きまぐれBlog　～大連編～

約1ヶ月前にダイエットを始めてから、毎日体重と体脂肪を記録しています。
ここ最近で一番太っていたのは、やはり正月（笑）。。。
あれから3週間、泳ぎに行ったり、ちょこっと食事制限しながらダイエットしたところ、3.5キロ減♪
やっぱりダイエットには運動がいいのかなぁ～o(^-^)o
肩こりも冷え性もダイブ楽になってきた気もします。

水泳といえば、コーチが何人か、来週の大会出場の為、1週間休みだとのこと。HPを見ていたら、「(財)日本水泳連盟」のHPを発見。さらに、泳力検定なんて資格があるらしい。。
手引きによると、男女別に種目、距離、年齢別タイムをクリアすると認可されるらしい。級は1級～5級まで。
気になる30～39才の部。
■1級：200m個人メドレー　4.10.0以内。
■2級：100m個人メドレー　2.00.0以内。
■3級：4泳法中の1泳法を標準記録内で完泳　
50mバタフライ：55.0
50m平泳ぎ　　：1.04
50mクロール　：52.0
50m背泳ぎ　　：58.0
■4級：4泳法中の1泳法を標準記録内で完泳
25mバタフライ：27.0
25m平泳ぎ　　：31.0
25mクロール　：25.0
25m背泳ぎ　　：28.0
■5級：4泳法中の1泳法を標準記録内で完泳
25mバタフライ：34.0
25m平泳ぎ　　：35.0
25mクロール　：29.0
25m背泳ぎ　　：32.0

ん!?今の泳力で、2級クリアできるかも!?
どうせだったら、資格目指して頑張ってみるかなぁ～。。(^w^)
と、資格マニアな血がうずいてしまったり。。(^-^;

ちなみに、ムダ毛処理にはコレ↓使ってます。
（替え刃もあるのヨ☆）