でぶちん
本日のお食事記録

<朝飯>
ご飯 1杯
お味噌汁 1杯
<昼飯>
お弁当
<おやつ>
なし
<晩飯>
豚キムチ 1皿
納豆 1パック
<夜のおやつ>
みかん 1個

<体重> 61.0キロ(対目標:+3.0キロ)


晩御飯食べる時間が早いと腹が減る~






最終更新日  2009.01.16 00:42:59
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2009.01.11
カテゴリ:でぶちん

本日のお食事記録

<朝飯>
ご飯 1杯
お味噌汁 1杯
納豆 1人前
<昼飯>
掛けそば 腹一杯
<おやつ>
クッキー 2枚
<晩飯>
ご飯 2杯

餃子 腹一杯

<体重> 62.2キロ(対目標:+4.2キロ)

また食べ過ぎた







最終更新日  2009.01.12 06:33:10
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2009.01.10
カテゴリ:でぶちん

本日のお食事記録

<朝飯>
ご飯 2杯
お味噌汁 1杯
<昼飯>
パン(ミルクフランス、エリンギピザ、照り焼きサンド)
<おやつ>
黒棒 1本
ベビースターラーメンのちっこいやつ 1個
<晩飯>
うどんすき 腹一杯
日本酒 0.5合


<体重> 61.1キロ(対目標:+3.1キロ)

どうしても休みの日は食べ過ぎちゃう







最終更新日  2009.01.11 08:41:56
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2009.01.09
カテゴリ:でぶちん

本日のお食事記録

<朝飯>
ご飯 1杯
お味噌汁 1杯
<昼飯>
愛妻弁当
<おやつ>
のど飴 2個
<晩飯>
ひじきご飯 1杯
豚角煮 8切れ
スープ 1杯

<体重> 60.8キロ(対目標:+2.8キロ)

角煮食べ過ぎ







最終更新日  2009.01.10 00:35:19
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2009.01.08
カテゴリ:でぶちん

本日のお食事記録

<朝飯>

ご飯 1杯
お味噌汁 1杯

<昼飯>
愛妻弁当

<おやつ>
のど飴 3個

<晩飯>
ご飯 1杯
白菜と豚肉のなべ 1人前

<体重>
61.0キロ(対目標:+3.0キロ)

いつまで続くやら






最終更新日  2009.01.09 00:38:51
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