きまぐれBlog　～大連編～

ダイエットの為、肩こり・冷え性解消の為、11月からプールに通っています。
11月→平均週2回
12月→平均週3～4回
2ヶ月経過した今。。
体重は減りません。。（泣）
肩こりはだいぶ解消し、頭痛はなくなりました！
冷え性は。。う～ん、やっぱり手足は冷えるかなぁ。。
だんだん寒くなってきたので、お腹を冷やさないように毛糸のパンツ、腹巻で対応中。
体脂肪はゆるやかに減少中！！確かに、二の腕と足は”フッ！”って力入れると、筋肉を感じられるようになってきた！

★今月の目標★2キロ減！
水泳→平均週5回目標！！
月のモノが終わって、痩せやすい体質になったので。。

を取り入れることに！
さて、結果はいかに!?

つぶやき。
ブログで公開すると、ちょっと頑張れるような気がする。。
私だけ？